Διατροφή για αναιμία

Η αναιμία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μείωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, της αιμοσφαιρίνης, της αναπνευστικής λειτουργίας του αίματος και της ανάπτυξης πτωχού οξυγόνου στους ιστούς. Τις περισσότερες φορές η αναιμία είναι σύμπτωμα μιας άλλης νόσου.

Ποικιλίες:

1. 1 Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου - εμφανίζεται με ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα
2. 2 Αιμολυτική αναιμία - χαρακτηρίζεται από ταχεία καταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
3. 3 Αναιμία των βλαστικών κυττάρων - το σώμα παράγει μια ανώμαλη αιμοσφαιρίνη (τη δομή των κυττάρων αιμοσφαιρίνης σε δρεπανοειδή μορφή) υπό την επίδραση των μεταλλάξεων.
4. 4 Η αναιμία της φυλικής ανεπάρκειας είναι μια ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 ή του φολικού οξέος.
5. 5 Υπό-και απλαστική αναιμία - ανεπάρκεια της λειτουργίας του μυελού των οστών.
6. 6 Οξεία μετααιμορραγική ή χρόνια μετααιμορραγική αναιμία - εμφανίζεται με μεγάλη εφάπαξ ή συστηματική απώλεια αίματος.

Αιτίες εμφάνισης:

• απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης, τραύμα, βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία, σταθερή ελάττωση του αίματος (π.χ. αιμορροΐδες, έλκη).
• ανεπαρκής λειτουργία του μυελού των οστών, η οποία παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.
• έλλειψη σιδήρου στο σώμα, βιταμίνη Β12, φολικό οξύ (για παράδειγμα, με υποσιτισμό, ενεργό ανάπτυξη του παιδιού, εγκυμοσύνη, περίοδος θηλασμού).
• ψυχικές διαταραχές.
• ένας καθιστικός τρόπος ζωής, υπερβολική σωματική ή πνευματική εργασία,
• ασυμβατότητα του εμβρυϊκού και μητρικού αίματος.
• νεφρική νόσο ή άλλα όργανα.
• αυξημένο επίπεδο υγρού στο αίμα. / li>
• μόλυνση με παράσιτα (σκουλήκια) ·
• λοιμώξεις, καρκίνο.

Συμπτώματα:
απάθεια, κόπωση, αδυναμία, ναυτία, κεφαλαλγία, δυσκοιλιότητα, ζάλη, υπνηλία, ζάλη, εμβοές, χλωμό δέρμα, ξηροστομία, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, τερηδόνα, γαστρίτιδα, χαμηλό πυρετό (θερμοκρασία μακροπρόθεσμη 37 5 - 38 ° C), αλλάζοντας προτιμήσεις γεύσης, μυρωδιά.

Με την αναιμία, εκτός από τα ναρκωτικά, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε σίδηρο (τουλάχιστον 20 mg ημερησίως), βιταμίνες, πρωτεΐνες, αμινοξέα. Μια τέτοια δίαιτα διεγείρει την αιμοποίηση (η διαδικασία της αιματοποίησης).

Χρήσιμα προϊόντα για αναιμία

1. 1 κρέας, κρέμα γάλακτος, βούτυρο - περιέχει αμινοξέα, πρωτεΐνες.
2. 2 παντζάρια, καρότα, φασόλια, μπιζέλια, φακές, καλαμπόκι, ντομάτες, ψάρια, το συκώτι, αλεύρι βρώμης, βερίκοκα, μαγιά και αρτοποιίας μπύρας - περιέχουν ουσιώδη μικροθρεπτικά συστατικά για τη διαδικασία της αιμοποίησης?
3. 3 πράσινα λαχανικά, σαλάτες και χόρτα, δημητριακά για πρωινό - περιέχει επαρκή ποσότητα φολικού οξέος,
4. 4 των πηγών μεταλλικού νερού zhelezosulfatno-gidrokarbonatnomagnievym ελάχιστα ανοργανοποιείται σύνθεση νερού που προάγει την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό ιονισμένη μορφή (για παράδειγμα, ανόργανα πηγές Uzhgorod)?
5. 5 επιπλέον εμπλουτισμένο με τρόφιμα σιδήρου (είδη ζαχαροπλαστικής, ψωμί, παιδικές τροφές κλπ.) ·
6. 6 μέλι - προάγει την αφομοιωσιμότητα του σιδήρου.
7. 7 χυμός δαμάσκηνου - περιέχει μέχρι 3 mg σιδήρου σε ένα ποτήρι.

Επιπλέον, συνιστάται η χρήση των φράουλες, βατόμουρα, σταφύλια, μπανάνες, καρύδια, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το χυμό μήλων, ανανά, κυδώνι, βερίκοκο, κεράσι, Βιβούρνο, σημύδα. Κολοκύθι, σκουός, μαρούλι, ντομάτες, χυμός μαζί τους σε συνδυασμό με το χυμό καρότου, η πατάτα περιέχει τα αναγκαία στοιχεία για τη θεραπεία της αναιμίας.

Ένα πιάτο που περιέχει βιταμίνη C, και να ενισχύσει την διαθεσιμότητα του σιδήρου από τον οργανισμό περιλαμβάνουν: πατάτες με κρέας και μακαρόνια σε σάλτσα ντομάτας, με βάση το κρέας, λευκό κρέας του κοτόπουλου με ντομάτες, μπρόκολο, γλυκές πιπεριές, πρόσθετα σιτηρά τροφίμων με σίδηρο και φρέσκα φρούτα και σταφίδα. Συνιστάται να πλένετε κάτω από ένα γεύμα που περιέχει σίδηρο ξινό χυμό πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, ρόδι, μήλο, χυμό cranberry, καθώς ο σίδηρος απορροφάται καλά σε όξινο περιβάλλον.

Το περπάτημα στα πάρκα, τα κωνοφόρα δάση, η φυσική αγωγή, τα ταξίδια στα βουνά και η βελτιστοποίηση της ψυχικής και σωματικής εργασίας είναι επίσης χρήσιμα για την πρόληψη και θεραπεία της αναιμίας.

Παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία της αναιμίας:
έγχυση της τσουκνίδας dvuhdomnoy (δύο φορές την ημέρα για 0,5 φλιτζάνια), μια διαδοχή της τριμερούς, την έγχυση των φρούτων και τα φύλλα της άγριας φράουλας ξυλείας (ένα φλιτζάνι έγχυση ανά ημέρα), ισχία (μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα), σε φύλλα σπανάκι, Pulmonaria officinalis, πικραλίδα.

Για να σταματήσετε την αιμορραγία, χρησιμοποιήστε τέτοιες συνταγές από βότανα:

• η έγχυση της τσάντας ενός ποιμένα (μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα).
• ζωμό ριζωμάτων μιας αύλακας αίματος (μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα).
• αφέψημα της αλογοουράς του αγρού (μία κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα).
• Έγχυση φύλλων Barbarisa Amur (εντός δύο έως τριών εβδομάδων από 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα) - για να σταματήσει η ανατομική αιμορραγία της μήτρας.
• έγχυση πιπέρι (μία κουταλιά της σούπας 2-4 φορές την ημέρα) - βοηθά στη διακοπή της αιμορραγίας της μήτρας και της αιμορροΐδας.

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα σε περίπτωση αναιμίας

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση λίπους, γάλακτος, προϊόντων αλευριού, τσαγιού, καφέ, κόκας (περιέχουν καφεΐνη, η οποία παρεμβαίνει στην απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα).

Εξαγάγετε από τη διατροφή πιάτα που περιέχουν άλμη και ξίδι (έχουν καταστροφική επίδραση στο αίμα), τα προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο (που μοιράζονται με προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, παρεμποδίζουν την αφομοιωσιμότητά του).

Επικίνδυνο για την υγεία και τη ζωή είναι η χρήση οινοπνεύματος στην αναιμία (ιδιαίτερα ισχυρά ποτά και υποκατάστατα υποκατάστατα). Τα αλκοολούχα ποτά συμβάλλουν στις παθολογικές διεργασίες κατά τη διάρκεια της αναιμίας, την εμφάνιση επιπλοκών με τη μορφή συνδρόμου διαταραχών πήξης.

Sosudinfo.com

Η αναιμία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης και ποσοτική σύνθεση ερυθροκυττάρων στο κυκλοφορικό σύστημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν για την ύπαρξη μιας τέτοιας ασθένειας και τα συμπτώματα διαγράφονται για κανονική κόπωση. Οι ασθενείς με διάγνωση αναιμίας πρέπει να αντισταθμίζουν την έλλειψη πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο. Επομένως, σε περίπτωση αναιμίας, τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνουν περισσότερα τρόφιμα που είναι κορεσμένα με βιταμίνη Β12.

Γιατί αναπτύσσεται η ασθένεια

Οι πιο συχνές αιτίες της αναιμίας είναι:

• μια ισχυρή απώλεια αίματος - με χειρουργική επέμβαση, τραύμα, άφθονες περιόδους σε γυναίκες, καθώς και μόνιμη απώλεια αίματος παρουσία αιμορροΐδων, ελκών,
• μια ποικιλία ψυχικών διαταραχών έχει αρνητική επίδραση στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αιμοσφαιρίνης.
• ογκολογικές, μολυσματικές ασθένειες - απειλούν τις ζωές από μόνοι τους, επιπλέον, συμβάλλουν στην εμφάνιση αναιμίας. Ως εκ τούτου αναιμία βαρύτερες αυτές τις ασθένειες, ευνοώντας την αύξηση τους?
• παράλογο φαγητό - όταν τρώει τρόφιμα με μικρή ποσότητα σιδήρου ή έλλειψη, υπάρχει έλλειψη στο σώμα.

Λόγω οποιωνδήποτε αιτιών, εμφανίζονται σημάδια αναιμίας που είναι παρόμοια με την κανονική καθημερινή κόπωση.

Συμπτώματα της ασθένειας

Με την αναιμία ο ασθενής έχει μια σειρά συμπτωμάτων:

1. Απάθεια.
2. Αυξημένη κόπωση.
3. Ναυτία.
4. Πονοκέφαλοι.
5. Δυσκοιλιότητα.
6. Δύσπνοια.
7. Απαλό δέρμα.
8. Παραβίαση της δομής των μαλλιών και των νυχιών.
9. Συνεχής θερμοκρασία έως 38 μοίρες.

Είδη ασθένειας

Στην ιατρική, οι ακόλουθοι τύποι αναιμίας διαιρούνται:

• έλλειψη αναιμίας - συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων, τα οποία παίζουν την κύρια λειτουργία στην κυκλοφορία.
• αιμολυτική αναιμία - αντιπροσωπεύει τη διαδικασία αποσύνθεσης, προσκόλλησης των ερυθροκυττάρων, λόγω επικίνδυνων δηλητηριάσεων με χημικές ουσίες, γενετικές ασθένειες, συχνές καταστάσεις άγχους, από τη δράση χαμηλών θερμοκρασιών.
• δρεπανοκυτταρική - υπάρχει μια μετάλλαξη των ερυθροκυττάρων, τα κύτταρα του αίματος παίρνουν μια αφύσικη μορφή. Αναφέρεται στις ασθένειες με κληρονομικότητα.
• υπογλυκαιμία και απλαστική - είναι ένα σοβαρό είδος αναιμίας, το οποίο σχετίζεται με αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος στον μυελό των οστών.
• οξεία και χρόνια μορφή μετά αιμορραγικής αναιμίας - εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της μεγάλης απώλειας αίματος.

Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου. Μπορεί να ανιχνευθεί με μια εξέταση αίματος, η οποία θα δείξει χαμηλό αριθμό αιμοσφαιρίνης. Είναι η πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο που η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο μέσω του κυκλοφορικού συστήματος σε ιστούς και ανθρώπινα όργανα. Όταν ο δείκτης αιμοσφαιρίνης μειώνεται, υπάρχει μια ατελής διατροφή των κυττάρων, ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται η πείνα με οξυγόνο.

Διατροφικοί κανόνες για την αναιμία

Όσον αφορά την ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στο σώμα σε περίπτωση ασθένειας, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη πρωτεϊνικών προϊόντων στη διατροφή. Απαιτείται καλύτερη αφομοίωση του σιδήρου, για τον σχηματισμό ερυθροκυττάρων και αιμοσφαιρίνης.

Τα λίπη έχουν αρνητική επίδραση στη κυκλοφορική διαδικασία, έτσι με την αναιμία, η πρόσληψη τους θα πρέπει να μειωθεί. Οι υδατάνθρακες δεν επηρεάζουν τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, τα παίρνουν καλύτερα στην απαιτούμενη ποσότητα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε σχετικά με τα προϊόντα που περιέχουν σίδηρο και βιταμίνες που προωθούν την απορρόφηση του σιδήρου από το έντερο.

1. Η δίαιτα για την αναιμία δεν επιλέγεται ανεξάρτητα, εκχωρείται από ειδικό που βασίζεται στη μορφή της νόσου.
2. Σχετικά με τα χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα για την αναιμία θα βοηθήσει στην εξεύρεση διατροφολόγου.
3. Με την αλλεργική προέλευση της νόσου, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα τρόφιμα από τα πικάντικα καρυκεύματα, τηγανητά και καπνιστά προϊόντα.
4. Εάν το στομάχι και τα έντερα διαταράσσονται κάθε φορά, απαιτείται να μαγειρεύουν τα τρόφιμα για ένα ζευγάρι, μαγειρεύουν ή ψήνουν. Τα παρασκευασμένα τρόφιμα καταναλώνονται σε ζεστή μορφή. Το ζεστό ή κρύο φαγητό έχει αρνητική επίδραση στην κατανομή του γαστρικού υγρού και των ενζύμων.
5. Η σωστή διατροφή πρέπει να αποτελείται από την απαιτούμενη ποσότητα θερμίδων.
6. Δεν μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές δίαιτες για να χάσετε βάρος, να τρώτε χορτοφαγικό φαγητό.
7. Η διατροφή για αναιμία πρέπει να είναι 5-6 φορές την ημέρα. Απαιτείται η οργάνωση στιγμών εργασίας και διατροφής.
8. Το μενού και η λίστα των προϊόντων που προσφέρει ο γιατρός μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη της ασθένειας.

Τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με ανεπάρκεια σιδήρου;

Αυτή η ασθένεια μιλά για τον εαυτό της για την έλλειψη σιδήρου. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν τρόφιμα που έχουν αυξημένη παρουσία αυτού του ιχνοστοιχείου.

Υπάρχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου:

• στο ήπαρ.
• σε κουνέλι, γαλοπούλα.
• ψάρι, θαλασσινά?
• γάλα;
• στη γλώσσα του βοείου κρέατος.

Σχετικά η κρουαζιέρα, τότε πλούσια σε σίδηρο είναι:

Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου σε βατόμουρα, ροδάκινα.

Η διατροφή στην αναιμία περιλαμβάνει την κατανάλωση βιταμίνης Β12 σε μικρότερο όγκο από το συνηθισμένο:

1. Βόειο κρέας.
2. Βόειο κρέας.
3. Κρέας κοτόπουλου.
4. Θαλασσινά.
5. Προϊόντα από ξινόγαλα.
6. Σκληρά τυριά.

Συνιστάται για αναιμία να πάρει φρέσκους χυμούς. Πολύ χρήσιμο χυμό ροδιού. Από 100 γραμμάρια προϊόντος βγαίνουν 60 γραμμάρια χυμού. Πίνετε μισό ποτήρι την ημέρα. Εάν ο ασθενής έχει προβλήματα στο στομάχι, ο χυμός αντενδείκνυται λόγω της υψηλής οξύτητας.

Ο κατάλογος των τροφίμων που πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, δεδομένου ότι δεν δίνουν μια κανονική αφομοίωση του αδένα.

1. Σαλό.
2. Μαργαρίνη.
3. Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (λουκάνικο).
4. Λιπαρά είδη κρέατος, ψαριών, πουλερικών.

Αυτά τα προϊόντα δεν ωφελούνται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, επομένως υπάρχει παραβίαση της διαδικασίας απορρόφησης του σιδήρου από το έντερο στο αίμα.

Σύμπλεγμα βιταμινών σε περίπτωση ασθένειας

Οι περισσότερες βιταμίνες βοηθούν στην αφομοίωση του αδένα και συμμετέχουν στη διαδικασία κυκλοφορίας. Επομένως, είναι απαραίτητο να γεμίσετε τη διατροφή με τρόφιμα πλούσια σε αυτές τις ουσίες:

1. Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην απορρόφηση σιδήρου, καθιστώντας την ιδιότητα των μικροστοιχείων καλύτερη. Παρουσιάζεται σε προϊόντα φυτικής προέλευσης (λάχανο, εσπεριδοειδή, πιπεριά, μαύρη σταφίδα).
2. Η βιταμίνη Β12 - με την έλλειψή της οδηγεί στην εμφάνιση της νόσου. Για να αντισταθμίσετε το έλλειμά του, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό. Θα πάρει ένα ποτήρι γάλα για να βάλει 1 μικρή κουταλιά ζύμης ζυθοποιίας και μέλι.
3. Η βιταμίνη Β6 - μπορεί να προκαλέσει μεταβολική ανάπτυξη, συμμετέχει στην πέψη των πρωτεϊνών, στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και ερυθροκυττάρων (ξηροί καρποί, όσπρια, ψάρι, κρέας).
4. Βιταμίνη Β9 - προειδοποιεί για την εμφάνιση αναιμίας (ξηροί καρποί, εσπεριδοειδή, συκώτι, μέλι, φύλλα μαρουλιού).

Χρήσιμα προϊόντα για αναιμία

Κατάλογος προϊόντων που επωφελούνται από μια ασθένεια:

1. Τα αμινοξέα, οι πρωτεΐνες υπάρχουν στο κρέας, την κρέμα και το λάδι.
2. Στα τεύτλα, τα καρότα, το καλαμπόκι, το συκώτι, οι ντομάτες, τα βερίκοκα περιέχουν μικροστοιχεία για την κυκλοφορία του αίματος.
3. Το περιεχόμενο μιας μεγάλης ποσότητας φολικού οξέος είναι παρόντα σε πράσινα λαχανικά, σαλάτες, χόρτα, δημητριακά.
4. Το μέλι βοηθάει στην αφομοίωση του αδένα.
5. Χυμός δαμάσκηνου.
6. Προϊόντα διατροφής, τα οποία συμπληρώνονται με επιπλέον σίδηρο - είδη ζαχαροπλαστικής, αρτοσκευάσματα.
7. Μεταλλικό νερό.

Επιπλέον, συνιστάται να συμπεριλάβετε στο μενού:

Τα πιάτα με περιεχόμενο βιταμίνης C ευνοούν τη αφομοίωση του σιδήρου:

1. Πατάτα με κρέας.
2. Μακαρόνια με κρέας στη σάλτσα ντομάτας.
3. Φιλέτο κοτόπουλου με ντομάτες, γλυκό πιπέρι.
4. Κουάκερ με πρόσθετα τροφίμων μικροστοιχείων, φρέσκα φρούτα.

Συνιστούμε να μαγειρευτά τα πιάτα που περιέχουν σίδηρο, χρησιμοποιήστε ξινή χυμούς από λεμόνι, γκρέιπ φρουτ, ρόδι, μήλο, γιατί ο σίδηρος χωνεύεται εύκολα σε ένα όξινο περιβάλλον.

Διατροφή για αναιμία σε ενήλικες

Κατά τη δημιουργία του μενού, πρέπει να σημειωθεί ότι η διατροφή για ενήλικες με αναιμία ημερησίως πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 120 γραμμάρια πρωτεΐνης, 40 γραμμάρια λίπους και 450 γραμμάρια υδατανθράκων.

Το σιτηρέσιο πρέπει απαραίτητα να αναπληρώνει τα κολοκυθάκια, την μελιτζάνα, το λάχανο, την κολοκύθα, τα πεπόνια. Καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, συνιστάται να καταναλώνετε σκόρδο, κρεμμύδια, φρέσκα βότανα.

Κάθε μέρα πρέπει να προσθέσετε στα πιάτα διατροφής από τη μαγιά, φάτε περίπου 100 γραμμάρια ήπατος κάθε δεύτερη μέρα. Επιπλέον, όταν η αναιμία είναι μια ασθένεια, μια διατροφή για ενήλικες πρέπει να περιλαμβάνει την πρόσληψη ασκορβικού οξέος.

Είναι αδύνατο να αναγνωριστεί μια ανεπάρκεια μικροστοιχείων που εμπλέκονται στη διαδικασία της κυκλοφορίας:

Έρχονται στο σώμα με τέτοια προϊόντα:

Οποιαδήποτε μαγειρική επεξεργασία προϊόντων με αναιμία είναι δυνατή.

Τρώγοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η παρουσία αναιμίας στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συσχετίζεται συχνά με ανεπάρκεια σιδήρου και βιταμίνη Β12. Ο οργανισμός της μητέρας περνά όλα όσα χρειάζεται το έμβρυο, οπότε χρειάζεται μια βοηθητική αποζημίωση σιδήρου από το φαγητό.

Η διατροφή της εγκύου πρέπει απαραιτήτως να αποτελείται από κρέας και ψάρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Συνιστούμε να μαγειρεύουμε τα γεύματα από τα αυγά, το φαγόπυρο, το συκώτι.

Η καλή αφομοίωση του σιδήρου ευνοείται από το πράσινο τσάι. Ο χυμός ροδιού θα αυξήσει τον δείκτη αιμοσφαιρίνης για μια μελλοντική μητέρα. Μπορεί να είναι μεθυσμένος σε μέτρια ποσότητα, επειδή με υπερβολική πρόσληψη πιθανής δυσκοιλιότητας.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η θεραπεία αναιμίας απαιτεί θεραπεία της αιτίας της νόσου, επομένως η διατροφή με αναιμία είναι μόνο ένα βοηθητικό σύμπλεγμα.

Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη στην αναιμία (αναιμία)

Αναιμία (αναιμία) είναι μια ασθένεια του αίματος που χαρακτηρίζεται από έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμοσφαιρίων) και αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η κυριολεκτική μετάφραση αυτού του όρου σημαίνει αναιμία. Αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για αναιμία - μια κατάσταση που καθορίζεται από την ανεπαρκή ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα και τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης.

Αναιμία διαφέρουν από αναιμία μεταιμορραγική (που αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της αιμορραγίας - οξεία ή χρόνια), αναιμία λόγω παραβίασης της αιμοποίησης (έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης Β12 - και folievodefitsitnoy, mielotoksicskie (που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια νεφρίτιδα, μολυσματικές ασθένειες, μόλυβδος και άλλα δηλητηριάσεις, υπο - και απλαστικής, μεταπλαστικών), και αιμολυτική αναιμία (λόγω της αυξημένης αποσύνθεσης ερυθροκυττάρων).

Η αναιμία χαρακτηρίζεται από μείωση του αριθμού των ερυθροκυττάρων και / ή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, γεγονός που οδηγεί σε υποξία (πείνα με οξυγόνο). Η αναιμία μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη κατάσταση και η αιτία ορισμένων σοβαρών ασθενειών. Γενικά, η αναιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με λαϊκές θεραπείες, αν η αναιμία από έλλειψη σιδήρου είναι φάρμακα που περιέχουν σίδηρο. Ανάλογα με τα αίτια που προκάλεσαν αναιμία, διακρίνονται διάφοροι τύποι νόσων.

Αναιμία έλλειψης σιδήρου

Αιτίες της αναιμίας. Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι η πιο κοινή μορφή αναιμίας. Βασίζεται σε μια παραβίαση της σύνθεσης αιμοσφαιρίνης (φορέας οξυγόνου) λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Οι πιο ευάλωτοι είναι τα παιδιά νεότερων ηλικιών, οι έγκυες γυναίκες και οι γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης. Τα αίτια της ασθένειας μπορεί να είναι χρόνια απώλεια αίματος (π.χ., γαστρικό έλκος, βαριά εμμηνόρροια, ελμινθικές μολύνσεις), μειωμένη απορρόφηση του σιδήρου στο έντερο, διαταραγμένη μεταφορά σιδήρου και έλλειψη σιδήρου με τροφή διαθέσιμη.

Συμπτώματα της αναιμίας. Η αναιμία εκδηλώνεται με ζάλη, εμβοές, τρέμοντας μύγες μπροστά από τα μάτια, δύσπνοια, αίσθημα παλμών. Υπάρχουν ξηρές επιδερμίδες, ωχρότητα, εμφανίζονται έλκη στις γωνίες του στόματος, ρωγμές. Τυπικές εκδηλώσεις είναι η ευθραυστότητα και η ασθένεια των νυχιών, είναι πιπέρι. Τα νύχια γίνονται επίπεδα, μερικές φορές παίρνουν ένα κοίλο σχήμα κουταλιού. Μερικοί ασθενείς σημειώνουν την αίσθηση της καύσου της γλώσσας. Ίσως δυσγευσία ως αδάμαστο επιθυμία για φαγητό κιμωλία, οδοντόπαστα, τέφρα, και τα παρόμοια, καθώς επίσης και τον εθισμό σε ορισμένες μυρωδιές (ακετόνη, βενζόλιο).

Θεραπεία της αναιμίας. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία της ανεπάρκειας σιδήρου (θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, χειρουργική θεραπεία των μυωτικών της μήτρας, εντερικοί όγκοι). Για να αποκατασταθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης, παρασκευάζονται σκευάσματα σιδήρου σε συνδυασμό με βιταμίνη C.

Αναιμία βιταμίνη-Β12-ανεπαρκής

Αιτίες της αναιμίας. Η αναιμία εξελίσσεται λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης βιταμίνης Β12, παραβίαση της απορρόφησής της. Αυτό συμβαίνει κυρίως στους ηλικιωμένους. Συχνά αναιμία ανεπάρκεια B12 αναπτύσσεται μετά από εγχειρήσεις στο στομάχι, με σοβαρή εντερίτιδα, γαστρίτιδα, μόλυνση με σκουλήκια (bothriocephaliasis).

Συμπτώματα της αναιμίας. Αδυναμία, κόπωση, αίσθημα παλμών με σωματική δραστηριότητα σημειώνονται. Η γλώσσα συχνά γίνεται λεία ("γυαλισμένη"), υπάρχει μια αίσθηση καψίματος σε αυτήν. Το δέρμα μπορεί να είναι ελαφρώς λανθασμένο. Συχνά αναιμία Β12-ανεπάρκειας συμβαίνει χωρίς παράπονα και καθορίζεται μόνο από την ανάλυση του αίματος. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχει βλάβη στο νευρικό σύστημα (μια διαταραχή της αίσθησης του δέρματος των ποδιών). Η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων αλλά και άλλων κυττάρων του αίματος, οπότε το σώμα μειώνει τον αριθμό των λευκοκυττάρων και των αιμοπεταλίων.

Θεραπεία της αναιμίας. Περιγράψτε τα σκευάσματα βιταμίνης B12 - μερικά μαθήματα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους - και παρασκευάσματα ενζύμων (παγκρεατίνη). Πρέπει να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη (ήπαρ, νεφρά, καρδιά, εγκεφάλους, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα).

Αναιμία μετά αιμορραγική

Αιτίες της αναιμίας. Μεταιμορραγική αναιμία αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της απώλειας της σημαντικής ποσότητας αίματος (στο περιβάλλον ή εντός της κοιλότητας του σώματος). Ως αποτέλεσμα, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Ανάλογα με το ρυθμό απώλειας αίματος, απομονώνεται η οξεία και η χρόνια μετααιμοραγική αναιμία. Οξεία αναιμία αναπτύσσεται λόγω τραύματος, αιμορραγία από τα εσωτερικά όργανα, συχνά με αλλοιώσεις της γαστρεντερικής οδού, της μήτρας, του πνεύμονα, καρδιακές κοιλότητες μετά από οξεία αιμορραγία με επιπλοκές της κύησης και του τοκετού. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαμέτρημα του προσβεβλημένου αγγείου και η πιο κοντά στην καρδιά του είναι, η πιο επικίνδυνη για τη ζωή της αιμορραγίας. Χρόνια αναιμία που σχετίζεται με έλλειψη σιδήρου στο αυξανόμενο σώμα λόγω της παρατεταμένης, επαναλαμβανόμενες αιμορραγίας λόγω ρήξης των τοιχωμάτων του αγγείου.

Συμπτώματα της αναιμίας. Ο ασθενής που σημειώνονται αδυναμία, κόπωση, ωχρότητα του δέρματος και των ορατών βλεννογόνων, κουδούνισμα ή θόρυβος στα αυτιά, ζάλη, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, έστω και με μικρή σωματική προσπάθεια. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί. Με σοβαρή απώλεια αίματος, ο ασθενής μπορεί να χάσει τη συνείδηση ​​και ενδεχομένως την έναρξη της κατάρρευσης. Η γαστρική αιμορραγία συνοδεύεται από έμετο - αιματηρή ή "καφέ".

Θεραπεία της αναιμίας. Πρώτον, είναι απαραίτητο να σταματήσει η αιμορραγία και, σε περιπτώσεις υψηλής απώλειας αίματος, είναι απαραίτητη η μετάγγιση αίματος και των υποκατάστατων του. Μετά από αυτό, ορίστε μια μακροπρόθεσμη πρόσληψη σιδήρου.

Ανεμία φολιδική ανεπάρκεια

Αιτίες της αναιμίας. Το φολικό οξύ είναι μια σύνθετη ένωση απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA και της αιματοποίησης. Το απορροφημένο φολικό οξύ βρίσκεται κυρίως στο άνω μέρος του λεπτού εντέρου. Οι αιτίες της αναιμιών folievodefitsitnoy χωρίζονται σε δύο ομάδες: οξύ folievoi ανεπαρκούς πρόσληψης στη δίαιτα και διαταραχές folievoi αφομοίωση οξέος στο σώμα και την παράδοση του στα κύτταρα των αιμοποιητικών οργάνων. Εμφανίζεται σε παιδιά, έγκυες γυναίκες, αλκοολικούς, άτομα που έχουν υποβληθεί σε εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση στο λεπτό έντερο.

Συμπτώματα της αναιμίας. Ο αιμοποιητικός ιστός, το πεπτικό σύστημα ("γυαλισμένη" γλώσσα, η αίσθηση καψίματος σε αυτό, η καταστολή της γαστρικής έκκρισης) και το νευρικό σύστημα (αδυναμία, κόπωση) επηρεάζονται. Υπάρχει ένας μικρός ίκτερος, μεγεθυνμένος σπλήνας, συκώτι.

Θεραπεία της αναιμίας. Πρέπει να φάτε το συκώτι, το κρέας, τη ζύμη ζυθοποιίας, στην οποία περιέχονται μεγάλες ποσότητες ενώσεων φολικού οξέος (fo-lats). Με μεγάλο έλλειμμα, εμφανίζονται παρασκευάσματα φυλλικού οξέος σε συνδυασμό με βιταμίνη Β12.

Θεραπεία της αναιμίας με λαϊκές θεραπείες

Όταν τα συμπτώματα της αναιμίας θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια, πρέπει να αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα από λαϊκές θεραπείες δεν συνιστάται, η αναιμία είναι πιο συχνά εμφανίζονται ως μια εκδήλωση ορισμένων σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Και τότε, όλη η αναιμία, καταρχήν, τα συμπτώματα είναι παρόμοια, και τι είδους αναιμία θα πει ο γιατρός. Έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες με ανεπιθύμητη περιεκτικότητα σε σίδηρο από αναιμία με έλλειψη Β12. Φυσικά, οι λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αναιμίας, ως το μόνο στάδιο της θεραπείας (η οργάνωση της θεραπευτικής διατροφής) και δεν είναι όλες οι θεραπείες εντελώς μόνο από αυτούς.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της αναιμίας:

Καρότο, τεύτλα, ραπανάκι. Πιέστε το χυμό αυτών των ριζών, στραγγισμένο σε ένα σκοτεινό μπουκάλι σε ίσες ποσότητες. Τα πιάτα είναι φερμουάρ, αλλά όχι σφιχτά, έτσι ώστε το υγρό να μπορεί να εξατμιστεί από αυτό. Βάλτε το φιαλίδιο στο φούρνο για 3 ώρες για να χαλαρώσει σε χαμηλή φωτιά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες.

Με μια ισχυρή μείωση της δύναμης, είναι χρήσιμο να πάρετε πριν φάτε μια κουταλιά της σούπας σκόρδο, μαγειρεμένο με μέλι.

150 ml φρέσκου χυμού αλόης αναμειγνύεται με 250 g μέλι και 350 ml κρασιού Cahors. Πιείτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

300 γραμμάρια αποφλοιωμένου σκόρδου τοποθετούνται σε φιάλη μισού λίτρου, ρίχνουν 96% αλκοόλ και επιμένουν 3 εβδομάδες. Πάρτε 20 σταγόνες βάμμα ανά 1/2 φλιτζάνι γάλα 3 φορές την ημέρα. Συνιστάται για όσους δεν μπορούν να φάει το σκόρδο σε νέα μορφή.

