Βερίκοκο - χρήσιμες ιδιότητες

Συγγραφέας: Από τον κήπο · Τέθηκε στις 21/06/2018 · Ενημερώθηκε 16/06/2018

Βερίκοκο - χρήσιμες ιδιότητες Βερίκοκο (Prunus armeniaca)

Ιστορία του βερίκοκου - χρήσιμες ιδιότητες

Βερίκοκο - χρήσιμες ιδιότητες Οι ιστορικοί θεωρούν ότι η γενέτειρα του βερίκοκου είναι η Αρμενία, καθώς στο έδαφος της καλλιεργήθηκαν βερίκοκα από την αρχαιότητα. Σε ορισμένες περιοχές της Αρμενίας βρέθηκαν βερίκοκοι σπόροι της Ενεολιθικής εποχής. Στην Ελλάδα και αργότερα σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, τα βερίκοκα έγιναν χάρη στον Μέγα Αλέξανδρο. Βερίκοκο - χρήσιμες ιδιότητες

Τα αποξηραμένα βερίκοκα (αποξηραμένα βερίκοκα) ήταν μεταξύ των πρώτων που έγιναν από τους Πέρσες. Τα αποξηραμένα βερίκοκα ήταν μια σημαντική εξαγωγή της Περσίας.

Ανεξάρτητα από την Αρμενία, τα βερίκοκα καλλιεργήθηκαν στην Κίνα και την Ινδία περίπου 5000 χρόνια πριν.

Σήμερα, τα βερίκοκα αυξάνονται παντού σε ένα ζεστό ήπιο κλίμα με ψυχρούς χειμώνες. Ο ηγέτης στην εξαγωγή βερίκοκων στην παγκόσμια αγορά είναι η Τουρκία.

Βερίκοκο (Prunus armeniaca)

Apricot εφαρμογή - χρήσιμες ιδιότητες

Περίπου 20 ποικιλίες βερίκοκων είναι γνωστές. Τα μικρά βερίκοκα της Κεντρικής Ασίας ονομάζονται "βερίκοκα", τα άγρια ​​βερίκοκα είναι "zherdely". Υπάρχει ακόμη και ένα μαύρο βερίκοκο.

Σε γαστρονομικές υψηλής ποιότητας γλυκές ποικιλίες των βερίκοκων με υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη αποτιμώνται. Από αυτά τα βερίκοκα προετοιμάστε μια ποικιλία από γλυκά: παστίλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα, μαρμελάδα, κομπόστες, γέμιση για πίτες. Τα βερίκοκα αποτελούν εξαιρετική πρώτη ύλη για την παρασκευή χυμών και κρασιού. Βερίκοκο - χρήσιμες ιδιότητες

Στον Καύκασο, η πάστα βερίκοκου αποξηραίνεται στις πέτρες με κοκκινωπό ήλιο και το χειμώνα οι μπρικέτες αυτές αλέθονται σε σκόνη και προστίθενται σε ζύμη ή ποτά. Τα άγρια ​​βερίκοκα βράζονται με λίπος προβάτου. Αποδεικνύεται θερμιδική και εύκολα αφομοιωμένη τροφή - kaurma.

Είναι ενδιαφέρον να αναμειγνύονται φρέσκα και αποξηραμένα βερίκοκα με κρέας: αρνί, χοιρινό, πάπια, κοτόπουλο. Με βερίκοκα μπορείτε να μαγειρέψετε σνακ, σαλάτες και σάλτσες.

Εκτός από τα φρούτα, τα οστά βερίκοκου χρησιμοποιούνται για φαγητό. Από αυτά, κάνουν το βούτυρο και το "γάλα", που χρησιμοποιούνται στην ιατρική. Τα βερίκοκα που καλλιεργούνται στη Μεσόγειο έχουν πολύ γλυκά οστά, παρόμοια με τα αμύγδαλα. Το διάσημο ιταλικό λικέρ "Amaretto" αρωματοποιείται με εκχύλισμα βερίκοκου.

