Όπλα κατά της ισχιαλγίας

Radikulitnye πόνος μπορεί ένας άνθρωπος στο άνθος της του για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να βάλει για ύπνο, να εισαχθεί στο νοσοκομείο, και μερικές φορές προκαλεί τέτοια ανείπωτη οδύνη, ότι δεν παυσίπονα δεν λειτουργούν, και ο μόνος τρόπος για να βοηθήσει τον ασθενή, οι γιατροί λένε ότι η λειτουργία. Ωστόσο, ορισμένοι από τους συναδέλφους τους που διαθέτουν σύγχρονες μη παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας δεν συμφωνούν με αυτό. Οι ερωτήσεις απαντώνται από έναν νευροπαθολόγο, έναν εμπειρογνώμονα στην ομοιοπαθητική του Κέντρου Αποκατάστασης Εξωτερικών Ιατρών της Αγίας Πετρούπολης, AP Kulikov.

- Αντρέι Πέτροβιτς, ποιες ασθένειες συναντάτε πιο συχνά;

- Ως νευρολόγος, ασχολούμαι κυρίως με τη ριζοπάθεια. Η ριζοκυτταρίτιδα είναι η κοινή ονομασία για οποιοδήποτε πόνο, κινητική δυσλειτουργία και διαταραχές ευαισθησίας που σχετίζονται με τη βλάβη των ριζών των νωτιαίων νεύρων. Οι ρίζες στη σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι τσαλακωμένες, ερεθισμένες και φλεγμονώδεις για διάφορους λόγους. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς παρουσιάζουν έντονο πόνο στο λαιμό, την πλάτη ή τη μέση, στα άκρα, τους μυϊκούς σπασμούς, την απώλεια ευαισθησίας και σε σοβαρές περιπτώσεις συμβαίνει και παράλυση.

Η πιο συνηθισμένη είναι η λεγόμενη δισκογονική ριζίτιδα. Συνδέεται με την παραμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, οι οποίοι κανονικά τοποθετούνται για να αποσβέσουν όλους τους τρόμους και τα φορτία που πέφτουν στη σπονδυλική στήλη. Αυτοί οι δίσκοι, που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων, αποτελούνται από χόνδρους, μάλλον μαλακούς ιστούς. Δεν είναι σε θέση να αντέξουν το φορτίο, ξεχωρίζουν, προεξέχουν πέρα ​​από το κέλυφος τους (αυτό ονομάζεται κήλη δίσκου) και μπορούν να πιάσουν τη ρίζα του νεύρου. Αλλά αυτά τα νεύρα συνδέουν το νωτιαίο μυελό με όλα τα όργανα, τους μυς, το δέρμα, παρέχουν ευαισθησία, μεταδίδουν κινητικές παλμώσεις. Εξ ου και οι συνέπειες, τις οποίες έχω ήδη πει.

- Γιατί συμβαίνει αυτό;

- Πρόκληση μιας επίθεσης ριζίτιδας μπορεί να ποικίλλουν παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της υποθερμίας, μια μακρά άβολη στάση του σώματος, τραύμα. Είναι πολύ επικίνδυνο να σηκώσετε κάτι βαρύ όταν το σώμα είναι κεκλιμένο ή στραμμένο προς τα πλάγια. Αλλά σε γενικές γραμμές, τα προβλήματά μας με τη σπονδυλική στήλη - αυτή είναι μια πληρωμή για την ορθότητα, επειδή η κάθετα τοποθετημένη σπονδυλική στήλη είναι πολύ βαρύ, και δεν στέκεται. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αποικοδομούνται, στεγνώσει και να χάσει τις ιδιότητες αποσβέσεως του, σχετικά με την σπονδύλων εμφανίζονται αυξήσεις στη μορφή ακίδων, κατεστραμμένα συνδέσμους, κ.λπ. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται γενικά οστεοχονδρόζη και θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες της δισκογονικής ριζίτιδας.

- Ωστόσο, είναι συνηθισμένο να υποθέσουμε ότι η οστεοχονδρόζη είναι ένα εξάρτημα της παλαιότερης γενιάς...

- Η οστεοχονδρόζη σήμερα είναι τόσο συχνή που είναι δύσκολο να συνδεθεί με κάτι. Πρακτικά, διαπιστώνουμε οστεοχόνδρωση στο 100% των ανθρώπων μετά από 30 χρόνια, αλλά μερικές φορές συμβαίνει ακόμη και σε παιδιά ηλικίας 12 ετών. Η οστεοχονδρόζη οδηγεί όχι μόνο στην προσβολή των ριζότων και της δισκογόνου ριζίτιδας. Μερικές φορές η σπονδυλική αρτηρία υποβαθμίζεται, εξ ου και η χειροτέρευση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, ζάλη, θόρυβος, αστάθεια. Αλλά με περίεργο τρόπο, με σαφώς ορατό στις παθολογικές αλλαγές της ακτινογραφίας στη σπονδυλική στήλη, ένα άτομο μερικές φορές δεν γνωρίζει καν τον πόνο στην πλάτη. Αντίθετα, συμβαίνει ότι ο ασθενής έχει μακροχρόνιες, αρκετές μηνιαίες παροξύνσεις, έχει αναπηρία και στις εικόνες ακτίνων Χ βλέπουμε μόνο το αρχικό στάδιο της οστεοχονδρωσίας.

- Τι είδους θεραπεία για τη ριζίτιδα προσφέρουν σήμερα η ιατρική;

- Φυσικά, οι γιατροί δεν μπορούν να αποκαταστήσουν την χαμένη ικανότητα ευελιξίας και απόσβεσης της σπονδυλικής στήλης. Το κύριο καθήκον είναι να ανακουφίσει την επιδείνωση, να μειώσει τον πόνο. Για αυτό, χρησιμοποιούμε ένα κρεβάτι με σκληρό στρώμα, θερμότητα, ισχυρά αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προστίθενται αποκλεισμοί, χειροθεραπεία, τέντωμα, φυσιοθεραπεία, ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Εάν όλα αυτά δεν βοηθούν, όπως και σε περιπτώσεις παράλυσης, παραβιάσεις ορισμένων οργάνων, προσφέρεται στον ασθενή μια ενέργεια για την αφαίρεση ενός δίσκου με κήλη. Τα τελευταία χρόνια, όταν εμφανίστηκε απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, οι νευροχειρουργοί τραβάνουν φωτογραφίες και παρουσία μιας κήλης 5-7 mm προσφέρουν αμέσως χειρουργική θεραπεία. Αυτή η λειτουργία είναι πολύ περίπλοκη και συχνά μετά από αυτήν ένα άτομο γίνεται ανάπηρο.

- Αλλά κάποιος βοηθά τη λειτουργία;

- Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επίδραση της επέμβασης παραμένει εκεί, αλλά περνάει ένα ή δύο χρόνια και ο ίδιος ασθενής έρχεται ξανά στον νευρολόγο ή τον νευροχειρουργό. Το θέμα είναι ότι αν αφαιρέσετε ένα δίσκο μεταξύ δύο σπονδύλων, τότε το φορτίο στα υπερκείμενα και τα υποκείμενα τμήματα της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται και μετά από λίγο η ριζοκυκλίτιδα εμφανίζεται αλλού - ακριβώς πάνω ή κάτω. Και υπάρχει μια επιχείρηση, σύμφωνα με τους ασθενείς, 2-3 χιλιάδες δολάρια, ανάλογα με το ποιος και πού διεξάγει.

- Και ποια μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείτε;

- Αυτή η μέθοδος ονομάζεται ομοιοσαρκία, επειδή συνδυάζει ομοιοπαθητική με βελονισμό. Χρησιμοποιεί όλα τα καλύτερα από δύο μεθόδους naturotherapy, και αυτό ενισχύει το αποτέλεσμα. Η συμβατική θεραπεία φαρμάκων έχει πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις, συχνά εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς πάσχουν από δισκογονική ριζίτιδα, προτιμώμενη ομοιοπαθητική.

Μεταξύ των ασθενών μου υπήρχαν πολλοί ασθενείς με δισκογόνο ριζίτιδα οι οποίοι έλαβαν θεραπεία σε πολυκλινικά φάρμακα, έλαβαν όλες τις τυποποιημένες θεραπείες, αλλά δεν υπήρξε καμία επίδραση και προσφέρθηκε χειρουργική θεραπεία ως ο μόνος πιθανός τρόπος. Οι περισσότεροι από αυτούς μετά την πορεία των διαδικασιών μας μείωσαν σημαντικά τον πόνο και απέφυγαν τη λειτουργία.

- Και τι συμβαίνει;

- Όταν η ρίζα του νεύρου παραβιάζεται στο πόδι, εμφανίζονται σημεία πόνου, τα οποία συνήθως συμπίπτουν με τα σημεία βελονισμού. Όταν εισάγουμε μια ομοιοπαθητική θεραπεία σε αυτά, αφαιρεί τον πόνο και τη φλεγμονή και διεγείρει την αποκατάσταση του χόνδρου ιστού στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Επιπλέον, σε αντίθεση με τον συνηθισμένο βελονισμό, το ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα δρα στο βιολογικά ενεργό σημείο όχι για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά για μία ή δύο ημέρες.

Παρατηρήσαμε επίσης ότι μετά την επεξεργασία από τη συχνότητα του δισκογενούς ισχιαλγία παροξύνσεων gomeosineartrii μειώνεται κατά αρκετές φορές, υπάρχει μια μέθοδος και πρόληψη νέων υποτροπών.

- Πέστε, παρακαλώ, πώς γνωρίσατε την ομοιοστερινήτρια;

"Σπούδασα με τον Δρ. Fraz από τη Γερμανία, ο οποίος έχει χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο για περισσότερο από μια δεκαετία. Στη Ρωσία, η μέθοδος εμφανίστηκε μόλις πριν από μερικά χρόνια και εμφανίστηκε πρόσφατα το πρώτο εγχειρίδιο για τους φοιτητές ιατρικής και ελπίζω ότι το πεδίο εφαρμογής της θα επεκταθεί. Αλλά όταν μου ζητήθηκε πριν από πέντε χρόνια να το κάνω αυτό, ήμουν πολύ επιφυλακτικός, λέγοντας ότι όλα αυτά είναι ανοησίες και δεν θα βοηθήσουν. Σε απάντηση, ο διαχειριστής με χτύπησε στον ώμο και είπε ότι χρειάζονται πραγματικά τέτοιοι άνθρωποι - θα ήταν καλύτερα από άλλους να εκτιμήσουν τα πλεονεκτήματα της μεθόδου. Αρχικά, πήρα βασικά ασθενείς που είχαν περάσει όλους τους τυπικούς τύπους φαρμακευτικής θεραπείας και "καταδικάστηκαν" στη λειτουργία. Επιπλέον, για να αποδείξω τον εαυτό μου την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, κατά τη στιγμή της θεραπείας έχω ακυρώσει όλα τα άλλα φάρμακα. Φανταστείτε την έκπληξή μου όταν είδα προφανή αποτελέσματα! Και δεν παραλείπω να εκπλαγώ κάθε φορά. Και μερικοί από τους ασθενείς, μετά την πορεία της θεραπείας, επαναλάμβαναν απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, αν και αυτή είναι μια δαπανηρή διαδικασία και σημείωσαν μείωση του μεγέθους της κήλης δίσκου από 9-10 mm σε 3 mm. Οι νευροχειρουργοί έκαναν μόνο τους ώμους τους, βλέποντας ότι ο ασθενής θεραπεύτηκε χωρίς χειρουργική επέμβαση.