Ένα ποτήρι βρώμης (ή oatmeal) ρίξτε 5 ποτήρια νερό και μαγειρέψτε μέχρι την πυκνότητα του υγρού πολτού. Στρώνουμε και ρίχνουμε στο ζωμό ίση ποσότητα γάλακτος (περίπου 2 φλιτζάνια), βράζουμε και πάλι. Στο προκύπτον υγρό προσθέστε 4 κουταλάκια του γλυκού μέλι (για γεύση) και βράστε ξανά. Το νόστιμο και θερμιδικό ποτό που λαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο καταναλώνεται σε ψυχρή ή θερμαινόμενη μορφή κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 2-3 ώρες.

Ένα κουταλάκι του γλυκού ταξιανθία λιβάδι τριφύλλι (τριφύλλι κόκκινο) ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, βράστε για 5 λεπτά, στραγγίστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα.

2 κουταλάκια του γλυκού με την κορυφή των ξηρών τριαντάφυλλων που παρασκευάζονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό όπως τσάι και πίνετε 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Αυτό το ποτό είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C.

Μια κουταλιά της σούπας συνηθισμένο χυμό κιχωρίου πρέπει να αναδεύεται σε ένα ποτήρι γάλα. Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 3 διηρημένες δόσεις. Εφαρμόστε με αναιμία, γενική αδυναμία.

6 γραμμάρια βοτάνων φάρμακα από πικραλίδες ρίχνουμε 200 ml νερό, βράζουμε 10 λεπτά, εγχύουμε για 30 λεπτά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Λαμβάνετε ομοιόμορφα τα φύλλα της τσουκνίδας dioecious, η ταξιανθία του ξιφίας, η ρίζα του φαρμάκου πικραλίδα. Μια κουταλιά της σούπας του μείγματος για να παρασκευάσει 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό, για να επιμείνει για 3 ώρες, στραγγίστε. Μπορείτε να πιείτε την έγχυση κατά τη διάρκεια της ημέρας 3-4 φορές με 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 6-8 εβδομάδες.

Τα φρούτα της ασβεστόλιθου συνηθισμένο, τα φρούτα του σκύλου τριαντάφυλλο κανέλα - εξίσου. Ο τσάι παίρνει ένα ποτήρι την ημέρα ως βοηθητικό βιταμινούχο φάρμακο για τη διατήρηση της θεραπείας συντήρησης για αναιμία.

6 γραμμάρια ρίζες και βότανα φάρμακα από πικραλίδα ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βράστε για 10 λεπτά, επιμείνετε 30 λεπτά, πάρτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Συμπληρώστε ένα βάζο λίτρο με ένα ξηρό βότανο αψιθιάς (η αψιθιά πρέπει να είναι μια συγκομιδή Μαΐου - είναι η πιο ισχυρή). Ρίξτε βότκα ή αραιωμένο αλκοολούχο ποτό. Εισπνεύστε 3 εβδομάδες σε ξηρό ημι-σκοτεινό ή σκοτεινό μέρος (η θερμοκρασία πρέπει να είναι ελαφρώς υψηλότερη από τη θερμοκρασία δωματίου). Πάρτε 1 σταγόνα βάμματος σε νεροχύτη το πρωί με άδειο στομάχι 1 φορά την ημέρα για 3 εβδομάδες. Εάν η αναιμία έχει γίνει οξεία, τότε μετά από 3 εβδομάδες από τη λήψη διάλειμμα δύο εβδομάδων, και στη συνέχεια να λάβει το βάμμα για 3 ακόμη εβδομάδες.

Λαμβάνετε ομοιόμορφα τα φύλλα της τσουκνίδας και της σημύδας. Δύο κουταλιές της σούπας του μείγματος για να παρασκευάσετε 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό, για να επιμείνει 1 ώρα, στέλεχος, προσθέστε 0,5 φλιτζάνια χυμό τεύτλων. Πίνετε μια μέρα σε 3-4 ώρες για 20 λεπτά πριν φάτε. Η πορεία της θεραπείας είναι 8 εβδομάδες.

Φρούτα του σκύλου αυξήθηκε κανέλα, φρούτα άγρια ​​φράουλα - εξίσου. 10 g του μίγματος ρίξτε φλιτζάνι βραστό νερό, θερμαίνεται σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά, 45 λεπτά, ψύξη, φίλτρο, πρώτες ύλες να πιέσει και να φέρει την ποσότητα έγχυσης στον αρχικό όγκο των βρασμένο νερό. Πάρτε 1 / 4-1 / 2 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα ως πρόσθετη πηγή σιδήρου και ασκορβικού οξέος.

Τσάι που γίνεται από τα φύλλα της άγριας φράουλας ξυλείας (1-2 κουταλιές της σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό 2) να λάβει μια κουταλιά 3-4 φορές την ημέρα ως μια βιταμίνη ανοσοενισχυτικό και τονωτικό για τη θεραπεία συντήρησης της αναιμίας. Επιπλέον, αυξάνει την έκκριση του γαστρεντερικού σωλήνα, βελτιώνει την όρεξη. Συνιστάται σε ασθενείς με χαμηλή περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη στο αίμα.

Διατροφή της αναιμίας

Η δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική για την καταπολέμηση της αναιμίας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί μια επαρκή ποσότητα υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, τρώνε περισσότερο κρέας και το συκώτι σε όλες τις μορφές, βούτυρο, κρέμα, το γάλα (ρόφημα γάλακτος σε μικρές γουλιές και όχι γουλιά, αλλιώς επιδεινώνει το στομάχι και προκαλεί δυσκοιλιότητα). Είναι χρήσιμο να τρώτε χυλό κεχρί, ειδικά με κίτρινη κολοκύθα, τρώνε κίτρινο καλαμπόκι (όλα τα κίτρινα φρούτα, τα λαχανικά και τα λαχανικά ρίζας περιέχουν μεγάλο αριθμό βιταμινών). Είναι καλό να τρώτε 100 γραμμάρια τριμμένα καρότα με ξινή κρέμα ή φυτικό έλαιο κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Στη διατροφή των ασθενών με αναιμία περιλαμβάνουν λαχανικά και φρούτα ως φορείς της αιμοποίησης «παράγοντες». Πατάτες, σκουός, γογγύλια, κρεμμύδια, σκόρδο, μαρούλι, μάραθο, φαγόπυρο, φραγκοστάφυλα, φράουλες, σταφύλια περιέχουν σίδηρο και τα άλατά της. σύμπλοκο ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Β που περιέχονται στο πατάτες, λάχανο, μελιτζάνα, σκουός, πεπόνια, σκουός, κρεμμύδια, σκόρδο, άγριο τριαντάφυλλο, θάλασσα buckthorn, βατόμουρο, φράουλα, Kalina, βακκίνια, κράταιγο, φραγκοστάφυλο, λεμόνι, πορτοκάλι, βερίκοκο, κεράσι, αχλάδι, καλαμπόκι, κλπ.

Σχόλια του γιατρού για τα λαϊκά φάρμακα για αναιμία

Εξετάστε τις δημοφιλείς συνταγές, οι οποίες εμφανίζονται πιο συχνά από τους άλλους, ως σύσταση για θεραπεία. Χρησιμοποιώντας το χυμό των καλλιεργειών ρίζα καρότα, παντζάρια και ραπανάκια, μια καλή επιλογή, περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που απαιτούνται για την αναιμία, αλλά δεν μπορεί να πάρει το πεπτικό έλκος (εξαιτίας της οποίας, παρεμπιπτόντως, μπορεί να αναπτυχθεί αναιμία), λαμβάνοντας έτσι τους μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση.

Το σκόρδο και το μέλι είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή, μια μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης C και της ομάδας Β, αλλά σκόρδο αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη (αν μπορεί επίσης να αναπτυχθεί αναιμία και τις παθολογικές μεταβολές στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Η χρήση πλιγούρι με μέλι είναι γενικά δικαιολογημένη, καθώς το ποτό που προκύπτει θα είναι πολύ υψηλό σε θερμίδες, και αυτό είναι επίσης απαραίτητο σε μια γρήγορη ανάκαμψη.

Χρησιμοποιήστε την ταξιανθία του ζωμού από τις τριφυλλιές ταξιανθίες μπορεί επίσης να είναι πλούσια σε βιταμίνη C (απαραίτητη για την αφομοίωση του σιδήρου), αλλά πιο προσεκτικά - μειώνει την πήξη του αίματος. Για τον ίδιο λόγο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αφέψημα από τριαντάφυλλο σκύλου, τσουκνίδα, rowan, πικραλίδα, κιχώριο (επίσης έχει σίδηρο). Ξεχωριστά, θέλω να πω για τις φράουλες, εκτός από το ότι (μούρα, φύλλα, ριζώματα) περιέχει βιταμίνη C, έχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου. Αλλά η χρήση της αλόης και της αψιθιάς για τη θεραπεία της αναιμίας δεν θα φέρει, επειδή δεν διαθέτουν τις απαραίτητες ιδιότητες και ουσίες.

Γενικά, η φυτοθεραπεία πρέπει να διεξάγεται με φυτοσπόρια. Θα πρέπει να είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να έχει μια θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, δηλαδή το στομάχι και το έντερο (για να βελτιώσει τη λειτουργία του και τη γενική κατάσταση και έτσι να αυξήσει την απορρόφηση του σιδήρου) για κύτταρα του σώματος και μεταβολικές διεργασίες σε αυτές (για την αύξηση της παραγωγής της αιμοσφαιρίνης υπό την επήρεια βιταμίνες και βιολογικά δραστικές ουσίες), τα αποτελέσματα της αναιμίας, δηλαδή εκείνα που προκύπτουν λόγω χρόνιας υποξίας ιστών.

Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται τα εξής τέλη:

- γρασίδι βαλσαμόχορτο, άγρια ​​φράουλα φύλλα, άχυρο βρώμης, γλυκόριζα ρίζωμα, τσουκνίδα χορτάρι, βατόμουρου φρούτα μούρο, αχίλλεια?
- φύλλα βατόμουρου, φράουλες ολόκληρων φυτών, φύλλα μαύρης σταφίδας, στροφές γκαζόν, φρούτα τριαντάφυλλου, βρύα, μόνο ισλανδικά, λουλούδια ζιζανιοκτόνου.
- Όλα τα φυτά φράουλας, βατόμουρου βλαστούς με φύλλα, μελισσόχορτο γρασίδι, χαμομήλι φύλλα, άνθη χαμομηλιού, μούρα τέφρας στο βουνό ή φρούτα, ρίζα γλυκόριζας, γρασίδι διαδοχής?
- wort βότανο του Αγίου Ιωάννη, αυξήθηκαν τα ισχία, αγγελική ρίζα, μια σειρά από γρασίδι, γλυκιά ρίζα της σημαίας, το φαγόπυρο λουλούδια, viburnum λουλούδια, φρούτα και βλαστοί ιπποφαές, φύλλα καρυδιάς, primrose χορτάρι, χορτάρι τσουκνίδα?
- motherwort βοτάνων, φρούτων συνηθισμένη τέφρα βουνό, άγρια ​​φύλλα φράουλας, αυξήθηκαν οι βλαστοί του ισχίου, τσουκνίδα χορτάρι, τις ρίζες της γλυκόριζας, ύσσωπος χορτάρι, ρίζες δάσους σμέουρα, μαύρα φύλλα σταφίδα, μπουμπούκια του πεύκου, άχυρο βρώμης.