Η ρητίνη που ρέει από τους κορμούς των βερίκοκων (κόμμι) χρησιμοποιείται στην ιατρική ως μέσο περιτυλίξεως.

Το ξύλο των βερίκοκων χρησιμοποιείται για την κατασκευή λαϊκών οργάνων αιολικής ενέργειας.

Ιδιότητες του βερίκοκου - χρήσιμες ιδιότητες

Οι σπόροι βερίκοκου χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική ως φάρμακο για βήχα και αναπνευστικά νοσήματα. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι οι ουσίες που περιέχονται στα οστά βερίκοκου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του καρκίνου και των στομαχικών ελκών.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, τα αποξηραμένα βερίκοκα χρησιμοποιούνται για την ενεργοποίηση του εντέρου.

Συστατικά Βερίκοκο - χρήσιμες ιδιότητες

Τα βερίκοκα, ιδιαίτερα αποξηραμένα, περιέχουν πολύ ζάχαρη και φυτικές ίνες. Περιέχουν άμυλα, λίπη, πρωτεΐνες και οξέα. Βιταμινών κυρίως βερίκοκα είναι πλούσια σε βήτα-καροτένιο και βιταμίνη C, και από μικρο-και μακρο - κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο, θείο, πυρίτιο, φωσφόρο.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Στη μεσαιωνική Ευρώπη, τα βερίκοκα θεωρούνταν ένα ισχυρό αφροδισιακό, όπως αναφέρεται στο «Όνειρο της Θερινής Νύχτας» του Σαίξπηρ.

Τα βερίκοκα αποτελούν ταμπού για το αμερικανικό ναυτικό σώμα, καθώς μια μέρα, υπό περίεργες συνθήκες, βυθίστηκε ένα πλοίο με βερίκοκα.

Το βερίκοκο είναι χρήσιμο για την υγεία: η θρεπτική αξία των φρούτων, τις θεραπευτικές του ιδιότητες και τις αντενδείξεις της

Η χρήση βερίκοκου αναγνωρίζεται από όλους τους διαιτολόγους. Η γενέτειρα του φυτού είναι ακόμα άγνωστη. Υποτίθεται ότι τα φρούτα εισήχθησαν από την Κίνα, σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, η καλλιέργεια φρούτων ασκείται ενεργά στην Αρμενία.

Αργότερα «των Αρμενίων μήλο» μετανάστευσε στην Ελλάδα, την Ιταλία και άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Ποσότητα των θρεπτικών συστατικών μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ποικιλία, και είναι γνωστά για τους περισσότερους από 40 είναι χρήσιμα όχι μόνο φρέσκα φρούτα, αλλά και αποξηραμένα φρούτα (βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα), καθώς και βερίκοκο λάκκους.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε ποιες είναι οι χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου, μπορεί η λήψη του να προκαλέσει οποιαδήποτε βλάβη στο σώμα, καθώς επίσης και ποια θεραπευτική δράση είναι δυνατόν να επιτευχθεί με τη χρήση βερίκοκου.

Διατροφικά γεγονότα

Η ποσότητα σακχάρων στον πολτό κυμαίνεται από 5 έως 27%, υδατάνθρακες - από 9 γραμμάρια (σε κατηγορίες οξέων) έως 11 γραμμάρια (σε γλυκά φρούτα). Το βερίκοκο περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, ορυκτών και βιταμινών.

Αξίζει να σημειωθεί η παρουσία της ινουλίνης στα φρούτα. Είναι ένας πολυσακχαρίτης που δεν είναι πρακτικά σχασμένος στα ανώτερα τμήματα του εντέρου. Αλλά η ουσία επεξεργάζεται ενεργά από τη μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό του δικού του βιοκενίου του εντέρου. Η ενεργειακή αξία του πολτού είναι 41-44 kcal.