- Υπάρχει κάποιος τρόπος να αποφευχθεί η επιδείνωση της ριζοπάθειας;

- Εδώ πολλά εξαρτώνται από το μυϊκό κορσέ. Υπάρχουν παιδιά που squat με μπάρα σε 250-300 κιλά: έχουν μια ισχυρή χαμηλό πόνο στην πλάτη, υπάρχει μια κήλη δίσκου, αλλά δεν ξέρουν τι ένας πόνος στη σπονδυλική στήλη, επειδή έχουν καλή ραχιαίους μυς. Όταν οι αθλητές εγκαταλείψουν το άθλημα, οι μύες ατροφούν και αυτοί οι άνθρωποι δεν αφήνουν πια τον νευρολόγο. Ως εκ τούτου, είμαι πεπεισμένος ότι εφ 'όσον δεν υπάρχει επιδείνωση της ισχιαλγίας, είναι απαραίτητο να ενισχύσει τους μυς της πλάτης, τους κοιλιακούς και τους μυς του αυχένα. Αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη.

- Και τι συστάσεις μπορείτε να δώσετε σε όσους έχουν επιδείνωση μετά από όλα;

- Η άσκηση κατά τη στιγμή της επιδείνωσης της ισχιαλγίας είναι επιθυμητή για περιορισμό. Οποιοδήποτε σωματικό φορτίο προκαλεί ένταση μυών, γεγονός που σφίγγει ακόμα περισσότερο την σπονδυλική στήλη. Με την επιδείνωση, δίνουμε μόνο μυοχαλαρωτικά - φάρμακα που μειώνουν τον μυϊκό τόνο. Και τότε, όταν οι πόνοι πηγαίνουν μακριά, είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις που τεντώνονται στη σπονδυλική στήλη, κολυμπήστε.

Όσοι δεν έχουν πόνο, προτείνω να συμμετέχετε ενεργά στον αθλητισμό, εκτός από εκείνους τους τύπους, όπου υπάρχει ένα κατακόρυφο φορτίο στη σπονδυλική στήλη: προπόνηση με μπάρα, άλμα, άλμα με αλεξίπτωτο. Το τρέξιμο έχει επίσης τις δικές του ιδιαιτερότητες: είναι απαραίτητο να τρέχει κανείς σε καλά αθλητικά παπούτσια και όχι σε άσφαλτο, αλλά μόνο κατά μήκος ενός χωματόδρομου, κατά μήκος του χόρτου.

- Υπάρχουν ειδικές συστάσεις για τους ηλικιωμένους;

- Σε ηλικιωμένα άτομα η κινητικότητα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων περιορίζεται και η επιδείνωση ισχιαλγία στη μέση και τρίτη ηλικία - είναι ένα σπάνιο πράγμα. Ακόμα, αυτό είναι το πεπρωμένο της μέσης ηλικίας. Ηλικιωμένοι Θα ήθελα να συστήσω να κάνει στατικές ασκήσεις, δηλαδή να στραγγίσουν τους μυς του αυχένα, για παράδειγμα, προσπαθεί να γυρίσει το κεφάλι του πέρα ​​δώθε, εμποδίζοντας την περιστροφή των βραχιόνων, ή κλίση εμπρός και πίσω, πάρα πολύ, αντίθετα τα όπλα. Λόγω αυτής της έντασης το μυϊκό κορσέ ενισχύει, αλλά ταυτόχρονα αποφεύγουμε επικίνδυνες αιχμές. Με τις στροφές και τις απότομες κλίσεις υπάρχουν παροξυσμοί ακόμα και σε νοσοκομείο, όταν το πρόσωπο που ασχολείται με την ιατρική φυσική κουλτούρα προσπαθεί να συμβαδίσει με τους ασθενείς που αναρρώνουν.

- Πώς να φάει τους ανθρώπους που πάσχουν από ισχιαλγία, πόσο να πίνουν νερό;

- Όλα τα προϊόντα είναι χρήσιμα, αν τα χρησιμοποιείτε με μέτρο, ακόμα και αλκοόλ, αν τα χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από 50 γραμμάρια την ημέρα, μπορεί να κάνει καλά. Και περισσότερο - βλάπτει το ήπαρ, τον εγκέφαλο κ.λπ. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί και το αλάτι, αλλά αν τα πάντα επαναπληρωθούν, τότε το υγρό διατηρείται στο σώμα, το οίδημα της ρίζας εντείνεται και συνεπώς και το σύνδρομο του πόνου. Πόσο να πίνετε νερό - το σώμα σας ξέρει τον εαυτό του. Αν θέλετε να πιείτε, πρέπει να πιείτε. Αναγκάζοντας τον εαυτό μου, πίνοντας, γιατί πρέπει, δεν συμβουλεύω.

Και μην πιέζετε τον αθλητισμό. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα αθλήματα φέρνουν θετικά συναισθήματα, παράγουν ενδορφίνες και σεροτονίνη - την «ορμόνη ευτυχίας», που ανακουφίζουν από το σύνδρομο πόνου και είναι αντικαταθλιπτικά. Ένα μεγάλο αντικαταθλιπτικό είναι το ηλιακό φως. Και σε γενικές γραμμές, κάνει πιο συχνά ότι φέρνει ευχαρίστηση, προκαλώντας μια βιασύνη των ενδορφινών.

Διατροφή με ριζιτίτιδα: ένα καλάθι τροφίμων με ριζοπάθειες

Η δίαιτα με ριζιτιλίτιδα διαφέρει σημαντικά από άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Ριζίτιδα ή ριζοπάθεια διαχωρίζεται σε μια ξεχωριστή ομάδα από ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος που σχετίζονται με παθολογικές αλλαγές στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Χαρακτηριστικά σημάδια της ισχιαλγίας είναι ο πόνος, γενική επιδείνωση, περιορισμός της κινητικότητας της συσκευής αρθρικού στην περιοχή του εντοπισμού του πόνου, και καταστροφικές αλλαγές στο μαλακό και χόνδρινο ιστό κοντά στη σπονδυλική στήλη. Από τα κύρια χαρακτηριστικά της παθολογίας, διακρίνεται το σύνδρομο πόνου και η απώλεια ευαισθησίας στον τομέα της παραβίασης των ριζών των νεύρων. Εκτός από την ιατρική και χειρουργική θεραπεία, οι ασθενείς θα πρέπει να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής, να αλλάξουν το πεδίο δραστηριότητας και επίσης τη διατροφή.

Περιεχόμενο του άρθρου

Χαρακτηριστικά διατροφής

Η διατροφή με ριζιτίτιδα οποιασδήποτε αιτιολογίας συνίσταται στη διαμόρφωση μιας πλήρους διατροφής εμπλουτισμένης με βιταμίνες, μικροστοιχεία, χρήσιμα συστατικά. Η αλλαγή της διατροφής για να επιταχύνει την θεραπευτική δράση της φαρμακευτικής αγωγής, να βελτιώσει την θρέψη των ιστών κατά παράβαση των νευρικών ριζών, για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων δομών της σπονδυλικής στήλης, την ανακούφιση του πόνου. Στις κύριες πτυχές της διαιτητικής διατροφής στη ριζοπάθεια περιλαμβάνονται οι ακόλουθες διατάξεις:

• περιορισμός άλατος ·
• αποκλεισμός πικάντικων πιάτων.
• εξάλειψη της αλκοόλης.
• μείωση του αριθμού των προϊόντων αλευριού.

Η αυξημένη περιεκτικότητα σε χλωριούχο νάτριο (άλας) στο σώμα συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα, προάγει τον σχηματισμό οστεοφυκών στη σπονδυλική στήλη (ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας). Οι ασθενείς με αυξημένο σωματικό βάρος θα πρέπει να επικεντρωθούν στην κατανάλωση ινών, γαλακτοκομικών προϊόντων, φρούτων και μούρων. Οι γιατροί συστήνουν να μειωθεί το σωματικό βάρος στα φυσιολογικά όρια, καθώς οποιοδήποτε φορτίο στον σκελετό των οστών διευκολύνει την μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αυξάνει τη νοσηρότητα στη χρόνια ριζίτιδα.

Βασικές βιταμίνες

Κάτω από τις βιταμίνες υποτίθεται ότι υπάρχουν χαμηλού μοριακού βάρους συνδετικές αντιδράσεις στον οργανισμό οργανικής προέλευσης. Οι περισσότερες από τις βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα, επειδή το σώμα παράγει ένα ανεπαρκές δικό του ποσό. Σύνθεση βασικών βιταμινών συμβαίνει στην εντερική κοιλότητα με τη φυσική μικροχλωρίδα του. Οι βιταμίνες είναι σημαντικές δραστικές ουσίες που εμπλέκονται σε βιολογικές διεργασίες και χρησιμεύουν ως καταλύτης για τη βιοχημική αλληλεπίδραση των οργανικών στοιχείων στο ανθρώπινο σώμα. Η σωστή και ισορροπημένη σύνθεση τους είναι σημαντική για κάθε άτομο, έτσι οι φυσιολογικές βιοχημικές και φυσιολογικές αντιδράσεις είναι αδύνατες χωρίς αυτές. Τώρα, η ιατρική γνωρίζει έως και 40 βιταμίνες διαφόρων ομάδων και των υποομάδων τους, οι οποίες εμπλέκονται στη διαμόρφωση του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι βιταμίνες σχηματίζονται στο σώμα με βιολογική σύνθεση στα κύτταρα και στους ιστούς των φυτών. Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι βιταμίνες στα φυτά είναι ανενεργές (διαφορετικά, οι προβιταμίνες). Όλες οι βιταμίνες ταξινομούνται όχι μόνο από ομάδες, αλλά και από διαλυτότητα:

1. Υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Αυτή η μορφή βιταμινών σχηματίζει σημαντικά ένζυμα και διευκολύνει τη συμμετοχή τους σε μεταβολικές διεργασίες. Γνωστά ως τα καλύτερα αντιοξειδωτικά, καθαρίζοντας το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες, ανακουφίζουν τα στάσιμα φαινόμενα στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης. Ορισμένες βιταμίνες αυτής της ταξινόμησης τείνουν να μετατρέπονται σε προβιταμίνες κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης και της χημικής επεξεργασίας, ενώ άλλοι γρήγορα καταρρέουν. Ένας μεγάλος αριθμός υδατοδιαλυτών βιταμινών βρίσκεται σε όσπρια, δημητριακά, φρούτα και φρούτα, μούρα. Πολύ λιγότερο από αυτά σε προϊόντα ζωικής προέλευσης. Βασικές βιταμίνες, διαλύεται σε νερό: θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό οξύ, νιασίνη, φολικό οξύ, βιοτίνη, κυανοκοβαλαμίνη, ασκορβικό οξύ και λιποϊκό οξύ, πυριδοξίνη.
2. Λιπαρά διαλυτές βιταμίνες. Περιέχονται στα συστήματα μεμβράνης του σώματος και συνθέτουν τη δομή τους για επαρκή λειτουργία. Πηγές βιταμινών αυτής της κατηγορίας είναι προϊόντα διατροφής ζωικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων φυτικών ελαίων και ορισμένων τύπων βοτάνων. Είναι απαραίτητο για ασθενείς που έχουν ιστορικό προβλημάτων κινητικού συστήματος. Οι κύριες βιταμίνες της λιποδιαλυτής ομάδας: ρετινόλη, φυλλικινόνες, τοκοφερόλη, καροτίνη και καλσιφερόλη.