Η κύρια θεραπεία για την αναιμία, η οποία πρέπει να εκτελείται και να συνταγογραφείται από γιατρό.

Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Η θεραπεία της αποτελείται από τρία συστατικά. Το πρώτο συστατικό είναι η ανίχνευση και, ει δυνατόν, η εξάλειψη της αιτίας που προκάλεσε την αναιμία. Το δεύτερο στάδιο της διαδικασίας θεραπείας είναι η οργάνωση κατάλληλης διατροφής. Η διατροφή της ανεπάρκειας σιδήρου ασθενής πρέπει να αυξηθεί η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έως 140 - 150 γραμμάρια ανά ημέρα, κυρίως λόγω ζωικά προϊόντα, και η περιεκτικότητα σε λίπος μειώνεται σε 70 - 80 γραμμάρια. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον κορεσμό των τροφίμων με βιταμίνες. Εδώ είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε τα λαϊκά φάρμακα που δίνονται παραπάνω. Ωστόσο, σημειώστε ότι η ισορροπημένη διατροφή, η προώθηση της ανάκαμψης και την πρόληψη των υποτροπών, από μόνη της δεν μπορεί να αντισταθμίσει το ήδη αναπτύξει έλλειψη σιδήρου με κλινικές εκδηλώσεις. Τρίτο στάδιο - θεραπεία συμπληρωμάτων σιδήρου, το οποίο χρησιμοποιείται από το στόμα (Irova, ferronat, Ferretab, ferropleks και άλλοι) και παρεντερικά (σίδηρο λεκ, Venofer και άλλοι).

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αναιμίας από τη συνταγή: παρασκευάσματα σιδήρου - θειικό σίδηρο (gemofer, Ferrogradument) παρασκευάσματα Συνδυασμός (Aktiferrin, Gemoferprolongatum, Iradian, Irrvit, Tardiferon, Ferrol Ferromed, Ferropleks, ferrocine, Ferrum Lek Heferol)

Θεραπεία της αναιμίας ανεπάρκειας του B-12. Εδώ η κύρια αρχή είναι μια θεραπεία υποκατάστασης με βιταμίνη Β-12. Χρησιμοποιήθηκε κυανοκοβαλαμίνη (100, 200 και 500 μg / ml), η οποία χορηγήθηκε καθημερινά. Μετά από μια πορεία της θεραπείας διεξάγεται αγκυρώσεως θεραπείας (εντός δύο μηνών, κυανοκοβαλαμίνη χορηγείται εβδομαδιαίως, και στη συνέχεια για έξι μήνες, 2 φορές το μήνα για 400-500 μικρογραμμάρια. Μετά από αυτό συνιστάται ετήσια μαθήματα προληπτικό των 400 μικρογραμμαρίων κάθε δεύτερη μέρα για 3 εβδομάδες.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αναιμίας με ιατρική συνταγή: Παρασκευάσματα βιταμινών - Βιταμίνη Β12 (Υδροξυκοβαλαμίνη, Κυανοκοβαλαμίνη)

Θεραπεία της αναιμίας της φυλλικής ανεπάρκειας. Χρησιμοποιήστε φυλλικό οξύ από 5 έως 15 mg την ημέρα, συνήθως χορηγείται από το στόμα. Εάν εντοπιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διορίστε την στην ίδια δόση και στη συνέχεια αφήστε 1 mg την ημέρα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού του μωρού.

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αναιμίας με ιατρική συνταγή: φολικό οξύ, σε συνδυασμό με πρόσθετα εργαλεία του σιδήρου και βιταμίνης Β (Gino-Tardiferon, Maltofer Foul υπολογιστή Ferretab, Ferro-Folgamma)

Η αιμορραγική αναιμία, με χρόνια αιμορραγία, μετά την εξάλειψή της, η θεραπεία είναι η ίδια όπως και στην αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου. Σε οξεία απώλεια αίματος, χρησιμοποιήστε προϊόντα αίματος ή διαλύματα υποκατάστατων αίματος.

Διατροφή για αναιμία

Η αναιμία είναι μια παθολογία που χαρακτηρίζεται από μείωση της αιμοσφαιρίνης και τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Πολλοί ασθενείς δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν αυτή τη νόσο, και τα συμπτώματά της διαγράφονται ως απλή κόπωση.

Τα κύρια σημεία της αναιμίας: αδυναμία, κόπωση, ζάλη, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, δύσπνοια. Για να μάθετε εάν έχετε αυτή τη νόσο, αρκεί να κάνετε μια συνηθισμένη εξέταση αίματος.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αναιμίας: έλλειψη σιδήρου, έλλειψη φυλλικού οξέος, Β_12η-σπάνια κ.λπ. Στις γυναίκες, η αναιμία είναι συχνότερη σε σχέση με τους άνδρες. Αυτό οφείλεται στη μηνιαία απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (ειδικά αν η αιμορραγία είναι άφθονη και παρατεταμένη), με εγκυμοσύνη και τοκετό, με μη ισορροπημένη διατροφή λόγω της χρήσης διαφόρων τροφών για τη μείωση του βάρους. Το πιο συνηθισμένο είναι η αναιμία από έλλειψη σιδήρου.

Η αιτία της αναιμίας μπορεί να είναι μια ανεπαρκής ποσότητα πρωτεΐνης και σιδήρου στο σώμα, αιμορραγία, έλλειψη βιταμινών, λήψη ορισμένων τύπων αντιβιοτικών. Η γαστρίτιδα, η φλεγμονώδης ασθένεια των εντέρων, η ελμινθική εισβολή προσθέτουν επίσης στις πιθανότητες να κερδίσουμε αναιμία.

Στη θεραπεία της αναιμίας, η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, η οποία στοχεύει στην αποκατάσταση και αναπλήρωση του σιδήρου στο σώμα και στις ουσίες που συμμετέχουν στην αιματοποίηση.

Η διατροφή κατά την αναιμία στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας, της εγκυμοσύνης και του τοκετού θα πρέπει να μελετηθεί προσεκτικά, ισορροπημένη και κορεσμένη με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Διατροφή στην Αναιμία: Βασικές Αρχές

Όσον αφορά την ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στο σώμα, τότε με αναιμία, θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεϊνικών τροφίμων στη διατροφή σας. Απαιτείται πρωτεΐνη για καλύτερη αφομοίωση του σιδήρου, για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και ενώσεων αιμοσφαιρίνης.

Τα λίπη επηρεάζουν αρνητικά τη διαδικασία της αιμοποίησης, επομένως η χρήση τους στην αναιμία πρέπει να μειωθεί. Οι υδατάνθρακες δεν έχουν καμία επίδραση στον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε τους καλύτερα στο πρότυπο.

Μην ξεχνάτε προϊόντα που περιέχουν σίδηρο και βιταμίνες, τα οποία συμβάλλουν στην απορρόφηση του σιδήρου από το έντερο.

Διατροφή για την αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου: τι πρέπει να φάτε;

Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου μιλάει για τον εαυτό της: το σώμα στερείται σιδήρου. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το μικροστοιχείο.

Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου περιέχεται στο ήπαρ (χοιρινό, βοδινό, κοτόπουλο), σε κουνέλι, γαλοπούλα, αρνί, σε βόειο κρέας. Όσον αφορά τα δημητριακά, η μεγαλύτερη ποσότητα σιδήρου βρίσκεται στο φαγόπυρο, το βρώμης, το σιτάρι και το κριθάρι. Πλούσιο σε σίδηρο, βατόμουρα, πολλά από αυτά τα ιχνοστοιχεία στα ροδάκινα.

Αρκετά σίδηρος σε κοτόπουλο και βόειο κρέας, ψάρι (σκουμπρί, χαβιάρι από οξύρρυγχο, ροζ σολομός), αυγά, σπανάκι, λάχανο, φύλλα μαρουλιού. Κορεσμός του σώματος με φρούτα σιδήρου, όπως μήλα, κυδώνια, βερίκοκα, persimmons, δαμάσκηνα. Σε περίπτωση αναιμίας, το ψωμί είναι χρήσιμο σε αλεύρι δεύτερης κατηγορίας.

Μια μικρή ποσότητα σιδήρου που περιέχεται στο ρύζι, ένα ζυμαρικό, ένα μαϊντανό, άνηθο, στις ντομάτες, τεύτλα, καρότα, λάχανο, τα φρούτα όπως το καρπούζι και τα μούρα, φραγκοστάφυλο, κεράσι, φράουλα.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες περιέχονται στη ζύμη αρτοποιίας και ζυθοποιίας, υποπροϊόντα, όσπρια, κρέας, ψάρι, κρόκοι αυγών, τυρί cottage, συμμετέχουν στο σχηματισμό αίματος.

Είναι πολύ χρήσιμο για το μέλι αναιμία ανεπάρκεια σιδήρου. Είναι 40-60% που αποτελείται από φρουκτόζη, η οποία προάγει την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου στο έντερο. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση σκούρου μέλι, υπάρχουν περισσότερα μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες σε αυτό.

Διατροφή για αναιμία: οι απαραίτητες βιταμίνες

Πολλές βιταμίνες συμβάλλουν στην απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα και εμπλέκονται στη διαδικασία της αιματοποίησης, οπότε είναι σημαντικό να κορεστείτε τη διατροφή σας με τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτές τις ουσίες.

1. Η βιταμίνη C - ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, προάγει την απορρόφηση του σιδήρου, βελτιώνει την ποιότητα αυτού του ιχνοστοιχείου. Περιέχονται σε φυτικά τρόφιμα που πρέπει να τρώγονται ωμά (μαύρη σταφίδα, εσπεριδοειδή, λάχανο, πιπεριά, ψητές πατάτες).
2. Βιταμίνη Β_12η - Μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αναιμίας. Συμπληρώστε το ελάττωμα με ένα «θεραπευτικό κοκτέιλ»: ένα ποτήρι γάλα, ένα κουταλάκι του γλυκού ζύμη ζυθοποιίας, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
3. Βιταμίνη Β_6ο - διεγείρει τον μεταβολισμό, συμμετέχει στην αφομοίωση της πρωτεΐνης, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης. Περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα: ξηροί καρποί, όσπρια, κρέας, ψάρι.
4. Βιταμίνη Β_9ο (φολικό οξύ) - αποτρέπει την ανάπτυξη αναιμίας. Περιέχει φυλλικό οξύ σε εσπεριδοειδή, πράσινα φύλλα λαχανικών, συκώτι, μέλι, καρύδια, ζύμη.

Διατροφή στην Αναιμία: Παραδοσιακή Ιατρική

Οι ασθενείς που πάσχουν από αναιμία ενθαρρύνονται να καταναλώνουν χρήσιμα φυτογόνα, τα οποία περιλαμβάνουν φρούτα και βότανα πλούσια σε σίδηρο.