Το βερίκοκο βοηθάει με καρδιακές παθήσεις, οίδημα, ναυτία έγκυων γυναικών Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φρούτων αποδεικνύονται για δυσκοιλιότητα, δηλητηρίαση, νεφρική νόσο, αναιμία και μειωμένη ανοσία.

Οι μαθητές και οι μαθητές ενθαρρύνονται να καταναλώνουν φρούτα κατά τη διάρκεια εντατικών τάξεων. Οι έγκυες γυναίκες, βερίκοκα θα βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν το οίδημα, την τοξικότητα, να ενισχύσουν τις δικές τους άμυνες και να εξασφαλίσουν το σχηματισμό της ασυλίας του παιδιού. Τα φωτεινά πορτοκαλί φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με διαβήτη, αλλά μόνο όξινα και σε περιορισμένες ποσότητες.

Θεραπευτικές ιδιότητες του προϊόντος

Ο χυμός βερίκοκων βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος

Οι πολυάριθμες παρατηρήσεις των ανθρώπων που χρησιμοποιούν τον καθημερινό κανόνα του βερίκοκου έχουν δείξει έντονη θετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο:

1. Φωτεινό πορτοκαλί χρώμα βερίκοκο είναι υποχρεωμένο να β-καροτένιο - μια ουσία που προστατεύει την όραση, έχει ένα αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Το β-καροτένιο αποτελεί πρόδρομο της βιταμίνης Α, ενισχύει την ανοσία και αποτρέπει τις μολυσματικές ασθένειες. Για να ικανοποιήσετε την καθημερινή απαίτηση για βιταμίνη Α, αρκεί να φάτε 3 βερίκοκα την ημέρα.

2. Υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη βοηθά στην απομάκρυνση από το σώμα τοξικών προϊόντων, σκωριών, μείωση της χοληστερόλης. Οι αναφορές δείχνουν ότι το βερίκοκο βελτιώνει την υγεία των ανθρώπων που εργάζονται στη χημική παραγωγή. Δεν είναι κακό να τρώτε νόστιμα φρούτα και κατοίκους της πόλης που εισπνέουν τακτικά καπνό και καπνούς.

3. Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε κάλιο, ένα ανόργανο στοιχείο που αφαιρεί το οίδημα και κανονικοποιεί την αρτηριακή πίεση σε υπερτασικούς ασθενείς. Τα βερίκοκα ενδείκνυνται για ασθενείς με καρδιακές παθήσεις - αρρυθμία, στηθάγχη, ισχαιμία. Το προϊόν έχει διουρητικό αποτέλεσμα, επομένως είναι χρήσιμο σε άτομα με νεφρική παθολογία. Στην αρχαιότητα, ένα συμπυκνωμένο ζωμό αποξηραμένων βερίκοκων χρησιμοποιήθηκε ευρέως ως φάρμακο για διόγκωση. Όταν η υπέρταση συχνά χορηγεί δίαιτες μαγνησίου με τη χρήση βερίκοκων, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και στη βελτίωση της κατάστασης των ασθενών με αιμοφόρα αγγεία και νεφρά.

4. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αναιμίας. 300 γραμμάρια βερίκοκα την ημέρα θα αποτρέψουν την ανάπτυξη αναιμίας. Όταν είναι έγκυος, συνιστάται ένας φρέσκος χυμός βερίκοκου, ο οποίος απομακρύνει το υπερβολικό νερό, αποκαθιστά τα αποθέματα σιδήρου, ομαλοποιεί την οξύτητα και βοηθά στη μείωση της πρωινής ασθένειας. Η χρήση βερίκοκων σε θηλάζουσες μητέρες βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ενισχύει τα μαλλιά και τα νύχια μετά τον τοκετό, ενισχύει την ασυλία του παιδιού.