Σημαντικό! Ο ρόλος των βιταμινών στο σώμα είναι προφανής και γνωστός σε πολλούς. Κάθε μέρα θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ριζίτιδα οποιασδήποτε γενετικής. Τώρα είναι διαθέσιμες πολυάριθμες συνθετικές βιταμίνες για να αντισταθμίσουν εν μέρει την έλλειψη τους κατά την περίοδο άνοιξη-χειμώνα. Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα μούρα, φρούτα, υγιή λαχανικά και χόρτα.

Ομάδες βιταμινών

Η ανάγκη για μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή για ασθενείς με ριζίτιδα οφείλεται στην εξάρτηση μιας βιταμίνης από την άλλη. Για παράδειγμα, το μαγνήσιο ενισχύει τη δράση και τη δυνατότητα πέψης του ασβεστίου και το χλώριο μπορεί να εξουδετερώσει την επίδραση του καλίου. Η διατροφή των ασθενών με ριζίτιδα πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ομάδες βιταμινών:

• βιταμίνες Β (συμπεριλαμβανομένων των Β1, Β6 και Β12).
• αντιοξειδωτικά (θειική χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη);
• μαγνήσιο.

Οι βιταμίνες της ομάδας Β που βρέθηκαν σε όλα τα καρύδια, όσπρια, θαλασσινά (οστρακοειδή), το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, φύκια στα ψάρια (ρέγγα, σκουμπρί). Οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες τροφίμων περιέχουν ειδικές ουσίες που διεγείρουν τη σύνθεση του ίδιου του κολλαγόνου. Ένα από αυτά περιλαμβάνει θειική χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη, τα οποία είναι σημαντικά συστατικά χόνδρινων ιστών. Οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες αποτρέπουν τη διαγραφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων, ενεργοποιούν τη διακυτταρική μήτρα. Ένας μεγάλος αριθμός τέτοιων ουσιών βρίσκονται σε σκουμπρί, ρέγγα, σολομό, ψάρι, πέστροφα, σε κρύο με χαμηλά λιπαρά κρέατα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για καταστροφικά φαινόμενα στη σπονδυλική στήλη και τους παρακείμενους ιστούς.

Σημαντικό! Με ανεπάρκεια μαγνησίου, μεταβολικές διαταραχές από άλλα χημικά στοιχεία και ενώσεις ενεργοποιούνται ταχέως, εμφανίζονται οστεοπαθητικές μεταβολές του σκελετού. Το μαγνήσιο επηρεάζει το μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα, το οποίο συμβάλλει στην αραίωση και την καταστροφή του οστικού ιστού. Το μαγνήσιο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε όσπρια, σε δημητριακά, ξηρούς καρπούς.

Όψεις της σωστής διατροφής

Είναι σημαντικό όχι μόνο να τρώτε καλά, αλλά και να το κάνετε σωστά. Με τη σωστή ισορροπία του ύπνου, της διατροφής και της εγρήγορσης, μπορείτε να επιτύχετε μια σταθερή ύφεση με τακτικές επιδείνωση της χρόνιας ισχιαλγίας. Μεταξύ των κύριων συστάσεων είναι:

• κλασματικά γεύματα σε μικρές μερίδες (περίπου 5-6 φορές την ημέρα).
• κατανάλωση εγχώριων τροφίμων;
• παρασκευή πιάτων κρέατος και λαχανικών για τον ατμό ή το βρασμό (για τη διατήρηση χρήσιμων ιδιοτήτων) ·
• χρήση ποιοτικών και νωπών προϊόντων στα τρόφιμα ·
• Αποκλείστε επιθετικά προϊόντα και γνωστές τοξικές ουσίες.

Συνιστάται να τηρείτε το σωστό καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Εάν υπάρχει φλεγμονή, πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα την ημέρα. Το ποτό μπορεί να είναι με τη μορφή χυμών φρούτων ή βακκίνια, κομπόστες από μούρα, ζωμό άγριο τριαντάφυλλο και άλλα φυτά, ζωμούς φαρμακευτικών βοτάνων. Οι γιατροί-νευροπαθολόγοι δεν αποκλείουν τα οφέλη των λαϊκών συνταγών για να απαλλαγούν από τη χρόνια ή την οξεία ριζίτιδα, αλλά ως βοηθητική μέθοδο καταπολέμησης της νόσου.

Πώς να θεραπεύσετε την ισχιαλγία;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 8ος κάτοικος του πλανήτη μας είναι πιο ριζιγίτιδα.

Και αυτό είναι πραγματικά υψηλή απόδοση, αλλά το χειρότερο είναι ότι κάθε χρόνο ενώνονται νέοι που δεν έχουν φτάσει ακόμα την ηλικία των 35 ετών.

Περιεχόμενα

Τι είναι η ριζοσπάτι; ↑

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού που εισέρχονται στα σπονδυλικά ανοίγματα.

Αυτή η φλεγμονώδης διαδικασία προκαλεί έντονο πόνο στην περιοχή της πλάτης και του λαιμού, που μπορεί να συνοδεύει ένα άτομο ακόμα και σε μια στάσιμη κατάσταση.

Η ριζοκυτταρίτιδα με ριζικό σύνδρομο είναι παρόμοια στα συμπτώματά της με την οστεοχονδρόζη, αλλά η θεραπεία τους είναι τελείως διαφορετική, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε μια πλήρη εξέταση με έναν γιατρό εάν υπάρχει πόνος.

Απολύτως οποιεσδήποτε ασθένειες που σχετίζονται με την παραμόρφωση των ιστών των μεσοσπονδύλιων χόνδρων, μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή των ριζών των νεύρων ή "εμπλοκή" μεταξύ των ιστών.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση ↑

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ριζίτιδα, και συγκεκριμένα:

• οστεοχονδρωσία και άλλες μορφές ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
• κήλη μεσοσπονδύλιων δίσκων.
• σταθερό φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
• λοίμωξη που εισέρχεται στο σώμα.
• μεταβολικές διαταραχές στο σώμα.
• καθιστικός τρόπος ζωής
• λανθασμένη στάση.

Οι γιατροί λένε ότι μπορεί να υπάρχει ριζίτιδα στα νεύρα.

Ένα άτομο που είναι συνεχώς εκτεθειμένο σε αγχωτικές καταστάσεις, για παράδειγμα, λόγω των επαγγελματικών του δραστηριοτήτων, είναι επιρρεπής στην ανάπτυξη της ασθένειας.

Όταν η ασθένεια σε ένα άτομο μειώνει την ευαισθησία της πληγείσας περιοχής.

Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των ριζών του νεύρου, υπάρχει μια διαταραχή στην επικοινωνία των νευρικών ερεθισμάτων από τους μυς στον εγκέφαλο και προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αδυναμία και επακόλουθη μυϊκή ατροφία, δεδομένου ότι δεν μπορούν να διεγερθούν υπό την επίδραση των νευρικών ερεθισμάτων από το κεντρικό τμήμα του νευρικού συστήματος λόγω της αδυναμίας λήψης των απαραίτητων σημάτων.

Είναι δυνατή η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λαϊκές θεραπείες; Η απάντηση είναι εδώ.

Πώς να αναγνωρίσετε την ασθένεια; ↑

Η ριζοκυτταρίτιδα χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στην οσφυϊκή, θωρακική ή τραχηλική περιοχή, που μοιάζουν με πόνο στην οστεοχονδρόζη.

Για τον εντοπισμό της ριζοπάθειας, οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους:

• με εξωτερική εξέταση: ο ασθενής παρατηρούσε δυσκαμψία των κινήσεων και την υιοθέτηση αφύσικων θέσεων σε ένα διαισθητικό επίπεδο, που δεν του προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις. Σε ένα υγιές άτομο, τέτοιες θέτει μπορεί να προκαλέσει πόνο και επιθυμία να δεχτεί μια άλλη φυσική γι 'αυτόν στάση.
• σε άμεση επαφή με το άτομο: εδώ ο γιατρός εκτελεί τη δοκιμασία για αποκάλυψη μιας παθολογίας - σε μια θέση σε ύπτια θέση στην πλάτη, ο ασθενής πρέπει να σηκώνει το ένα πόδι προς τα πάνω, χωρίς να το λυγίζει έτσι σε ένα γόνατο. Ή ο ασθενής καλείται να πάρει το ίσιο του πόδι πίσω σε όρθια θέση. Εάν ο ασθενής έχει έντονο πόνο, τότε η ριζιτίτιδα έχει μια θέση να είναι.

Μετά την εξέταση για επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο γιατρός συνταγογραφεί στον ασθενή την κατεύθυνση της τομογραφίας διαφόρων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης ή της ακτινογραφίας.

Με βάση τις μελέτες ασθενής έχει συνταγογραφηθεί μια θεραπεία που περιλαμβάνει φάρμακα και βιταμίνες, αλλοιώσεις λειοτρίβηση ειδική αναλγητική αλοιφές και γέλες, και τη διεξαγωγή φυσικές επεξεργασίες.

θεραπεία ισχιαλγία σε θηλάζουσες μητέρες θα έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο: η πλειοψηφία των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της γαλουχίας απαγορεύεται, έτσι ώστε να ανακουφίσει τον πόνο που έχουν ανατεθεί ειδικά μασάζ και ο βελονισμός.

Τύποι ισχιαλγίας ↑

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη αποτελείται από:

• 7 τμήματα του τραχήλου της μήτρας.
• 12 θωρακικά τμήματα.
• 5 οσφυϊκά τμήματα.
• 7 ιερά συγκολλημένα τμήματα.
• 4 συντηγμένα τμήματα κοκκύων.

Ανάλογα με την περιοχή της βλάβης, η ριζίτιδα της σπονδυλικής στήλης διακρίνεται από:

Η πρώτη περίπτωση χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στον αυχένα και την ινιακή κοιλότητα, μερικές φορές ο πόνος μπορεί να καλύψει το χέρι ή τον ώμο.

Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει μούδιασμα του δέρματος και μυρμήγκιασμα. Ανάλογα με το ποια νευρική σπονδυλική στήλη έχει υποφέρει, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί τόσο σε ολόκληρο το χέρι όσο και στο μέρος του.

Με την αυχενική ριζίτιδα, ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει αδυναμία όταν συμπιέζει το χέρι.