• Αφέψημα ή έγχυση αποξηραμένων καρπών από φραγκοστάφυλο, σκασίματα, μαύρη σταφίδα είναι πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, το οποίο βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου. Μπορείτε να πάρετε ένα αφέψημα από ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
• Αποξηραμένα φύλλα φράουλας, μαύρης σταφίδας, τσουκνίδας και κλωστής που αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες. Μια κουταλιά της ληφθείσας συλλογής για να χύσετε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε στο φούρνο (σε θερμαινόμενα πιάτα) για δύο ώρες, στραγγίστε. Πάρτε το ένα τρίτο του γυαλιού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου: τι να αποκλείσει από τη διατροφή;

Ορισμένα τρόφιμα δεν συνιστώνται για κατανάλωση με αναιμία, καθώς παρεμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Salo;
• Λιπαρές ποιότητες κρέατος, πουλερικών και ψαριών.
• Μαργαρίνη.
• Λουκάνικα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες.
• Βόειο κρέας και λίπος βοδινού.

Αυτά τα προϊόντα δεν είναι χρήσιμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σε σχέση με αυτό, διαταράσσεται η διαδικασία απορρόφησης του σιδήρου από το έντερο στο αίμα.

Δείγμα μενού για μία ημέρα με αναιμία

Πρωινό: χυλό φαγόπυρου, χοιρινό κρέας, σαλάτα λαχανικών, αφέψημα βοτάνων.

Πρώτο σνακ: 2 μήλα, βραστό αυγό.

Μεσημεριανό: σούπα από λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλου, σαλάτα από ντομάτες και χόρτα, ψωμί σίκαλης, φρούτα.

Το δεύτερο σνακ: ένα αφέψημα από φραγκοστάφυλο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με μέλι.

Δείπνο: ψημένο ψάρι, ντοματοσαλάτα με σπανάκι, ψωμί σιταριού από αλεύρι δεύτερης κατηγορίας, φρουτοσαλάτα.

Τη νύχτα: κεφίρ ή ζυμωμένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση.

Η διατροφή για αναιμία πρέπει να είναι χρήσιμη και ισορροπημένη, να περιέχει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης, σιδήρου και άλλων σημαντικών βιταμινών. Εάν δεν μπορείτε να φτιάξετε ένα μενού μόνοι σας, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο ή τον γιατρό σας.

Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η διατροφή βοηθά μόνο με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Στην πραγματικότητα, ένας αυστηρός περιορισμός και μετατόπιση της ισορροπίας της διατροφής υπέρ ενός συγκεκριμένου τρόπου διατροφής συνταγογραφούνται από τους γιατρούς σε πολλές παθολογίες.

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, προσπαθήστε να το κάνετε το συντομότερο δυνατόν. Φυσικά, θέλω να βάλω το σώμα μου για λίγες μέρες, αλλά αυτή η προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος συχνά οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα - τα χαμένα κιλά επιστρέφονται με περιθώριο.

Διατροφή για αναιμία: τι μπορείτε να φάτε και τι όχι;

Δεδομένου ότι η διάγνωση της «αναιμίας» τοποθετείται με μια απότομη μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, ένα πρόσωπο που πάσχει από την ασθένεια αυτή, θα πρέπει να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της πρωτεΐνης που περιέχουν σίδηρο. Επομένως, τα τρόφιμα για αναιμία πρέπει να περιέχουν όσο το δυνατόν περισσότερα προϊόντα, κορεσμένα με βιταμίνη Β12. Παρακάτω θα μάθετε τι μπορείτε να φάτε με αναιμία και ποια προϊόντα με αυτή την ασθένεια πρέπει να απορριφθούν.

Η σωστή διατροφή με αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η πηγή πρόσληψης βιταμίνης Β12 στο ανθρώπινο σώμα είναι μόνο προϊόντα ζωικής προέλευσης. Η σωστή διατροφή στην αναιμία πρέπει να περιλαμβάνει κρέας και παραπροϊόντα, ψάρια και θαλασσινά, αυγά, τυρί, γάλα.

Ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη αυτή βοείου κρέατος ήπαρ, τα νεφρά, τους κρόκους αυγών, άπαχο ξηρό γάλα, οι σαρδέλες, ο σολομός, η ρέγγα, στρείδια και καβούρια.

Ελαφρώς λιγότερο βιταμίνης Β12 συνιστάται για ιατρική δίαιτα για την αναιμία, βρέθηκαν σε βοδινό, χοιρινό, κοτόπουλο, θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και σκληρά τυριά.

Σε μικρές ποσότητες, είναι επίσης παρούσα στη ζύμη, γάλα σε υγρή μορφή, μαλακό τυρί και ορισμένες εγχώριες μονάδες: σόγια, λυκίσκος, το σπανάκι, τα πράσινα φυλλώδη μαρούλια, τα φύκια.

Μη ισορροπημένη διατροφή, η χορτοφαγία τρέλα, ειδικά στην εφηβεία ή την έντονη σωματική και ψυχο-συναισθηματική πίεση - όλο αυτό οδηγεί αναπόφευκτα στην ανάπτυξη αναιμίας. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε το κλίμα στο οποίο ζείτε. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της σοβαρής ψυχρός χειμώνας που απαιτείται σώμα επιπλέον ενέργεια. Λόγω κακή διατροφή είναι η αναιμία, τα νύχια γίνονται εύθραυστα και σβήνουν τα μαλλιά να πέφτουν έξω και είναι κομμένα, το δέρμα γίνεται ανθυγιεινά χρώμα, διαταράσσεται εμμηνορροϊκού κύκλου, και την εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος που οδηγεί σε συχνές λοιμώξεις.

Διατροφή σε ενήλικες με αναιμία

Όταν κάνετε δίαιτα για αναιμία, πρέπει να ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες:

• Εισάγετε στη διατροφή για αναιμία έναν επαρκή αριθμό (μέχρι 130-150 g) πρωτεϊνών πλήρους αξίας που προωθούν τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και των ερυθροκυττάρων. Θα πρέπει να είναι κατά κύριο λόγο ζωικής προέλευσης (βοδινό, μοσχάρι).
• Περιορίστε μέτρια (μέχρι 70-80 γραμμάρια την ημέρα) την κατανάλωση λιπών. Τα πλέον προτιμώμενα είναι εύκολα εύπεπτα λίπη, τα οποία απαντώνται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και σε ηλιέλαιο, ελαιόλαδο και άλλα φυτικά έλαια.
• Η ποσότητα των υδατανθράκων σε μια δίαιτα με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου πρέπει να αντιστοιχεί στον φυσιολογικό κανόνα (400-500 g ανά ημέρα). Περιλαμβάνονται σε διάφορα δημητριακά, ζάχαρη, μέλι, λαχανικά, φρούτα και μούρα.
• Προσθέστε καθημερινά στη διατροφή για πιάτα αναιμίας από έλλειψη σιδήρου από μαγιά. Μπορείτε να κάνετε ένα ποτό, γεμίστε 50-100 g ζύμης με μικρή ποσότητα νερού.
• Φάτε μια ημέρα περίπου 100 γραμμάρια ήπατος.
• Να θυμάστε ότι το σώμα είναι σε μεγάλη ανάγκη των βιταμινών, ειδικά Β (ζύμη, κρέας, ψάρια, τυριά, σιτάρι και πίτουρο ρυζιού, κρόκο αυγού). Επίσης δίαιτα με αναιμία σε ενήλικες θα πρέπει να είναι κορεσμένο με ασκορβικό οξύ - βιταμίνη C (που αφθονούν στα εσπεριδοειδή και θάμνων: βακκίνιο, μαύρη σταφίδα, κλπ).
• Αποφύγετε μικροθρεπτικών ελλείψεις που συμμετέχουν στην αιματοποίηση: σίδηρος, κοβάλτιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο εισέρχονται στο σώμα στο ήπαρ, τους πνεύμονες, το κρέας, τα αυγά, τα αυγά, μαγιά, αιματογενή, αλεύρι σίτου, βρώμης και το φαγόπυρο, λαχανικά, φρούτα, μανιτάρια.
• Η μαγειρική επεξεργασία τροφίμων για αναιμία επιτρέπεται.

Ποιες τροφές μπορούν να καταναλωθούν με αναιμία και που δεν μπορούν να γίνουν

Τι να φάτε με αναιμία, για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια βασικών βιταμινών; Ποια τρόφιμα με αναιμία είναι διαθέσιμα και ποια δεν συνιστώνται;

Απαραίτητα τρόφιμα για αναιμία σε παιδιά και ενήλικες:

• μαύρο και άσπρο ψωμί?
• άπαχο κρέας, ψάρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ήπαρ και άλλα εντόσθια ·
• τυρί cottage?
• φαγητά από φαγόπυρο;
• αυγά ·
• μανιτάρια ·
• λαχανικά και φρούτα (κυρίως εσπεριδοειδή, ρόδια και χυμό ροδιού) ·
• το βούτυρο και το φυτικό έλαιο ·
• τριαντάφυλλα, μαύρα φραγκοστάφυλα, βακκίνια και άλλα μούρα.
• ζύμη.

Ποια τρόφιμα με αναιμία δεν μπορούν ή μπορούν να είναι, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες:

• τσάι?
• αλεύρι σίτου ·
• κεχρί, πλιγούρι?
• εξατμισμένο γάλα;
• τυρί?
• εσπεριδοειδή, ραβέντι.
• κακάο, σοκολάτα,
• ισχυρό αλκοόλ.

Θεραπευτική δίαιτα για αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου: κατά προσέγγιση μενού

Παρακάτω είναι ένα κατά προσέγγιση μενού διατροφής για την αναιμία, που υπολογίζεται για επτά ημέρες.

Δευτέρα:

• Πρώτο πρωινό: τσάι με γάλα, φιλέτο λουκάνικο, τυρί και κρέμα γάλακτος, σαλάτα με ραπανάκια και τις πιπεριές, το βούτυρο, ψωμί.
• Το δεύτερο πρωινό: χυμός φρούτων, ψήσιμο.
• Μεσημεριανό: ζωμός κρέατος με χυλοπίτες. μπριζόλα, τηγανητά με κρεμμύδια? τηγανητές πατάτες · κουνουπίδι; σαλάτα με φρέσκια ντομάτα. κρέμα φράουλας? φρέσκο ​​χυμό φρούτων ή λαχανικών, ψωμί.
• Σνακ: κρέμα, μπισκότα.
• Δείπνο: Ομελέτα από ένα αυγό με πράσινα μπιζέλια, ψωμί, βούτυρο, τσάι.
• Πριν πάτε για ύπνο: μήλο.