Οι έγκυες γυναίκες εξαφανίζονται ναυτία, πρήξιμο, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

5. Τα άλατα του φωσφόρου και του μαγνησίου βελτιώνουν την εργασία του νευρικού συστήματος, προωθούν τη συμπεριφορά των νευρικών παρορμήσεων. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων του βερίκοκου συνιστάται για τα άτομα που ασχολούνται με πνευματικές δραστηριότητες. Η σύνθεσή του έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία της μνήμης και του εγκεφάλου.

6. Τα φλαβονοειδή, που εισέρχονται στη σάρκα, ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μας επιτρέπει να προτείνουμε φρούτα ως μέσο για την αντιμετώπιση των κιρσών.

7. Τα βερίκοκα σταθεροποιούν το έργο των εντέρων, βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Αυτή η ποιότητα είναι ανεκτίμητη για ασθενείς και παιδιά με κλινοσκεπάσματα. Το αφέψημα των ξηρών καρπών μαλακώνει την επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες της πεπτικής οδού και μειώνει τη φλεγμονή. Εφαρμόστε χυμό σε κολίτιδα και κανονικοποιήστε την οξύτητα.

8. Το βερίκοκο περιέχει ένα μεγάλο αριθμό βιταμινών: ασκορβικό οξύ, PP, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ. Χάρη στην ριβοφλαβίνη, το προϊόν βοηθάει στις μολυσματικές ασθένειες.

Υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα, βιταμίνες, ίνες, πηκτίνη, ινουλίνη παρέχουν χρήσιμες ιδιότητες βερίκοκων.

Αντενδείξεις

1. Παρά τα προφανή οφέλη των φρούτων, η χρήση του περιορίζεται στον σακχαρώδη διαβήτη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

2. Μια υπερβολική ποσότητα βερίκοκων στη διατροφή προκαλεί εντερική διαταραχή, οπότε οι λάτρεις των φρούτων πρέπει να μειώσουν την κατανάλωσή τους στα 500 γραμμάρια την ημέρα. Επίσης, δεν πρέπει να καταχραστείτε τα βερίκοκα μιας μητέρας που θηλάζει, επειδή το μωρό μπορεί να έχει διάρροια.

3. Με ηπατίτιδα και ηπατική νόσο, η λήψη βερίκοκων είναι περιορισμένη.

Τα βερίκοκα είναι η πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών και δεν παραμελούν τα αποξηραμένα φρούτα και σπόρους, τα οποία μπορείτε να φάτε όλο το χρόνο.

Παρακάτω, σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες του βερίκοκου, καθώς επίσης και το πώς τα βερίκοκα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των καρκινικών κυττάρων:

Βερίκοκο

Ένα μικρό δέντρο ή ένας μεγάλος θάμνος με ένα στέρεο στέμμα.

Πολύ κοκκινωπό-καφέ ή καφέ ελιά, γυαλιστερά, γυμνά βλαστοί είναι πολύ κομψά, συχνά σε μέρη (αλλά όχι εξ ολοκλήρου) καλυμμένα με γκριζωπό φιλμ, μπουμπούκια 2-3.

Φύλλα μήκους 4-9 cm ωοειδή ή ευρέως ωοειδή, με βάση καρδακίου, επιμήκης αιχμή, κορυφογραμμή κατά μήκος περιθωρίου.

Είναι πολύ διακοσμητικό κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας, διακοσμημένο με πολλά μεγάλα λευκά ή ανοιχτό ροζ λουλούδια, με σκούρο κόκκινο-σφηνωμένο σέπαλ.

Ανθίζει μέχρι τα φύλλα να ανθίσουν για 7-9 ημέρες. Δεν είναι λιγότερο διακοσμητικό κατά τη στιγμή της καρποφορίας, διακοσμημένο βελούδινο-έφηβος, συχνά με ρουζ, γλυκά, στρογγυλεμένα φρούτα με διαμήκη αυλάκι έως 3 εκατοστά σε διάμετρο.