Η δεύτερη περίπτωση χαρακτηρίζεται από πόνο στο στήθος, το οποίο, όταν εισπνέεται / εκπνέει, και τυχόν κινήσεις ενισχύονται.

Με τη θωρακική ριζοκυτταρίτιδα, τα μεσοπλεύρια νεύρα πιέζονται στη θωρακική σπονδυλική στήλη.

Αυτό το είδος είναι εξαιρετικά σπάνιο.

Το τρίτο είδος είναι το πιο κοινό και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σοβαρού πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, στους γλουτούς και στην πρόσθια επιφάνεια του μηρού.

Υπάρχουν περιπτώσεις που οι ασθενείς παρουσίασαν πόνο στους μύες των μοσχαριών, τον αστράγαλο και την πτέρνα με λοβοσακική ριζίτιδα.

Ο πόνος αυξάνεται με το περπάτημα και τον κορμό του κορμού.

Ενάντια στο υπόβαθρο της οσφυϊκής ραχιαλλίτιδας μπορεί να συμβεί:

• Lumbago. Συνοδεύεται από έντονο πόνο, το οποίο σχηματίζεται κατά τη διάρκεια αιφνίδιων κινήσεων και ανύψωσης βαρών. Την ίδια στιγμή το ανθρώπινο σώμα είναι περιορισμένο, και ο πόνος μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες.
• Lumbalgia. Συνοδεύεται από πόνο στον πόνο, η φύση του οποίου μπορεί να αυξηθεί με μια αλλαγή στη θέση του σώματος. Ο πόνος δεν δεσμεύει τις κινήσεις, αλλά τους παρεμποδίζει, ενώ εξαφανίζεται όταν ο κορμός ανασηκώνεται. Όταν ο πρόσθιος μυς κλίνει, οι μύες σφίγγονται και ο πόνος αυξάνεται. Έντονες αισθήσεις εμφανίζονται όταν ένα άτομο ρίγη, μετά από έντονη σωματική άσκηση και παρατεταμένη θέση σώματος σε λάθος θέση.
• Lumboscialgia. Χαρακτηρίζεται από πόνο συμπίεσης στους γλουτούς, την άρθρωση του ισχίου και το πόδι. Εμφανίζεται σε όλες τις φυσικές κινήσεις. Με την lumboeishalgia, ο ερεθισμός εμφανίζεται στους υποδοχείς του ινώδους δακτυλίου και των μυϊκών συνδετικών σχηματισμών. Ο πόνος συνοδεύει ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, με οποιεσδήποτε αλλαγές στη θέση του σώματος, αυξάνεται μόνο.
• Ishialgia. Το Ishalgia χαρακτηρίζεται από πολύ έντονο πόνο, το οποίο εμποδίζει τους γλουτούς, τους γοφούς και τα πόδια. Δημιουργείται ως αποτέλεσμα του ερεθισμού του ισχιακού νεύρου.

Ανάλογα με τη φύση του πόνου, η ισχιαλγία χωρίζεται σε:

• χρόνια?
• αιχμηρός.
• discogenic;
• μετατραυματικό.

Χρόνια ριζοπάθεια

Για μια χρόνια μορφή, οι περιοδικές παροξύνσεις είναι χαρακτηριστικές, οι οποίες μπορεί να προκληθούν από αμήχανες κινήσεις, σωματική άσκηση ή έκθεση στον κρύο αέρα.

Επίσης, η χρόνια ριζίτιδα επιδεινώνεται σε οποιεσδήποτε μολυσματικές ασθένειες.

Βασικά, η χρόνια ριζίτιδα εντοπίζεται στην περιοχή της οσφυϊκής κοιλότητας.

Η χρόνια ριζίτιδα χαρακτηρίζεται από πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης, που αυξάνεται περιοδικά με το περπάτημα και τον κορμό του κορμού.

Ο πόνος μπορεί να εκτείνεται και στον μηρό, αλλά περιορίζεται από το κάτω μέρος του και δεν πέφτει κάτω από το γόνατο.

Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι συνέπεια:

• χρόνιας παραβίασης, συμπιέσεως ή ερεθισμού της ρίζας νεύρου του νωτιαίου μυελού.
• άκαιρη θεραπεία της ισχιαλγίας.

Επίσης, η ανάπτυξη της χρόνιας μορφής ριζίτιδας μπορεί να επηρεαστεί από ψυχολογικές αιτίες, δηλαδή, διαταραχές του ανθρώπινου νευρικού συστήματος και συχνές καταστάσεις άγχους.

Οι πρόδρομοι μιας χρόνιας νόσου είναι η εναλλαγή μεμονωμένων περιόδων πόνου με περιόδους πλήρους απουσίας.

«Πνοή» στην εμφάνιση της νόσου είναι η παρατεταμένη μη φυσιολογική στάση του σώματος, καθώς και ό, τι έχουν και οι σχετιζόμενες με την ηλικία μεταβολές στην αξία του νωτιαίου ιστών αποδυναμωθεί και τροποποιήθηκε με την ηλικία.

Επίσης, η ανάπτυξη της χρόνιας μορφής της νόσου επηρεάζει έναν καθιστό τρόπο ζωής, δηλαδή:

• καθιστική εργασία ·
• απουσία ή έλλειψη άσκησης.

Με χρόνια ριζίτιδα, ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά.

Η ιδιαιτερότητα αυτής της νόσου είναι ότι είναι πρακτικά αδύνατο να δημιουργηθεί μια σύνδεση μεταξύ ορισμένων κινήσεων και την έναρξη οξείας πόνου.

Αλλά οι άνθρωποι που ζουν με αυτή την ασθένεια για αρκετά χρόνια, αρχίζουν να μαθαίνουν ποιες στάσεις φέρνουν ανακούφιση από τον πόνο και που, αντίθετα, την προκαλούν να αυξηθούν.

Οξεία ισχιαλγία

Η οξεία μορφή ριζίτιδας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ξαφνικού και αιχμηρού πόνου στο ξενοδοχείο της σπονδυλικής στήλης με κάποια κίνηση.

Κατά κανόνα, συμβαίνει όταν:

• κορμός του κορμού (με ριζοκυτταρική οσφυϊκή μοίρα).
• με αιχμηρές κινήσεις της κεφαλής (με τραχηλική ριζίτιδα).
• βαθιές αναπνοές και αιχμηρές εκπνοές (με θωρακική ριζίτιδα).

Όταν παρουσιάζονται υποτροπές κατά τη διάρκεια της εξέτασης του ασθενούς, παρατηρείται:

• την ένταση των μακριών μυών της πλάτης, οι οποίες βρίσκονται κατά μήκος ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης.
• εξομάλυνση της φυσικής κάμψης της σπονδυλικής στήλης.
• λήθαργοι μυς.
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε 37,2 - 37,4.

Όταν υπάρχει πόνος, κάποιος πρέπει να πάρει μια συγκεκριμένη θέση - δεν μπορεί να ισιώσει και να κινηθεί, καθώς ο πόνος εντείνεται και σαν να «παγώνει» επιτόπου.

Η ανάπτυξη αυτής της μορφής ασθένειας μπορεί να συμβάλει στη μηχανική βλάβη:

• νευρικές ίνες.
• μυς?
• συνδέσμους;
• αρθρώσεις;
• μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Καταλύτες εκδήλωσης ριζίτιδας μπορεί να είναι:

• υπέρψυξη;
• τραύμα της σπονδυλικής στήλης.
• ανύψωση βάρους.

Σχήμα: λανθασμένη μεταφορά βαρών

Επαναλαμβανόμενη υποτροπή μπορεί να προκύψει από το σχηματισμό μιας χρόνιας μορφής ριζίτιδας, εάν δεν υπήρχε έγκαιρη θεραπεία.

Μετατραυματική ριζοπάθεια

Η μετατραυματική ριζοκυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα ενός θραύσματος συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης.

Αυτός ο τραυματισμός σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του σπονδυλικού σώματος υπό την επίδραση της τραυματικής δύναμης, η οποία οδηγεί σε βλάβη του σπονδυλικού σωλήνα.

Όταν το σπονδυλικό κανάλι έχει υποστεί βλάβη, ο νωτιαίος μυελός τραυματίζεται, με αποτέλεσμα την εμφάνιση μη αναστρέψιμης παράλυσης.

Εμφανίζεται συμπίεση των νευρικών ριζών και κατεστραμμένα μεσοσπονδυλίου δίσκου, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό των μετα-τραυματικού ισχιαλγία σε συνδυασμό με μετα-τραυματική οστεοχόνδρωση.

Τις περισσότερες φορές, η νόσος επηρεάζει τις οσφυϊκές και τις κάτω θωρακικές περιοχές.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες.

Ο ασθενής είναι εντελώς ακινητοποιημένος, εμφανίζεται η ανάπαυση στο κρεβάτι, οποιαδήποτε σωματικά ή και δευτερεύοντα φορτία εξαιρούνται εντελώς.

Εμφανίζεται ως εξής:

• την εμφάνιση αιχμηρών πόνων στον σπόνδυλο, στα χέρια ή στα πόδια.
• η μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, καθώς και η αδυναμία τους.

Η κύρια αιτία της μετατραυματικής ριζοπάθειας είναι η οστεοπόρωση.

Δισκογενής ριζίτιδα

Η δισκογονική ριζίτιδα χαρακτηρίζεται από βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων με τον επακόλουθο σχηματισμό κήρων.

Βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους συμβαίνει κάνοντας μεγάλα φορτία στη σπονδυλική στήλη.

Κατά κανόνα, οι αθλητές και οι άνθρωποι που ασχολούνται με ακραία σπορ (άλματα με αλεξίπτωτο ή νερό από ύψος) αντιμετωπίζουν συχνά αυτή την ασθένεια.

Η κλινική εικόνα της δισκογόνου ριζίτιδας είναι η ακόλουθη:

• ο πόνος εμφανίζεται απροσδόκητα.
• φέρει noel χαρακτήρα, μερικές φορές ο πόνος αυξάνεται?
• ο πόνος μπορεί να συνοδεύει τον ασθενή σε αρκετές ώρες.
• Ο ασθενής εμφανίζει επίσης οίδημα των ιστών.

Ο πόνος προκύπτει από την πίεση της κήλης στις νευρικές απολήξεις.

Η δισκογονική ριζίτιδα απαιτεί επείγουσα θεραπεία, η οποία δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αναβληθεί.

Τι είναι η επικίνδυνη παθολογία; ↑

Αυτή η παθολογία είναι επικίνδυνη για ένα άτομο στο ότι είναι σε θέση να απενεργοποιήσει την ικανότητα του κινητικού συστήματος.

Η έγκαιρη θεραπεία θα αποφύγει σοβαρές επιπλοκές και επιδείνωση της ριζοπάθειας.

Περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, η οποία έχει γίνει μια αιτία της ισχιαλγίας μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της κήλης δίσκου, η οποία είναι γεμάτη με παράλυση των άκρων, καθώς και μια παραβίαση της λειτουργίας εσωτερικών οργάνων.

Διαγνωστικές μέθοδοι ↑

Ένας έμπειρος ιατρός, ακόμη και κατά την αρχική εξέταση, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την παρουσία της νόσου στον ασθενή με τη βοήθεια της ψηλάφησης.