Τρίτη:

• Πρώτο πρωινό: καφές με κρέμα γάλακτος, ομελέτα, σαλάτα γλυκιάς πιπεριάς, ψωμί, βούτυρο.
• Δεύτερο πρωινό: ψιλοκομμένο ρέγγα, ψωμί, βούτυρο, τσάι.
• Μεσημεριανό: παντζάρι; ζάχαρη ζάχαρης? τηγανητό μοσχαρίσιο ήπαρ. χυλό φαγόπυρο? πράσινη σαλάτα με ραπανάκι και ξινή κρέμα? αχλάδια σε γλυκιά σάλτσα. φρέσκο ​​χυμό φρούτων ή λαχανικών · ψωμί.
• Απογευματινό σνακ: ένα ποτό από κιχώριο, μπισκότα.
• Δείπνο: σαλάτα λαχανικών με μαγιονέζα, άπαχο ζαμπόν, ψωμί, τσάι.
• Πριν πάτε για ύπνο: γιαούρτι.

Τετάρτη:

• Πρώτο πρωινό: χυλοπίτες σε γάλα, βούτυρο, ολλανδικό τυρί, καφές με κρέμα γάλακτος, ψωμί.
• Το δεύτερο πρωινό: ρέγγα, αγγούρια, ψωμί, τσάι με μπισκότα.
• Μεσημεριανό: κρέας borsch; άπαχο βραστό κρέας. τηγανητές πατάτες · σαλάτα από ακατέργαστο κουνουπίδι; κτυπημένη κρέμα με μαρμελάδα κερασιού. φρέσκο ​​χυμό φρούτων ή λαχανικών · ψωμί.
• Απογευματινό σνακ: κακάο, κουλούρια.
• Δείπνο: τηγανίτες με τυρί cottage και κρέμα φρούτων, φρέσκο ​​χυμό φρούτων ή λαχανικών.
• Πριν πάτε για ύπνο: ένα ρόδι.

Πέμπτη:

• Πρώτο πρωινό: μαλακό βραστό αυγό, άπαχο ζαμπόν, καφές με κρέμα γάλακτος, βούτυρο, μπισκότο από αιματογόνο, ψωμί.
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο το βούτυρο, τα λαχανικά (τριμμένο καρότο, λάχανο τουρσί, ραδίκια, κρεμμύδια, ντομάτες, πράσινα φύλλα μαρούλι, σπανάκι, ραδίκια, κουνουπίδι), κομπόστα.
• Μεσημεριανό: πολτός σούπας από πράσινα μπιζέλια. μπριζόλα? λαχανικά λαχανικών ή σαλάτα λαχανικών. νωπά φρούτα. φρέσκο ​​χυμό φρούτων ή λαχανικών · ψωμί.
• Δείπνο: μανιτάρια κοτόπουλου, φρέσκα φρούτα ή χυμός φρούτων, ψωμί.
• Πριν πάτε για ύπνο: ζωμό άγριο τριαντάφυλλο.

Παρασκευή:

• Πρώτο πρωινό: τυρί cottage με ξινή κρέμα, χυλοπίτες με αιματογόνο, βούτυρο, τσάι με γάλα, ψωμί.
• Δεύτερο πρωινό: πουτίγκα ψαριών με σάλτσα αυγών και βουτύρου, φρούτα ή φρέσκο ​​χυμό, ψωμί.
• Μεσημεριανό: σούπα με τουρσί, συκώτι με βόειο κρέας, ζελέ μούρων, φρούτα, φρέσκα φρούτα ή χυμούς λαχανικών, ψωμί.
• Δείπνο: πέρκα στην ζύμη, ζελέ φρούτων, ψωμί.
• Πριν πάτε για ύπνο: αφέψημα τριαντάφυλλων ή μαγιάς.

Σάββατο:

• Πρώτο πρωινό: σνίτσελ σε ψωμί, σαλάτα λαχανικών, ψωμί, φρούτα ή φρέσκο ​​χυμό.
• Το δεύτερο πρωινό: τηγανητά αυγά και τηγανητές πατάτες, σαλάτα λαχανικών, μπισκότο από αιματογόνο, φρούτα, καφές με κρέμα γάλακτος, ψωμί.
• Μεσημεριανό: μπορς στο ζωμό κρέατος με ξινή κρέμα. ψητό κρέας · βραστές πατάτες · κέικ? φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου, φρούτα.
• Δείπνο: τηγανίτες με σιμιγδάλι με μέλι ή μαρμελάδα, γάλα.
• Πριν πάτε για ύπνο: γιαούρτι.

Κυριακή:

• Πρώτο πρωινό: πατέ συκώτι ή ρέγγα με πατάτες, ψωμί, βούτυρο, τυρί, σαλάτα λαχανικών, καφές με κρέμα γάλακτος, φρούτα.
• Δεύτερο πρωινό: μαλακό βραστό αυγό, κεφίρ, ψωμί.
• Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών με ξινή κρέμα. σαλάτα με φρέσκια ντομάτα. pilaf από αρνί με φρούτα? φρέσκο ​​χυμό φρούτων ή λαχανικών · ψωμί.
• Δείπνο: βραστό κοτόπουλο, syrniki με ζελέ βατόμουρου, γάλα.
• Πριν πάτε για ύπνο: έγχυση briar.

Διατροφή για αναιμία και ποιες τροφές είναι καλές για φαγητό

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της γενικής ιατρικής εξέτασης, εντοπίστηκε χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης σε σχεδόν το 70% των Ρώσων. Ταυτόχρονα, το 80% των ασθενών δεν γνώριζαν την παρουσία παθολογίας του αίματος, συγχέοντας σημάδια αναιμίας με καθημερινή κόπωση εξαιτίας του φόρτου εργασίας και των προβλημάτων των νοικοκυριών. Στην καταπολέμηση αυτής της παθολογικής κατάστασης, η ισορροπημένη διατροφή με αναιμία είναι σημαντική. Αντισταθμίζει την έλλειψη χρήσιμων ουσιών που εμπλέκονται στην αιματοποίηση και αναπληρώνει την έλλειψη σιδήρου σε ασθενείς με αναιμία.

Τι είναι η παθολογία;

Αναιμία, ή αναιμία - ένα σύνολο συμπτωμάτων των ασθενειών, που συνοδεύεται από μια μείωση στη συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης του αίματος, ενώ η μείωση του αριθμού και της αλλαγής στην ποιοτική σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την ανάπτυξη της αναιμίας. Οι πιο συχνές αιτίες της αναιμίας περιλαμβάνουν:

• μεγάλη απώλεια αίματος που προκαλείται από τη χειρουργική επέμβαση, μια ποικιλία από τραυματικές βλάβες, έλκη και αιμορροΐδες, καθώς και βαριά έμμηνο ρύση στις γυναίκες?
• οι ψυχικές διαταραχές, που επηρεάζουν αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος, μειώνοντας την ανοσία, συχνά οδηγούν σε μείωση της αιμοσφαιρίνης και στην ανάπτυξη αναιμίας.
• κακοήθη νεοπλάσματα, σοβαρές μολυσματικές ασθένειες (συμπεριλαμβανομένων αυτών που προκαλούνται από παράσιτα) αναπτύσσονται ενάντια στην αναιμία.
• ο περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας ή η μόνιμη σωματική / ψυχική υπερφόρτωση, οι οποίες συμβάλλουν στην ταχεία κατανάλωση θρεπτικών ουσιών και την ανάπτυξη αναιμίας.
• νεφρική ανεπάρκεια και παθολογία της γαστρεντερικής οδού.
• η ανεπαρκής διατροφή οδηγεί σε μείωση της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα και, κατά συνέπεια, στην ανάπτυξη αναιμίας.

Τα προαναφερθέντα αίτια της αναιμίας προκαλούν την εμφάνιση σημείων πείνας με οξυγόνο και υποσιτισμό αιμοκυττάρων, τα οποία συχνά συγχέονται με την καθημερινή κόπωση. Επιπλέον, με την αναιμία, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με μια σειρά άλλων συμπτωμάτων:

• κατάσταση αδιαφορίας, απώλεια ενδιαφέροντος για το τι συμβαίνει γύρω,
• συχνές πονοκεφάλους.
• ναυτία και αδικαιολόγητη ζάλη.
• υπνηλία;
• χλωμό δέρμα?
• παρεμποδισμένες κινήσεις του εντέρου ·
• αύξηση της θερμοκρασίας στους 38 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• αυξημένη ξηρότητα των μαλλιών και εύθραυστα καυκάσια πλάκες, οδοντικά νοσήματα,
• υπερβολική ξηρότητα των βλεννογόνων.

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες αναιμίας. Η πιο κοινή μορφή αναιμίας είναι η αναιμία από έλλειψη σιδήρου.

Η αναιμία ανιχνεύεται με κλινική εξέταση αίματος, η οποία καθορίζει μια μικρή συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης και ένα υποτιμημένο / αυξημένο επίπεδο ερυθροκυττάρων αίματος.

Η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται με την αναπλήρωση της έλλειψης σιδήρου, άλλων μακρο / μικροστοιχείων, βιταμινών και θρεπτικών συστατικών μέσω της συντηρητικής θεραπείας.

Βασικές αρχές της διατροφής στην αναιμία

Αποδεικνύεται ότι ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα μέσω του πεπτικού συστήματος, παρά ως αποτέλεσμα φαρμακευτικών ενέσεων.

Επομένως, ένας σημαντικός ρόλος στη θεραπεία μιας παθολογικής κατάστασης δίνεται στη διατροφή στην αναιμία. Η ισορροπημένη τροφή σε ασθενείς με αναιμία συμβάλλει στη διατήρηση μιας κανονικής συγκέντρωσης ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα και συνθέτει αιμοσφαιρίνη.

Μεμονωμένα τρόφιμα που καταναλώνονται από άτομα με αναιμία, αντισταθμίζουν την έλλειψη των απαραίτητων ουσιών, υποστηρίζουν την ασυλία.

Όλοι γνωρίζουν ότι η χρήσιμη τροφή θα πρέπει να υποστηρίζει την ισορροπία των πρωτεϊνών-λιπαρών-υδατανθράκων. Η κατανάλωση αναιμίας απαιτεί την υπεροχή τροφής πλούσιας σε πρωτεΐνες. Τα προϊόντα πρωτεΐνης προάγουν την απορρόφηση του σιδήρου, σχηματίζοντας ερυθροκύτταρα και αιμοσφαιρίνη. Ωστόσο, η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν λίπη με αναιμία, που επηρεάζουν αρνητικά την αιματοποίηση, θα πρέπει να μειωθεί.

Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες πρέπει να ανταποκρίνεται στον κανόνα, καθώς το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης δεν εξαρτάται από αυτά.