Το δέντρο αγαπάει το φως και ανεχίζει καλά την ξηρασία, ζει μέχρι 50 χρόνια και περισσότερο.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες βερίκοκου

Τα φρέσκα βερίκοκα είναι απολύτως ακίνδυνα για όλους, ακόμη και για εκείνους που είναι υπέρβαροι, καθώς περιέχουν μόνο 48 kcal ανά 100 g προϊόντος. Ωστόσο, τα αποξηραμένα βερίκοκα (αποξηραμένα βερίκοκα) πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Η θερμαντική τους αξία είναι 232 kcal ανά 100 προϊόντα.

Σύνθεση, διαθεσιμότητα βιταμινών και μετάλλων

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου

Οι καρποί είναι ζάχαρη βερίκοκο, ινουλίνη, κιτρικό, τρυγικό και μηλικό οξύ, τανίνες, άμυλο, βιταμίνες Β, C, Η, Ε, F, προβιταμίνη Α, σιδήρου, αργύρου, κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Οι μικροκυψέλες παρουσιάζονται άλατα σιδήρου και ενώσεων ιωδίου, η οποία είναι ιδιαίτερα μεγάλη στην αρμενική ποικιλίες βερίκοκο. Ως εκ τούτου, η συστηματική χρήση του βερίκοκα μπορεί να αποτρέψει τη νόσο του θυρεοειδούς. Επιπλέον, ιώδιο έχει μια υπολιπιδαιμική και αντι-χοληστερόλης αποτέλεσμα. Υπάρχουν βερίκοκα και πηκτίνη που μπορεί να απελευθερώσει το σώμα των τοξικών μεταβολικών προϊόντων και της χοληστερόλης.

Οι καρποί βερίκοκων αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, γεγονός που αυξάνει την αντίσταση του σώματος. Επιδρά ευνοϊκά στη διαδικασία της αιμοποίησης, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για εκείνους που πάσχουν από αναιμία. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το beriberi, τις παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, τα νεφρά, την παχυσαρκία. Και συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση της μνήμης και στην αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, η οποία είναι αναμφισβήτητα πολύ σημαντική για τους ανθρώπους που ασχολούνται με την πνευματική εργασία, τους μαθητές και τους μαθητές.

Ακόμη και άγευστα φρούτα άγριων βερίκοκων είναι χρήσιμα. Το κομπόστα βερίκοκου έχει καθαρτικό αποτέλεσμα για τη δυσκοιλιότητα. Τα φρούτα είναι απαραίτητα για την τοξίκωση με βαρέα μέταλλα. Χρήσιμο ως μέσο για τη διατήρηση της υγείας των καρκινοπαθών.

Το αντι-οίδημα, το διουρητικό αποτέλεσμα των παχύρρευστων εγχύσεων και των ζωμών από αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς ζάχαρη είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Χρησιμοποιούνται ευρέως στην πολύπλοκη θεραπεία πολλών ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και των νεφρών. Και βερίκοκα μπορούν να χορηγηθούν στη διατροφή των διαβητικών, αλλά θα πρέπει να σημειωθεί ότι Ουζμπεκιστάν και τατζικική Βαθμός (αγκράφα) οι τέτοιους ασθενείς αντενδείκνυται, δεδομένου ότι η περιεκτικότητα του σακχάρου είναι 80%.

Με μεγάλο πλεονέκτημα, τα αποξηραμένα βερίκοκα περιλαμβάνονται στις λεγόμενες δίαιτες μαγνησίου, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης και των διατροφικών μορφών αναιμίας.

Οι σπόροι βερίκοκων πηγαίνουν στην προετοιμασία του λιπαρού ελαίου βερίκοκου, κοντά στη σύνθεση με το αμύγδαλο και το ροδάκινο. Στο βερίκοκο πετρέλαιο περιέχει έως και 20% λινελαϊκό οξύ, μέχρι 14% στεατικό και έως 5% μυριστικό. Αυτό το πετρέλαιο δεν στεγνώνει, αλλά υπό την επίδραση του φωτός και του αέρα γρήγορα βουίζει. Χρησιμοποιείται ως διαλύτης για λιποδιαλυτά φάρμακα που προορίζονται για ενδομυϊκή και υποδόρια χορήγηση.