Ωστόσο, προκειμένου να γίνει μια ακριβής διάγνωση, ο ασθενής λαμβάνει τα ακόλουθα είδη εξετάσεων:

• MRI, CT, EMG - αυτές οι μέθοδοι επιτρέπουν όχι μόνο την ανίχνευση της παρουσίας ριζοκυττάρων, αλλά και την απεικόνιση της συμπίεσης των ριζών και του βαθμού βλάβης τους.
• νευρολογική εξέταση για τη δοκιμή της αντανακλαστικής δραστηριότητας και της ευαισθησίας.
• Ακτίνων Χ, που επιτρέπει τον προσδιορισμό του βαθμού εκφυλισμού στην σπονδυλική στήλη.

Πώς να θεραπεύσετε την ισχιαλγία; ↑

Είναι αδύνατο να συμμετάσχει κανείς στην αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση, καθώς πρόκειται για νευρικές απολήξεις, με τις οποίες τα "αστεία είναι κακά".

Η θεραπεία της ριζοπάθειας γίνεται μεμονωμένα, εξαρτάται από τη συχνότητα των παροξύνσεων και τον βαθμό της νόσου.

Ως εκ τούτου, η διαβούλευση ενός γιατρού σε αυτή την περίπτωση είναι απλά απαραίτητη.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει αυτή την ασθένεια; ↑

Οι περισσότεροι άνθρωποι με πόνο στην πλάτη δεν γνωρίζουν ποιος γιατρός να πάει: χειρούργος ή τραυματολόγος.

Ωστόσο, ο λανθασμένος γιατρός δεν ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα.

Όταν υπάρχει πόνος στις οσφυϊκές, τραχηλικές ή θωρακικές περιοχές, πρέπει να επικοινωνήσετε με τους γιατρούς των ακόλουθων ειδικοτήτων:

Αυτοί οι γιατροί ασχολούνται με τη θεραπεία παρόμοιων παθήσεων.

Πώς να απαλλαγείτε από μια επίθεση; ↑

Αφαιρέστε την επίθεση και μειώστε τον πόνο θα σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή θέση του σώματος:

• βρεθείτε στην πλάτη σας.
• κάτω από τη μέση να βάλει ένα μικρό μαξιλάρι (δεν θα πρέπει να είναι άκαμπτο)?
• λυγίστε τα πόδια στα γόνατα και τις αρθρώσεις ισχίου,
• ρίξτε μια κουβέρτα από την κουβέρτα και βάλτε την κάτω από τα πόδια σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα πόδια να είναι χαλαρά και να κρέμονται από αυτό και τα πόδια σας να μην αγγίζουν το κρεβάτι.

Σε αυτή τη θέση, είναι απαραίτητο να βρεθεί για αρκετά λεπτά χωρίς να κινηθεί καθόλου. Ο πόνος αρχίζει σταδιακά να εξασθενεί.

Επίσης, για την απομάκρυνση των επιληπτικών κρίσεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές μεθόδους: συμπιέσεις αλατιού, κομπρέσες ραπανάκι και άλλες.

Τι είναι η τενοντίτιδα; Μάθετε από αυτό το υλικό.

Τι είναι το σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας; Δείτε εδώ.

Πρόληψη ↑

Ως πρόληψη της ασθένειας, μπορείτε να κάνετε κολύμπι και γιόγκα, οι οποίες ανακουφίζουν απόλυτα το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη.

Επίσης, για την πρόληψη, θα πρέπει να εξασκηθείτε σε σωματικές ασκήσεις που συμβάλλουν στην ομαλή ανάπτυξη των μυών του σώματος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπάρα. Οι οπές στο μπαρ βοηθούν στην τάνυση της σπονδυλικής στήλης και στην ενίσχυση των μυών.

Πρέπει επίσης να φροντίζετε για την υγεία σας:

• Μην κοιμάστε σε ένα πολύ μαλακό κρεβάτι, το οποίο παραμορφώνει την ήδη άρρωστη ραχοκοκαλιά.
• δεν χρειάζεται να επιτρέπεται η υπερψύξη και το μεγάλο στατιστικό φορτίο.
• αποφύγετε τη βαριά ανύψωση και αιφνίδιες κινήσεις
• προσέχετε την στάση σας.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
• ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού και σιγουρευτείτε ότι πίνετε βιταμίνες με ριζιτίτιδα, καθώς γεμίζουν τους ιστούς με όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βοηθούν στην ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης.

Συχνές Ερωτήσεις ↑

Είναι το φύλλο ασθενείας;

Το νοσοκομειακό δωμάτιο χρησιμοποιείται μόνο εάν ο ασθενής έχει συχνές κατασχέσεις, στις οποίες δεν μπορεί να ασκήσει πλήρως τα επαγγελματικά του καθήκοντα και όταν απαιτείται νοσηλεία.

Με ήπιους πόνους δεν στηρίζεται το άρρωστο φύλλο του ασθενούς.

Μπορώ να κάνω μπάνιο;

Το κρύο νερό βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος, αλλά επιδεινώνει τη ροή του αίματος.

Το ζεστό νερό, αντίθετα, βελτιώνει τη ροή του αίματος, αλλά αυξάνει το πρήξιμο. Ως εκ τούτου, μπορείτε να κάνετε μπάνιο εάν η θερμοκρασία του νερού είναι μέτρια.

Για να κολυμπήσετε είναι απαραίτητο όσο το δυνατόν γρηγορότερα να αποφύγετε υποθερμία και υποτροπές της νόσου, όταν σκουπίζετε είναι απαραίτητο να τρίβετε τις πληγείσες περιοχές καλά με μια πετσέτα.

Υποδοχή ενός λουτρού σε μια ριζίτιδα αν και δεν είναι αντίθετη-ενδεικτική, αλλά είναι καλύτερα θα περιοριστεί σε ένα ντους (νερό επίσης δεν πρέπει να θερμανθεί).

Μπορώ να πάω στο λουτρό;

Κατά την έξαρση της νόσου, η πεζοπορία στο μπάνιο απαγορεύεται αυστηρά, καθώς με τον ατμό του σώματος ο πόνος αυξάνεται μόνο.

Ως εκ τούτου, η επίσκεψη στο μπάνιο είναι δυνατή μόνο κατά τη διάρκεια μιας "ηρεμίας" ή μετά από μια πλήρη ανάκαμψη.

Συμμετέχουν στον στρατό με ριζιτίτιδα;

Με σοβαρές μεταβολές στη σπονδυλική στήλη, είναι δυνατή μια ιατρική βοήθεια.

Με μικρές αλλαγές, οι ασθενείς που δεν καλούνται στο στρατό δεν απελευθερώνονται.

Ταυτόχρονα, λαμβάνουν την κατηγορία "Β", η οποία υποδεικνύει την ύπαρξη ασθένειας και αντενδείξεις για έντονη σωματική δραστηριότητα.

Είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της παροξυσμού;

Είναι αδύνατο να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια παροξυσμών της νόσου, καθώς συμβάλλει στη διακοπή του μεταβολισμού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στη ριζοπάθεια.

Βίντεο: Τι να κάνετε αν η πλάτη πονάει;

Οι ασθενείς με ισχιαλγία (ή ριζοπάθεια) αντιμέτωποι με διάφορες εκδηλώσεις της ανάλογα με τη θέση, τον τύπο και το επίπεδο της καταστροφής των νευρικών ριζών που εκτείνεται από το νωτιαίο μυελό. Τα πρώτα σημάδια της ισχιαλγίας →

Η ριζοκυτταρίτιδα είναι η φλεγμονή των ριζών των νωτιαίων νεύρων, η οποία προκύπτει από την παραβίαση τους στο σπονδυλικό σωλήνα. Πώς να αντιμετωπίσετε την ισχιαλγία με διάτρηση; →

Η ριζοπάθεια του θώρακα δεν είναι η πιο κοινή μορφή ριζοπάθειας. Όχι για τη θεραπεία της θωρακικής ισχιαλγίας →

Η ριζοκυτταρίτιδα είναι μία από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες του ανθρώπινου περιφερικού νευρικού συστήματος και χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στην πλάτη και στον αυχένα, που προκαλείται από βλάβη στις ρίζες του νωτιαίου μυελού. Η πίσω ζώνη βοηθάει με τη ριζοπάθεια; →

Με τον καιρό, το ανθρώπινο βιολογικό ιστό συμβεί εκφυλιστικές αλλαγές, που μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά επώδυνες παθήσεις - μια τέτοια ασθένεια, που επηρεάζει το μεγαλύτερο μέρος της αρτιμελείς πληθυσμός είναι ισχιαλγία. Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά χάπια για τη ριζοπάθεια; →

Διατροφή με ριζίτιδα

Γενική περιγραφή της ασθένειας

Η ραδιογλοία είναι μια ασθένεια του περιφερικού νευρικού συστήματος που επηρεάζει τις δέσμες νευρικών ινών που εκρέουν από το νωτιαίο μυελό, τις αποκαλούμενες ρίζες του νωτιαίου μυελού.

Διαβάστε επίσης τα ειδικά άρθρα μας - σωστή διατροφή για τα νεύρα και τα τρόφιμα για τον εγκέφαλο.

Αιτίες ριζοπάθειας

Η εμφάνιση αυτής της ασθένειας σχετίζεται άμεσα με τη φλεγμονή των νωτιαίων νεύρων. Η κύρια αιτία της εμφάνισης ριζίτιδας δεν θεραπεύεται με την πάροδο του χρόνου οστεοχονδρωσία. Επιπλέον, οι προηγούμενοι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, η παρουσία μεσοσπονδυλικής κήλης, η εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις και ο χόνδρος συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της νόσου. Υπήρξαν επίσης περιπτώσεις προκλητικής ριζοπάθειας με καταστάσεις άγχους, μολυσματικές ασθένειες, μεταβολικές διαταραχές και άρση βαρών.

Συμπτώματα της ισχιαλγίας

Το πρώτο σημάδι της νόσου είναι η εμφάνιση αμβλύ ή οξύ πόνο στην περιοχή της βλάβης των νωτιαίων νεύρων. Επαναλαμβανόμενη περιοδικά, ή μη εξαφάνιση καθόλου, φέρνει στο άτομο μια συνεχή ενόχληση. Επιπλέον, οι ασθενείς σημειώνουν την εξαφάνιση της δύναμης στους μύες, τη μούδιασμα στα άκρα, καθώς και μια αίσθηση μυρμήγκιασμα και καύση.

Είδη ραχιαλλίτιδας

Ανάλογα με την περιοχή της βλάβης των νωτιαίων νεύρων, εμφανίζεται ριζίτιδα:

1. 1 λαιμό
2. 2 Cervico-brachial
3. 3 Θωρακικό στήθος
4. 4 Θωρακικό
5. 5 Οσφυϊκή

Χρήσιμα προϊόντα με ριζιτιλίτιδα

Ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια θα πρέπει να τρώει ισορροπημένα και όσο το δυνατόν πιο σωστά, κατά προτίμηση σε μικρές μερίδες 4-5 φορές την ημέρα. Το φαγητό σε ξηρές συνθήκες ή στα χέρια είναι αυστηρά απαγορευμένο, διότι λόγω του υπερβολικού φόρτου εργασίας, το πεπτικό σύστημα, το σύστημα αποβολής και το μυοσκελετικό σύστημα θα υποφέρουν. Επιπλέον, η παροχή θρεπτικών ουσιών και μετάλλων θα είναι περιορισμένη και αυτό, με τη σειρά του, θα επηρεάσει αρνητικά την κατασκευή χόνδρινων ιστών.