Ωστόσο, δεν αρκεί να τρώμε μόνο χρήσιμα τρόφιμα με αναιμία, είναι σημαντικό να τηρήσουμε ορισμένους διαιτητικούς κανόνες και διατροφικές απαιτήσεις για αναιμία στους ενήλικες:

1. Η δίαιτα για αναιμία διορίζεται μόνο από έναν ειδικό σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, προχωρώντας από τον αποκαλυπτόμενο τύπο της παθολογικής κατάστασης.
2. Ο γιατρός-διατροφολόγος θα κάνει μια λίστα με τα προϊόντα που χρειάζονται για την αναιμία, καθώς και εκείνα που είναι ανεπιθύμητα για τη χαμηλή αιμοσφαιρίνη.
3. Καθημερινά πρέπει να καταναλώνετε την κατάλληλη ποσότητα θερμίδων. Τις περισσότερες φορές η καθημερινή διατροφή ενός ενήλικα περιέχει 2500-3000 θερμίδες. Με την αναιμία σχετικά με τις δίαιτες που προάγουν την απώλεια βάρους, αξίζει να ξεχνάμε και να σταματήσουμε την πρακτική της δοκιμής μιας ποικιλίας συστημάτων διατροφής (για παράδειγμα, χορτοφαγία κ.λπ.).
4. Απαιτεί μια σαφή οργάνωση του χρόνου εργασίας για τους ασθενείς με αναιμία και ένα καθεστώς γεύματος 5-6 φορές την ημέρα για αναιμία.
5. Αν η αναιμία είναι συνέπεια αλλεργικών αντιδράσεων, είναι απαραίτητο να αποκλεισθούν από τη διατροφή τα οξέα, τηγανητά, αλατισμένα και καπνισμένα προϊόντα.
6. Στην παθολογία του πεπτικού συστήματος, συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα, ψημένα ή στον ατμό. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ζεστά, πράγμα που συμβάλλει στην ορθολογική κατανομή των ενζύμων και του γαστρικού χυμού.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν στην αναιμία να τηρήσουν αυτές τις συστάσεις, να χρησιμοποιήσουν μια λίστα προϊόντων για τη θεραπεία της αναιμίας και για την πρόληψη.

Τι τρόφιμα και βιταμίνες είναι χρήσιμες

Το φαγητό με αναιμία απαιτεί την ένταξη ενός τροφίμου πλούσιου σε σίδηρο στο μενού. Ποια τρόφιμα περιέχουν αυτό το σημαντικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης; Οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι χρήσιμο να τρώνε τα ακόλουθα τρόφιμα στην αναιμία:

• κρέας: συκώτι · κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, αρνί, κρέας βοοειδών.
• Διαιτητικά αυγά.
• δημητριακά: φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί, κριθή;
• θαλάσσιο ψάρι: σκουμπρί, με κόκκινο κρέας, χαβιάρι από στιφάδο ·
• μούρα: βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα, σταφύλια, καρπούζι, φραγκοστάφυλα, κεράσια, φράουλες.
• φρούτα: ροδάκινο, μήλο, κυδώνι, βερίκοκο, δαμάσκηνο, λωτός, μπανάνα;
• ψωμί από αλεύρι δευτέρου ποσοστού.
• πράσινα: σπανάκι, εσπεριδοειδές, μαρούλι, άνηθο.
• λαχανικά: τεύτλα, ντομάτες, καρότα, λάχανο, κολοκυθάκια, σκουός, κρεμμύδια, σκόρδο.

Στοιχεία που βελτιώνουν την ποιότητα του αίματος σε άτομα με αναιμία, περιέχουν όσπρια, ζύμη για το ψήσιμο και την μπύρα, τυρί cottage, ρύζι και ζυμαρικά.

Η καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου στην αναιμία συμβάλλει στην τακτική κατανάλωση ελαφρώς μεταλλοποιημένου νερού μαγνησίου-θειικού-υδρογονάνθρακα.

Απαραίτητη στη διατροφή για αναιμία είναι το σκοτεινό μέλι, το 40-60% αποτελείται από φρουκτόζη.

Είναι σημαντικό η αναιμία να συμπεριλάβει στη διατροφή προϊόντα που περιέχουν αρκετές βιταμίνες:

1. Το ασκορβικό οξύ, που βελτιώνει την ποιότητα του σιδήρου και βοηθά στην απορρόφησή του, περιέχεται σε φυσικές πρώτες ύλες, που συνιστώνται για κατανάλωση σε ακατέργαστη μορφή. Πρόκειται για μαύρη σταφίδα, εσπεριδοειδή, βουλγαρικό πιπέρι.
2. Η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε κοβαλαμίνη (Β12) οδηγεί σε αναιμία. Αποκαταστήστε την ανισορροπία των βιταμινών μπορεί να θεραπεύσει ένα ποτό από ένα ποτήρι γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού. ζύμη ζυθοποιίας και 1 κουτ. μέλι.
3. Η πυριδοξίνη (Β6), προάγοντας την αφομοίωση της πρωτεΐνης, αυξάνει τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης. Βρίσκεται στα φασόλια, τα καρύδια, το κρέας και τα προϊόντα ψαριών.
4. Το φυλλικό οξύ (Β9), που περιλαμβάνεται στα εσπεριδοειδή, τα πράσινα φύλλα λαχανικών, το συκώτι, η ζύμη, τα προϊόντα μελισσών, τα καρύδια, αποτρέπει την ανάπτυξη αναιμίας.

Σε περίπτωση αναιμίας σε ενήλικες, η ημερήσια ισορροπημένη διατροφή των καταναλωθέντων τροφίμων πρέπει να περιέχει περίπου 120 g πρωτεϊνών, 40 λιπαρών, 450 g υδατανθράκων και σιδήρου πρέπει να παρέχεται τουλάχιστον 20 mg.

Για καλύτερη αφομοίωση του σιδήρου, είναι καλύτερο να συνδυάσουμε τα προαναφερθέντα χρήσιμα προϊόντα στην αναιμία με αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Για παράδειγμα, προϊόντα με βάση το κρέας με χυμό εσπεριδοειδών, χυλό με ρόδι.

Ανεπιθύμητα προϊόντα

Οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν στη διατροφή για την αναιμία να περιλαμβάνουν τρόφιμα που εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα. Περιλαμβάνουν:

• λιπαρά, γαλακτοκομικά προϊόντα, προϊόντα αλεύρου, ισχυρό τσάι, καφέ και οπτάνθρακα.
• πιάτα που περιέχουν άλμη και οξικό οξύ, εξαιτίας των καταστρεπτικών τους επιδράσεων στο αίμα.
• κονσερβοποιημένα προϊόντα ·
• προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο ·
• αλκοολούχα ποτά, που συχνά οδηγούν σε επιπλοκές με τη μορφή διαταραχών πήξης.

Τα προαναφερθέντα απαγορευμένα προϊόντα είναι επιβλαβή για άτομα που πάσχουν από αναιμία.

Συστάσεις για την κατάρτιση μιας διατροφής

Όταν η αναιμία στη διατροφή είναι σημαντική για να κάνει μια ισορροπημένη διατροφή για κάθε μέρα. Σας υπενθυμίζουμε ότι η πρόσληψη τροφής πρέπει απαραίτητα να χωριστεί μέχρι 5-6 φορές την ημέρα. Τρώτε με την αναιμία συχνά και σε μικρές μερίδες.

Εδώ είναι παραδειγματικά προϊόντα που μπορείτε να φάτε για πρωινό άρρωστη αναιμία:

• κριθάρι κεχρί με μήλο?
• 2 αυγά βραστά μαλακά βρασμένα?
• προϊόντα τυριού ·
• ψάρι πιάτα, στον ατμό?
• τηγανισμένο ήπαρ.
• μαγειρεμένα λαχανικά.
• ψημένο κρέας.
• όχι ισχυρό τσάι / καφέ με γάλα.

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου πρωινού, τα άτομα με αναιμία μπορούν να φάνε:

• ψημένα λαχανικά.
• τηγανητά με μια μικρή ποσότητα πατατών βούτυρο?
• ψάρια βρασμένα / ψημένα?
• γάλα ή ατμό σκύλο-τριαντάφυλλο.

Για δείπνο με αναιμία μπορείτε να μαγειρέψετε:

• μια ποικιλία από ζωμούς (λαχανικά, γάλα), σούπα λάχανο, μπορς στο ζωμό κρέατος, αυτί?
• ως γαρνιτούρα μπορείτε να μαγειρέψετε το κρέας, κοτόπουλα από λαχανικά, κρέατα zrazy, πιάτα ήπατος, τα παραπροϊόντα?
• χυλό, κέικ τυριού?
• σαλάτες φρούτων και μούρων.
• κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ποτά φρούτων, τσάι.

Απόγευμα άρρωστη αναιμία πρέπει να περιλαμβάνει τα φρούτα, μπορείτε να ευχαριστήστε τον εαυτό σας με ένα αιματογόνο ή μπισκότο, καθώς και τσάι με γάλα.

Για το δείπνο, συνιστάται να μαγειρεύετε πιάτα με κρέας και ψάρι (βραστό / ατμό), χυλό, πρέπει επίσης να φάτε τυρί cottage, αυγά, χαβιάρι, τυρί. Ως τρίτο πιάτο, η αναιμία ταιριάζει καλύτερα στις εγχύσεις βότανα. Εκτός από το σκυλάκι, συνιστώνται αφέψημα του ξιφίας και της αψιθιάς σε αναλογία 1: 3.

Επιτρέπεται με αναιμία λίγες ώρες πριν από το βραδινό ύπνο χρήση προϊόντων ξινιού γάλακτος.

Τα παραπάνω προϊόντα που πάσχουν από αναιμία μπορεί να εναλλάσσονται για αρκετές ημέρες, και τη φαντασία σας και τις μαγειρικές του ικανότητες να κάνει ιατρική δίαιτα για την αναιμία δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά νόστιμο φαγητό.

Παρακαλείσθε να σημειώσετε ότι το μενού για την αναιμία σε γυναίκες με παιδί που τρέχει ή θηλάζει, καθώς και οι ηλικιωμένοι, είναι διαφορετικό. Μελλοντικές μητέρες που πάσχουν από αναιμία, δεν μπορείτε να τρώτε μεγάλο μέρος του ήπατος και ηλικιωμένοι ασθενείς συχνά πρέπει να το συμπεριλάβουν στη διατροφή. Η παραπάνω παραδειγματική παραλλαγή της διαιτητικής διατροφής με αναιμία είναι κατάλληλη για όλους χωρίς εξαίρεση με ελαφρά διόρθωση επιθυμητών / ανεπιθύμητων προϊόντων.

Οι ασθενείς με αναιμία συχνά υποφέρουν από απώλεια της όρεξης. Για να αυξηθεί επιτρέπεται να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα αλάτι στο τραπέζι, θα είναι κατάλληλο και μια ποικιλία σάλτσες με αναιμία.

Υπάρχει μια άποψη ότι είναι απαραίτητο για την αναιμία να τρώει ακατέργαστα προϊόντα, αφού κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας θρεπτικά συστατικά και σίδηρος χάνονται.

Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση: κάθε επεξεργασία τροφίμων επιτρέπεται με αναιμία.

Για να φάει σε μια αναιμία είναι απαραίτητο είναι υψηλής ποιότητας και ποικίλα, ωστόσο για να θεραπεύσει μέσω μιας διατροφής μια αναιμία είναι αδύνατο. Είναι απαραίτητο να παίρνετε τακτικά αναιμία που συνταγογραφείται από γιατρό με αναιμία και επίσης να παίρνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών ως προφύλαξη.

Παρακολουθήστε την καθημερινή διατροφή σας, ακολουθήστε τις συστάσεις των ειδικών, παρακολουθήστε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και θα ξεχάσετε τι είναι η αναιμία.