Κόμμι βερίκοκου, σταγονίδια ή σταγόνες διαφανούς κιτρινωπούς μάζας σε κορμούς δέντρων χρησιμοποιούνται στην παραγωγή υγρών υποκατάστατων αίματος.

Ο χυμός βερίκοκου είναι χρήσιμος με μειωμένη οξύτητα, εντερικές ασθένειες που συνοδεύονται από διεργασίες σήψης, καθώς έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες.

0,75 φλιτζάνι χυμό βερίκοκου είναι αρκετό για να καλύψει τις καθημερινές ανάγκες των ανθρώπων σε βιταμίνες.

βερίκοκο σπόροι που χρησιμοποιούνται στην ασιατική ιατρική ως ένα αντιβηχικό όρισε βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, λαρυγγίτιδα, τραχειίτιδα, καταρροή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Επικίνδυνες ιδιότητες του βερίκοκου

Δεν συνιστάται να τρώτε βερίκοκα με άδειο στομάχι, ειδικά με άδειο στομάχι, αλλά και μετά από πιάτα με κρέας, πιλάφι ή άλλα δύσκολα αφομοιώσιμα τρόφιμα - η πέψη διακόπτεται.

Τα φρέσκα φρούτα μπορούν να βλάψουν με οξεία γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού, πεπτικό έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.

Μην καταχραστείτε το βερίκοκο στην ηπατική νόσο, την παγκρεατίτιδα.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η προβιταμίνη Α (καροτίνη) που περιέχεται στα βερίκοκα δεν πέφτει με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σκόπιμο οι ασθενείς να συνταγογραφούν φαρμακευτική καθαρή βιταμίνη Α.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα αντενδείκνυνται στον σακχαρώδη διαβήτη (στα αποξηραμένα βερίκοκα μέχρι το 84% των σακχάρων).

Πρέπει να έχετε κατά νου ότι όταν η υπερβολική δόση (δεν καταναλώνετε περισσότερα από 20-30 g ακόμα και γλυκά πυρήνες την ημέρα), τα οστά βερίκοκου μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή δηλητηρίαση, μερικές φορές θανατηφόρα.

Τα βερίκοκα, όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες (περισσότερα από 10-15 τεμάχια την ημέρα) μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, γεγονός που προκαλεί την απώλεια πολλών ιχνοστοιχείων. Η υπερδοσολογία βερίκοκων (που συμβαίνει όμως πολύ σπάνια), τόσο νωπά όσο και αποξηραμένα, εκδηλώνεται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, του αναπνευστικού ρυθμού και του καρδιακού ρυθμού, ζάλη.

Διαβάστε επίσης το άρθρο μας για το λάδι από βερίκοκο πυρήνα. Όλα σχετικά με τις χρήσιμες και επικίνδυνες ιδιότητες, τη χημική σύνθεση, τη θρεπτική αξία, την παρουσία βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τη χρήση στο μαγείρεμα και την κοσμετολογία.

Θέλετε να μάθετε πώς να πάρετε μια καλή καλλιέργεια βερίκοκου κάθε χρόνο; Διορθώστε το κλάδεμα, το πότισμα, τη γονιμοποίηση και την επικονίαση.

Χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες του βερίκοκου

Το βερίκοκο είναι ένα δέντρο με φωτεινά φρούτα ζάχαρης που ικανοποιούν την πείνα και έχουν πολλά χρήσιμα στοιχεία στη σύνθεσή του. Η εξάπλωσή της ξεκίνησε από την Κίνα, αν και το βερίκοκο ήρθε στην Αρμενία από τους Σλάβους.