Αλλά και δεν θα πρέπει να τρώνε περισσότερο επειδή τα τρόφιμα που δεν έχει μετατραπεί σε ενέργεια, θα παραμείνει στο σώμα ως λίπος καταθέσεις στα όργανα και τους ιστούς και να αυξήσει το φορτίο για την ΚΝΜ (το οποίο είναι το λίπος και πώς να ασχοληθεί με το θέμα).

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη χρήση:

• Οποιοδήποτε νωπό φρούτο και λαχανικό, καθώς περιέχει ίνες. Είναι βέλτιστο να συνθέτουν τουλάχιστον το μισό ημερήσιο γεύμα. Έτσι, το σώμα μπορεί να πάρει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα χωρίς να επιβαρύνεται. Επιπλέον, η χρήση του ακατέργαστου λάχανου, για παράδειγμα, προωθεί τον αυτοκαθαρισμό του σώματος φυσικά. Ντομάτα, καρότο, αγγούρι, ραπανάκι και σπανάκι όχι μόνο αποτελούνται από νάτριο, μαγνήσιο, σίδηρο και βιταμίνες Α, Β, C, Ε, et al., Τα οποία προκαλούν το σώμα για να λειτουργήσει ως ένα ρολόι και είναι φυσικά αντιοξειδωτικά. Επίσης, δημιουργούν ένα μεταβολισμό στο σώμα. Επιπλέον, οι σαλάτες και οι χυμοί είναι χρήσιμες.
• Τα ψάρια και τα πουλερικά (πάπιες, για παράδειγμα), το γάλα, τα αυγά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, καλαμπόκι, μανιτάρια, μελιτζάνα, σπόροι πρέπει να είναι τρίτο γεύμα λόγω της παρουσίας των πρωτεϊνών σε αυτά. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι το κρέας προβάτων και τα λευκά ψάρια, δεδομένου ότι χαρακτηρίζονται από την παρουσία ακόρεστων λιπών.
• Η χρήση φυσικών τυριών, λοβοί σόγιας, ψαριών, κουνουπιδιού, μπιζέλια εμπλουτίζει το σώμα με φώσφορο.
• Τα φρέσκα αυγά, τα καρύδια, τα τεύτλα, το συκώτι, η καρδιά, τα νεφρά περιέχουν ασβέστιο, χρήσιμο στη θεραπεία και την πρόληψη της ριζοπάθειας.
• Τα φύκια, οι κρόκοι αυγών, το σέλινο, οι μπανάνες, τα αμύγδαλα, τα κρεμμύδια, τα κάστανα, οι πατάτες έχουν μαγγάνιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
• Τα αβοκάντο, τα αγγούρια, τα φασόλια, τα καρύδια, οι ηλιανθόσποροι είναι χρήσιμοι στην ριζίτιδα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο.
• Τρώγοντας τα ροδάκινα, σκουός, πεπόνι, αγκινάρα, καρότο, καθώς και τα ψάρια, τα αυγά και το συκώτι διαποτίζει το σώμα βιταμίνης Α που ομαλοποιεί το μεταβολισμό και προάγει την ανανέωση των κυττάρων.
• Η χρήση του εγκεφάλου, της καρδιάς, των νεφρών αρνίσιο κρέας, καβούρια, στρείδια, αστακό, καλαμπόκι, βρώμη, τα μπιζέλια, τα γκρέιπφρουτ, και τις μπανάνες βοηθά να εξασφαλιστεί μια βιταμίνη Β που δεν του επιτρέπει φλεγμονή των νευρικών ριζών.
• Πορτοκάλια, μανταρίνια, γλυκιάς πιπεριάς, μούρα, φύλλωμα, αχλαδιές και δαμασκηνιές κατέχουν βιταμίνη C. Εκτός από προστατευτικές και επανορθωτικές λειτουργίες του, συμμετέχει στην ανάπτυξη των ουσιών προμηθεύουν χόνδρου, και καθιστώντας τα εύκαμπτα.
• Το ιχθυέλαιο, το γάλα και το βούτυρο, το μουρουνέλαιο, φιλέτα σκουμπρί οργανισμό εμπλουτισμένο βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη στην αφομοίωση του ασβεστίου και του φωσφόρου, και χρησιμοποιείται για την πρόληψη των ασθενειών της συσκευής κινητικού.
• Είναι σημαντικό να πίνετε νερό ή πράσινο τσάι τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα.

Διατροφή με ριζίτιδα

Radiculitis - βρίσκεται μόνος σε ολόκληρο τον κατάλογο των ασθενειών της ΕΑΒ. Η ριζοπάθεια ή η ριπιδούλιδα είναι ένα σύνδρομο χρόνιου πόνου που συνδέεται με μια ριζομένη ρίζα νεύρου, δηλαδή, μπορεί να καλείται νόσος του περιφερικού νευρικού συστήματος. Το σύνδρομο του πόνου είναι το κύριο αναγνωρίσιμο σημάδι της ριζοπάθειας. Η αιτία του πόνος της ριζίτιδας είναι πάντα μια επίδραση στις ρίζες του νωτιαίου μυελού. Διαφορετικά, αυτή η ασθένεια ονομάζεται ριζικό σύνδρομο. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα διαφόρων, συχνά εκφυλιστικών, καταστροφικών διεργασιών στην κινητική συσκευή.

Τα διακριτικά χαρακτηριστικά της ριζοπάθειας είναι αρκετά χαρακτηριστικά:

• Σύνδρομο πόνου. Είναι εντοπισμένη στις περιοχές όπου υπάρχει συμπίεση ή άλλες επιδράσεις στις ίνες του νωτιαίου νεύρου: στην οσφυϊκή περιοχή, στον αυχένα, στο στέρνο. Ο πόνος μπορεί επίσης να δοθεί σε άλλα όργανα. Σε κίνηση, έντονη σωματική δραστηριότητα, αγχωτικές καταστάσεις, νευρική ένταση, ο πόνος εντείνεται. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί τοπικά, με τη μορφή οσφυαλγία σε ορισμένα τμήματα της πληγείσας περιοχής της σπονδυλικής στήλης, ή με τη μορφή πόνου που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως οι πόνοι της ριζιγίτιδας είναι πιο αισθητοί τη νύχτα. Σε οδυνηρές περιοχές μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα και εφίδρωση.
• Απώλεια ευαισθησίας. Το δεύτερο χαρακτηριστικό γνώρισμα της ριζοσπάτης είναι η απώλεια ευαισθησίας στην περιοχή της τσίμπησης των ριζών του νεύρου. Όταν εκτίθεται στην περιοχή του δέρματος στην πληγείσα περιοχή, υπάρχει μειωμένη ευαισθησία σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα.
• Παραβίαση της λειτουργίας του κινητήρα. Με παρατεταμένη χρόνια ριζίτιδα, υπάρχει διαταραχή της κίνησης στην περιοχή της βλάβης των ριζών των νεύρων. Μπορεί να υπάρχει μερική μυϊκή ατροφία στη γύρω περιοχή. Με παραμελημένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να παρατηρηθεί με γυμνό μάτι, ειδικά στα άκρα.

Ανάλογα με την αιτία, η ριζοπάθεια συνήθως διαιρείται σε:

• Πρωτογενής, που σχετίζεται με μολυσματικές, φλεγμονώδεις διεργασίες. Αυτό περιλαμβάνει:

- meningoradiculitis. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με φλεγμονή του νωτιαίου μυελού.

- radicugangloroglionite. Πρόκειται για μολυσματική ασθένεια των νευρικών σπονδυλικών ριζών. Προκαλείται από μερικά παθογόνα, συνήθως ένας ιός.

• Δευτερογενής ριζοπάθεια. Αυτό το δευτερογενές φαινόμενο που σχετίζεται με εκφυλιστικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, οστεοπόρωση, σπονδυλοαρθρίτιδα, κλπ).

Επίσης, η ραδιογλοία διαφοροποιείται ανάλογα με τον εντοπισμό του συνδρόμου πόνου.

• Τραχειοκυτταρική ριζίτιδα. Ένα σπάνιο φαινόμενο. Μπορεί να παρατηρηθεί με σοβαρές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης στον αυχένα, με όγκους.
• Τραχειοθάλαμος. Ο συνηθέστερος τύπος ριζικού συνδρόμου (μετά από οσφυαλγία). Συχνό φαινόμενο στην οστεοχονδρόζη. Υπάρχουν πόνους στο στήθος, δίνοντας στο χέρι μια βούρτσα. Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται στη μασχάλη, στο αντιβράχιο. Η θερμοκρασία μειώνεται τοπικά, υπάρχει μια διαταραχή ευαισθησίας στην πληγείσα περιοχή.
• Θωρακική ισχιαλγία. Επίσης, ένα σπάνιο φαινόμενο. Με μια μακρά εικόνα της ασθένειας αναπτύσσεται σε radicugungoglionitis, με χαρακτηριστικούς πόνους πρήξιμο. Όπως και στις περιπτώσεις του τραχήλου της μήτρας, μπορεί να προκληθεί από όγκο.
• Lumbosacral. Το πιο κοινό φαινόμενο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η οσφυϊκή περιοχή είναι η περιοχή όπου το μεγαλύτερο φορτίο είναι. Ο λόγος μπορεί να είναι διαφορετικός. Μερικές φορές εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραύματος, κρύου. Μερικές φορές, ως συνέπεια της συγγενούς παθολογίας: spondylolisthesis (πρόπτωση της σπονδυλικής στήλης), neviratschenie αψίδα του σπονδύλου. Ωστόσο, οι περισσότερες φορές η αιτία είναι οι εκφυλιστικές διεργασίες στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, στον μεσοσπονδύλιο χόνδρο που άρχισε. Συνήθως κατά 25-30 χρόνια παρατηρείται οστεοποίηση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, με αποτέλεσμα η απόσβεση αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης να επιδεινώνεται σημαντικά. Και αν η ανεπαρκώς μεγάλη σωματική άσκηση, το τραύμα, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο ριζοσπάτου. Επίσης δευτερεύουσα ισχιαλγία στον τομέα αυτό είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης των ασθενειών όπως: σπονδυλοαρθρίτιδα, παραμορφώνοντας σπονδύλωση, οστεοχόνδρωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, λουμπάγκο.

Ο πόνος στην πλάτη χορηγείται συχνά στον γλουτό, στον μηρό, στο πόδι (από το εσωτερικό). Υπάρχει μυϊκή αδυναμία από την πληγείσα πλευρά, μερική απώλεια ευαισθησίας. Το αντανακλαστικό του Achilles μειώνεται. Μπορεί να παρατηρηθεί υπόταση των μυών των γλουτιαίων ή των μοσχαριών.