Χημική σύνθεση βερίκοκου

Όλα τα μέρη του βερίκοκου έχουν μια πολύ γενναιόδωρη χημική σύνθεση. Ο φλοιός είναι πλούσιος σε τανίνες, ξύλο - φλαβονοειδή, τα φύλλα περιέχουν φαινολανθρακικό και ασκορβικό οξύ, και τα λουλούδια - καροτίνη. Αλλά πάνω απ 'όλα η σάρκα φέρει (σε ​​φρέσκια και ξηρή μορφή), καθώς και οι εμβρυϊκοί πυρήνες.

πολτό βερίκοκο φρούτων περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών: σχεδόν όλες ομάδας Β βιταμίνες Α, PP, C, Η και Ε Εις την σύνθεση του πολτού είναι ιχνοστοιχεία όπως σίδηρος, ιώδιο, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, χρώμιο, φθόριο, το βόριο, αργίλιο, πυρίτιο, βανάδιο, νικέλιο και κοβάλτιο. Μακροθρεπτικά είναι ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, φώσφορο, χλώριο και θείο. χρώμα φρούτα εξαρτάται από την ποσότητα της καροτίνης σε αυτό: ό, τι περισσότερο - η πιο φωτεινή και πιο πλούσια χρώματα.

Στον πυρήνα του πυρήνα βερίκοκων υπάρχει πρωτεΐνη και λάδι με οργανικά οξέα. Είναι λινολεϊκά, στεατικά και μυριστικά οξέα. Οι σπόροι περιέχουν έως και 50% λιπαρών ελαίων που δεν ξηραίνονται, επιπλέον, περιέχουν δηλητήριο - υδροκυανικό οξύ.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου

Το ασκορβικό οξύ στο βερίκοκο σχηματίζει αντισώματα στο σώμα, ικανά να αντισταθούν στις μολύνσεις. Αυτή η βιταμίνη κάνει ισχυρά τοιχώματα αιμοφόρων αγγείων και καθιστά ανθεκτικότητα στα καρκινικά κύτταρα. Η βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) ενισχύει τις νευρικές απολήξεις, διεγείρει τους εσωτερικούς αδένες και ρυθμίζει το μεταβολισμό λιπιδίων, πρωτεϊνών και υδατανθράκων στο σώμα.

Βιολογικά δραστικές ουσίες στη σύνθεση του χυμού από τον πολτό της βερίκοκα τόνωση της όρεξης, να βελτιώσει το καρδιαγγειακό σύστημα, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη βελτίωση της όρασης που οφείλεται σε καροτίνη. Η τακτική κατανάλωση χυμού μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και βοηθά με ηπατική νόσο.

Η χρήση βερίκοκων για τα παιδιά είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Από τον πολτό παρασκευάζονται παιδικές τροφές, οι οποίες περιέχουν εύκολα εύπεπτα απλά σάκχαρα. Το Puree και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα διεγείρουν την ανάπτυξη των παιδιών και έχουν γενικά ενισχυτική επίδραση στον εύθραυστο οργανισμό. Τα βερίκοκα ρυθμίζουν την οξύτητα του γαστρικού υγρού, που ομαλοποιεί το πάγκρεας, τη χοληδόχο κύστη και το ήπαρ.

Η χρήση βερίκοκων στη λαϊκή ιατρική

Ο κατάλογος των ασθενειών στις οποίες βοηθά το βερίκοκο είναι εντυπωσιακό: χρησιμοποιείται για τη δυσκοιλιότητα, τις εντερικές παθήσεις, την κολίτιδα, τα προβλήματα καρδιακής δραστηριότητας. Το βερίκοκο είναι ένα εξαιρετικό αντιπυρετικό. Ο χυμός φρούτων αναστέλλει τα σάπια βακτήρια στο σώμα. Με γεροντική δυσκοιλιότητα, συνιστάται να πιείτε βερίκοκο κομπόστα. Ο χυμός των βερίκοκων διευκολύνει τις δυσάρεστες αισθήσεις στον μετεωρισμό και τη δυσβολία.