Με αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η ανίχνευση της νόσου σε πρώιμο στάδιο, ειδικά μιας φλεγμονώδους φύσης, θα επιτρέψει τη θεραπεία και τη θανάτωση του συνδρόμου πόνου πολύ πιο γρήγορα.

Ανάλογα με τη φύση της ισχιαλγίας (φλεγμονώδη ή εκφυλιστική), η θεραπεία είναι επίσης κάπως διαφορετική. Ωστόσο, η ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής είναι πρωταρχικής σημασίας.

Διατροφική θεραπεία με ριζίτιδα

Παρά την πιθανή διαφορετική προέλευση αυτής της ασθένειας, πάντοτε συνδέεται με την εξασθενημένη λειτουργία του μεσοσπονδύλιου δίσκου και την πρόσκρουση στις νευρικές ίνες. Η διατροφική θεραπεία με ριζιτιλίτιδα είναι κάπως διαφορετική από τη διατροφή σε άλλες ασθένειες της ΕΑΒ.

Η αλλαγή τρόπου ζωής και διατροφής επιταχύνει σημαντικά τη θεραπεία, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και έχει ευεργετική επίδραση στο περιφερικό νευρικό σύστημα.

Όπως συμβαίνει και με άλλες ασθένειες της ODA, με ριζιδίτιδα υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη διατροφή που πρέπει να τηρούνται:

• Περιορίστε την ποσότητα αλατιού, μπαχαρικών, μαρινάδες. Σε μια υψηλή κατανάλωση χλωριούχου νατρίου, ενδεχομένως εναπόθεση στην μεσοσπονδύλιους δίσκους, μια ταχεία αύξηση οστεόφυτα (οστεοχόνδρωση). Επιπλέον, το αλάτι και ένας μεγάλος αριθμός μπαχαρικών συμβάλλουν στη συγκράτηση του υγρού στο σώμα.
• Εξαλείψτε τη χρήση εξευγενισμένων λιπών (ψητά, μαγιονέζα, γλυκά, γρήγορο φαγητό). Μια σημαντική προϋπόθεση για τη θεραπεία της ριζοπάθειας είναι η εξομάλυνση του σωματικού βάρους. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει μόνο το βάρος στη σπονδυλική στήλη και, κατά συνέπεια, στο σύνδρομο του πόνου.

Σε δίαιτες θεραπείας με ριζίτιδας επικεντρώνεται στη διατήρηση της υγείας περιφερικού νευρικού συστήματος νευρικές ίνες, ρίζες, αλλά και στην υγεία των χόνδρων, μεσοσπονδύλιων δίσκων, βελτιώνοντας kollagennoobrazovaniya.

Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή τα ακόλουθα βιολογικά ενεργά συστατικά τροφίμων:

Οι βιταμίνες της ομάδας Β (ιδιαίτερα οι Β1, Β6, Β12)

Από τότε που τα μέσα του εικοστού αιώνα, είναι γνωστό ότι οι βιταμίνες Β έχουν άμεση επίδραση στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα, είναι σε θέση να σταματήσει τον πόνο, εν μέρει για να βελτιώσει την ευαισθησία, τη βελτίωση αντανακλαστικά. Στη Ρωσία, κυανοκοβαλαμίνη, θειαμίνη και άλλων βιταμινών χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία του διάφορα σύνδρομα πόνου, ιδίως για τον πόνο στην πλάτη - ριζοπάθεια (σύμφωνα με Danilov ΑΒ). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο διορισμός μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που σταματούν το σύνδρομο του πόνου δεν είναι κατάλληλος για όλους τους ασθενείς. Αυτά τα φάρμακα έχουν πολύ αρνητική επίδραση στην γαστρεντερική οδό, και εάν τα υφιστάμενα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα σε ασθενείς, τα φάρμακα αυτά προκαλούν έλκη γαστρίτιδα, κολίτιδα, στομάχου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εξετάζονται διάφορες εναλλακτικές λύσεις έναντι των αντιφλεγμονωδών μη στεροειδών φαρμάκων. Και η πρόσληψη βιταμινών Β, οι ενέσεις αυτών των βιταμινών συνταγογραφούνται από πολλούς ειδικούς για την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου.

Το 2000, ο Cassidy J.D. με συν-συγγραφείς, διεξήχθη μια σοβαρή τυχαιοποιημένη μελέτη της επίδρασης της βιταμίνης Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) στον χρόνιο πόνο στην πλάτη (ριζοπάθεια). Οι περισσότεροι ασθενείς ηλικίας 18 έως 65 ετών είχαν σημαντική μείωση στον πόνο, βελτιωμένη κινητικότητα.

Έρευνα Bruggemann G. Πίσω το 1990 έδειξε την αποτελεσματικότητα της κοινής χρήσης των βιταμινών B1, B6 και B12 και της deklofenaka. Με τη συνδυασμένη χρήση του φαρμάκου και των βιταμινών, η επίδραση των περισσότερων ασθενών ήταν ταχύτερη. Επιπλέον, η δόση της δεξλοφενάκης μειώθηκε με την πάροδο του χρόνου, και με περαιτέρω πρόσληψη βιταμινών της ομάδας Β, δεν παρατηρήθηκε καμία βλάβη.

Έρευνα από τον Jamison R.N. (1998) καταδεικνύουν την εξαιρετική επίδραση των βιταμινών της ομάδας Β για την ανακούφιση του πόνου στην σπονδυλαρθρίτιδα και τον πόνο στην κάτω πλάτη.

Μια από τις τελευταίες μελέτες για το θέμα αυτό διεξήχθη από το DOLOR το 2009. Έδειξε η απόλυτη αποτελεσματικότητα της κοινής χρήσης των ΜΣΑΦ με βιταμίνες Β έχουν καλύτερη αναλγητική δράση σε σύγκριση με μονο-θεραπεία μόνη της ΜΣΑΦ.

Μια ειδική τυχαιοποιημένη μελέτη που αφορούσε την πρόσληψη υψηλών δόσεων βιταμινών Β1, Β6 και Β12 από κοινού με υποτροπές του πόνου στην πλάτη έδωσε καλά αποτελέσματα. Μετά το τέλος της οξείας φάσης της νόσου, οι μισοί ασθενείς έλαβαν βιταμίνες, το δεύτερο μισό - ένα εικονικό φάρμακο. Στην ομάδα που έλαβε βιταμίνες, παρατηρήθηκε μείωση των υποτροπών και σημαντική μείωση του επιπέδου του πόνου (Danilov ΑΒ).

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό κάθε μέρα να καταναλώνουμε βιταμίνες βιταμίνης Β - θειαμίνη, κοβαλαμίνη, πυριδοξίνη. Οι βιταμίνες Β καταναλώνονται αρκετά αργά από το σώμα, ώστε να συσσωρεύονται καλά στο συκώτι, έτσι ώστε η συνεχής κατανάλωση αυτών των βιταμινών να έχει καλή επίδραση μετά από ορισμένο χρόνο.

Ο πρωταθλητής στο περιεχόμενο της βιταμίνης Β1 (θειαμίνη) είναι κουκουνάρια. Βρίσκεται επίσης σε φιστίκια, κάσιους, διάφορα δημητριακά και όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως.

Η βιταμίνη B6 είναι επίσης η μεγαλύτερη σε κουκουνάρια. 100 γραμμάρια κουκουνάρι παρέχουν περισσότερο από μια ημερήσια δόση βιταμινών Β1 και Β6. Επίσης η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι άφθονη σε θαλάσσια ψάρια, όσπρια (φακές, φασόλια), ξηρούς καρπούς, θαλάσσια μοσχοκάρυδα.

Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο ήπαρ και σε άλλα υποπροϊόντα, ωστόσο, για τις περισσότερες από τις νόσους ODA, τα εντόσθια πρέπει να είναι περιορισμένα. Επίσης, πολλά κυανοκοβαλαμίνη (Β12) βρίσκεται στα θαλασσινά (χταπόδι, σκουμπρί, σαρδέλα) και στο κρέας κουνελιού, το βόειο κρέας.

Χονδροπροστατευτικά

Στις εκφυλιστικές ασθένειες της ΕΑΒ, είναι πολύ σημαντικό να συμπεριληφθούν στη διατροφή προϊόντα που περιέχουν χονδροπροστατικά - δραστικές ουσίες που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και, συνεπώς, το σχηματισμό νέου χόνδρινου ιστού. Είναι η υποβάθμιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων που προκαλεί συνήθως πόνο και τσίμπημα των νεύρων στην οσφυϊκή περιοχή. Συνεπώς, η διατήρηση της υγείας των χόνδρων και των σπονδυλικών δίσκων είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη θεραπεία της ριζοπάθειας.

Χονδροπροστατευτικά - θειική χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Πρόκειται για μια ειδική κατηγορία πρωτεογλυκανών - ουσιών που εμπλέκονται στην κατασκευή συνδετικού ιστού. Η θειική χονδροϊτίνη είναι το κύριο συστατικό του χόνδρου. Η θειική ομάδα παρέχει μια ηλεκτροστατική απώθηση, η οποία βασίζεται στις ιδιότητες απόσβεσης του μεσοσπονδύλιου δίσκου, την προστατεύει από την τριβή. Επίσης η θειική χονδροϊτίνη και η γλυκοζαμίνη - είναι τα κύρια συστατικά του μεσοσπονδύλιου δίσκου, της διακυτταρικής οργανικής μήτρας. Χρησιμοποιούνται συνεχώς για το σχηματισμό νέων δομικών πρωτεϊνών του χόνδρου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι χονδροπροστατευτές είναι τόσο σημαντικοί για την υγεία της δημόσιας αναπτυξιακής βοήθειας.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Danilov, ο A.B. η χρήση των χονδροπροστατών, μαζί με τις βιταμίνες Β και τα ΜΣΑΦ, είναι κατάλληλη για τη θεραπεία του πόνου στην ραδιοσκλήρυνση.

Τα τελευταία 20 χρόνια έχουν διεξαχθεί πολλές τυχαιοποιημένες δοκιμές που αποδεικνύουν την εγκυρότητα της χονδροπροστατευτικής θεραπείας στις περισσότερες εκφυλιστικές ασθένειες του Οϋ.

Υπάρχει μια μελέτη (ΟΑ Orlova et αϊ) αναφέρει ένα θετικό αποτέλεσμα κατά τη λήψη οστεοαρθρίτιδας για τη θεραπεία της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων του συνδρόμου του τραχήλου της μήτρας και των θωρακικών με περιοδικές έντονο πόνο και σαφή ριζιτικός (ριζοπάθεια). Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν την ανακούφιση του συνδρόμου πόνου στο 75% των ασθενών και τη μείωση του πόνου στο 20% των ασθενών. Με παρατεταμένη εισαγωγή, το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων αυξήθηκε και η υποβάθμιση του χόνδρου σταμάτησε εν μέρει.

Ο μεγαλύτερος αριθμός χονδροπροστατών, ιδιαίτερα η θειική χονδροϊτίνη, βρίσκεται στα ψάρια της οικογένειας σολομού, δηλαδή στο δέρμα, τα οστά και τον χόνδρο. Συνιστάται να συμπεριληφθούν τα ψάρια σε ημιστερεή μορφή στη διατροφική θεραπεία, καθώς έτσι παραμένει η υψηλότερη συγκέντρωση GAG. Μπορεί να είναι αλατισμένος σολομός, σολομός, πέστροφα. Είναι επίσης χρήσιμο να τρώτε parsnym ψάρια (θαλάσσια) μαζί με το δέρμα και χόνδρο.

Παραδοσιακά, θεωρείται ότι προϊόντα που περιέχουν ζελατίνη - ένα παράγωγο της πρωτεΐνης κολλαγόνου, περιέχουν επίσης χονδροπροστατευτικά (αλλά σε μικρότερη ποσότητα). Ως εκ τούτου, θα είναι χρήσιμο να συμπεριληφθεί στη διατροφή των ζελέ (από τα θαλάσσια ψάρια). Το τσίλι και το khash περιέχουν επίσης ζελατίνη και GAG, αλλά σε φλεγμονώδεις διεργασίες δεν συνιστάται η χρήση αυτών των προϊόντων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη συμπερίληψη ενός κρυολογήματος σε μια δίαιτα.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο - το πιο σημαντικό στοιχείο της δίαιτας με εκφυλιστικές-καταστροφικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που σχηματίζει τη δομή. Η παρουσία μαγνησίου στη διατροφή έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα και επομένως στην πυκνότητα του οστικού ιστού.

Το μαγνήσιο στη διατροφική θεραπεία με ριζίτις είναι σημαντικό για διάφορους παράγοντες. Ενισχύει τη διαδικασία σχηματισμού κολλαγόνου. Μαγνήσιο ανεπάρκεια επηρεάζει άμεσα την εξασθένηση της πρωτεϊνοσύνθεσης, η gialuronosintetaz μείωση (ένζυμα που πραγματοποιούν την σύνθεση του υαλουρονικού οξέος - τα δομικά στοιχεία του συνδετικού ιστού, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι) (Torshin I.YU.2008 g).

Επίσης, το μαγνήσιο επηρεάζει άμεσα τον μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα. Με ανεπάρκεια μαγνησίου, οι μεταβολικές διεργασίες στον συνδετικό ιστό, συμπεριλαμβανομένου του χόνδρου, επιβραδύνουν. Ισχυρή Μαγνήσιο ανεπάρκεια οδηγεί σε οστεοπόρωση, η εμφάνιση των ρωγμών και κοιλοτήτων στα οστά των ζώων που ελέγχονται (είναι σαφές ότι για να πραγματοποιήσει ένα παρόμοιο πείραμα στον άνθρωπο είναι επικίνδυνο για την υγεία) (Jones J. 2003). Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο της διακυτταρικής μήτρας, της βασικής δομής του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Επιπλέον, το μαγνήσιο είναι συν-παράγοντας πολλών βιοχημικών αντιδράσεων. Πολύ μαγνήσιο βρίσκεται σε όλα τα καρύδια και τα όσπρια (φακές, φασόλια, νεαρά μπιζέλια), καθώς και στο φαγόπυρο και το λάχανο.

Η πρόσληψη βιταμινών και μαγνησίου από κοινού

Το μαγνήσιο βοηθά στην αφομοίωση της βιταμίνης Β6 και είναι συνεργιστής ασβεστίου. Επομένως, συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο και βιταμίνη Β6 (καρύδια, για παράδειγμα).

Όσον αφορά τις βιταμίνες Β, τα προϊόντα που περιέχουν τα Β1 και Β12 πρέπει να λαμβάνονται χωριστά. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι βιταμίνες Β δεν συνδυάζονται με ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C).

Απαραίτητες διατροφικές ουσίες στη διατροφική θεραπεία με ριζίτιδα

Περίπου 2 λίτρα την ημέρα

Βιταμίνες της ομάδας Β

Β1

Β6

Β12

Ξηροί καρποί - 1 χούφτα ανά ημέρα διαφόρων καρπών με κέλυφος (πλεονέκτημα - κουκουνάρι)

Τα δημητριακά και τα όσπρια ως πλάγια πιάτα δεν περιορίζονται

Θαλασσινά και ψάρια - 1 μερίδα την ημέρα

Χονδροπροστατευτικά

Ζελέ (με βάση τη ζελατίνη)

Αλατούχα νερά από θαλάσσια ψάρια

Κατά την έξαρση της νόσου κάθε μέρα για 1 μερίδα

Ζελέ και κρύο - 2-3 φορές την εβδομάδα (εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις στον γιατρό)

Μαγνήσιο

Δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κεχρί)

1-2 μερίδες την ημέρα

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μια μέρα θεραπείας διατροφής για έναν ασθενή με ριζίτιδα μπορεί να μοιάζει. Η ποσότητα του καθαρού νερού, μεθυσμένος μεταξύ των γευμάτων - 2 λίτρα.

Πρώτο πρωινό

Το τσίκαρ ή το τσάι, ο χυμός φρούτων,

ψωμί ολικής αλέσεως ή δημητριακά ολικής αλέσεως με φρούτα

Δεύτερο πρωινό

Γιαούρτι με πίτυρο και καρύδια

Μεσημεριανό

Φασολάδα με ψωμί ολικής αλέσεως,

Παντζάρια ή σαλάτα λαχανικών

άπαχο ψάρι με φαγόπυρο

Μεσημεριανό

Φρούτα, ξηροί καρποί, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαλακό τυρί.

Δείπνο

Κουνέλι με λαχανικά, ζελέ φρούτων.

Παλιό άρθρο

Είναι γνωστό από καιρό ότι τα τρόφιμα έχουν σημαντική επίδραση στο σώμα. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια, ενώ άλλα, αντίθετα, βοηθούν στη θεραπεία. Για να αποφύγετε επιθέσεις ριζίτιδας απαιτείται ειδική δίαιτα.
Πρώτα απ 'όλα, για την πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, συνιστάται να καταναλώνετε αρκετές ίνες που περιέχονται σε λαχανικά και φρούτα. Τα φυτικά τρόφιμα τρώγονται καλύτερα ωμά - χρήσιμες σαλάτες, χυμοί. Δεν είναι απαραίτητο να απορρίπτετε προϊόντα κρέατος, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνετε. Αποφύγετε μόνο από λιπαρές ποικιλίες κρέατος, λίπους, σούπες σε ισχυρούς ζωμούς κρέατος. Αλλά το ψάρι για τις αρθρώσεις και τον χόνδρο είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε πιάτα ψαριών στο μενού τουλάχιστον 2-3 ανά εβδομάδα. Ορισμένα εντόσθια, όπως το συκώτι, μπορεί να βρίσκονται στο τραπέζι, αλλά όχι πιο συχνά 1-2 φορές την εβδομάδα. Βέλτιστη καθημερινή διατροφή, αποτελούμενη από 2/3 φυτικά τρόφιμα και μόνο το ένα τρίτο του ζώου. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε δημητριακά στο καθημερινό σας φαγητό. Χρήσιμα πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι. Επιπλέον, για την πρόληψη της ισχιαλγίας, τα όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φακές, καλαμπόκι) έχουν αποδειχθεί πολύ καλά. Μην παρασυρθείτε με λευκό ψωμί και ψημένα αρτοσκευάσματα, προτιμάτε το ψωμί σίκαλης, το ψωμί με πίτουρο και τους ολικούς κόκκους.
Τα τρόφιμα snatches και vsuhomjatk απαράδεκτο. Έτσι, όχι μόνο είναι υπερφορτωμένος πεπτική οδό και απεκκριτικό σύστημα, αλλά επίσης να υποφέρουν μυοσκελετικό σύστημα, λόγω του γεγονότος ότι το υποεξυπηρετούμενες στο αίμα να ευεργετικές βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την κατασκευή του χόνδρου.
Βέλτιστη 4-5 γεύματα την ημέρα. Ταυτόχρονα, το πρωινό πρέπει να αντιπροσωπεύει το 25-30% του συνολικού θερμιδικού περιεχομένου, για μεσημεριανό γεύμα - 30-35%, για δείπνο - 15-20%, και για μεσημεριανό γεύμα και σνακ 10% το καθένα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση λιπαρών τροφών, αλατιού, καπνιστών τροφίμων, γλυκών. Λιπαρή διατροφή υποκατάστατο τυρί cottage cheese, πλήρες γάλα - αλεύρι, μαγιονέζα και βούτυρο - με ελαιόλαδο. Αντί για ξινή κρέμα, χρησιμοποιήστε γιαούρτι χαμηλού λίπους. Τα ανθρακούχα ποτά, ο καφές, το αλκοόλ δεν είναι χρήσιμα για τους αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη, γι 'αυτό πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή ή να μειωθεί σημαντικά η κατανάλωση.
Δείγμα μενού για μία ημέρα:
Πρωινό: χυλό φαγόπυρο με γάλα
Μεσημεριανό: φρέσκα φρούτα (μήλο, μανταρίνι, ρόδι)
Μεσημεριανό: χορτοφαγική σούπα δημητριακών, βραστό κρέας (κοτόπουλο ή βόειο κρέας), λαχανικά γαρνιτούρα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων
Απογευματινό σνακ: μπισκότα βρώμης και ένα ποτήρι γάλα
Δείπνο: σαλάτα λαχανικών ντυμένη με ελαιόλαδο, κεφίρ, τυρί cottage.
Για τις αρθρώσεις, τα ακόλουθα λαχανικά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα: ντομάτες, λάχανο, καρότα, ραπανάκια, αγγούρια, σπανάκι, κουνουπίδι. Τρώτε κανονικά τα κρεμμύδια και το σκόρδο, ακόμη και σε ακατέργαστη μορφή. Τα φρούτα είναι καλά. Προσπαθήστε να τρώτε πιο συχνά μπανάνες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, ρόδια, λικέρ, μήλα, καρπούζια, εσπεριδοειδή. Τα μούρα είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη μαύρη ηλικιωμένη ριζιγίτιδα.
Τα φρούτα και τα μούρα χυμοί μπορεί να γίνει, αλλά να θυμάστε ότι η θεραπεία χυμός είναι παρόμοια με φαρμακευτική αγωγή, έτσι ώστε οι χυμοί πάρετε, ξεκινώντας με μερικές κουταλιές της σούπας την ημέρα, σταδιακά φέρνοντας στο; γυαλί. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι, τότε οι χυμοί αραιώνονται με βραστό νερό.
Για παράδειγμα, με ριζιτίτιδα, αυτό το μείγμα είναι χρήσιμο: χυμός καρότου 100 ml, τεύτλα 30 ml και αγγούρι 30 ml. Αναμίξτε και πιείτε το πρωί.
Η συνεχής τήρηση αυτών των απλών αρχών της σωστής διατροφής θα αποφύγει πολλά προβλήματα όχι μόνο με το μυοσκελετικό σύστημα αλλά και με άλλα όργανα και συστήματα οργάνων. Μια ισορροπημένη διατροφή με ριζιτιλίτιδα, με τη σειρά της, είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος με οφέλη για την υγεία.