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες, για τους ασθενείς με αναιμία - καλύπτουν την ανεπάρκεια του καλίου. Αποξηραμένα βερίκοκα εξαλείφουν επίσης τα βακτηρίδια στο στόμα, τα οποία φέρουν δυσάρεστη οσμή. Η λαϊκή και επίσημη ιατρική αναγνωρίζει τα οφέλη των αποξηραμένων βερίκοκων για καρκινοπαθείς που χρειάζονται κάλιο και νάτριο για την αποκατάσταση του σώματος.

Το βερίκοκο ομαλοποιεί την πέψη. Χρησιμοποιείται για βήχα ως φάρμακο αραίωσης, που χρησιμοποιείται για βρογχίτιδα, κοκκύτη, φλεγμονή της τραχείας και του φάρυγγα. Η χρήση των «ηλιόλουστων» καρπών ενεργοποιεί το έργο του εγκεφάλου. Η χρήση βερίκοκων στα γαστρικά έλκη είναι επίσης ανεκτίμητη, λειτουργούν ως διουρητικό, αφαιρώντας το κρυφό οίδημα που εμφανίζεται με αυτή τη νόσο.

Εφαρμογή βερίκοκων στην κοσμετολογία

Το βερίκοκο είναι μια πολύτιμη κουλτούρα για την κοσμετολογία. Χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει τονωτικά, θρεπτικά, καθαριστικά, αποκαταστατικά και συσφικτικά φάρμακα. Η παρουσία στο βερίκοκο πυρίτιο συμβάλλει στην αναγέννηση των χαλασμένων ιστών, την ενίσχυση των μαλλιών και των πλακών καρφιών. Το θείο δημιουργεί ταυτόχρονα ένα μεταβολισμό.

Το τρίψιμο του σώματος με τα οστά βερίκοκου καθαρίζει απαλά το δέρμα νεκρών και νεκρών κυττάρων. Το δέρμα αποκτά υγιή εμφάνιση και χρώμα, γίνεται ελαστικό και απαλό.

Η μάσκα προσώπου είναι καλό για το προβληματικό δέρμα: αφαιρεί τα σπυράκια και τον ερεθισμό, καθαρίζει βαθιά και λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, εξομαλύνει το δέρμα. Η τακτική χρήση των μάσκων μαλλιών θα τους δώσει μια υγιή λάμψη, θα τονώσει την ανάπτυξή τους και θα δώσει δύναμη στα αποδυναμωμένα μαλλιά.

Το βερίκοκο πετρέλαιο χρησιμοποιείται σε προϊόντα για τη φροντίδα των χεριών, των νυχιών και των βλεφαρίδων. Σε παγωμένο και άνεμο καιρό, το πετρέλαιο θα αντικαταστήσει το βάλσαμο για τα χείλη και η θεραπεία θα έχει ήδη ξεπεραστεί.

Χρήση βερίκοκων στο μαγείρεμα

Το βερίκοκο αγαπάει πολλοί ειδικοί μαγειρικής. Χρησιμοποιείται ως γέμιση για πίτες, κέικ, κέικ, ρολά και άλλα αρτοσκευάσματα. Τα μισά από τα φρούτα είναι διακοσμημένα με κέικ και επιδόρπια κρέμας. Ετοιμάστε μους και σουφλέ, κατσαρόλες από τυρί cottage. Το βερίκοκο χρησιμοποιείται για την παρασκευή ζελέ, παστίλιου, μαρμελάδας. Το χειμώνα ζυθοποιηθεί από αυτήν μαρμελάδα, μαρμελάδα, μαρμελάδα, κατεψυγμένα και αποξηραμένα, και το σύνολο κονσερβοποιημένα μισά κάνουν σιρόπια, vyalyat.

Η χαρακτηριστική οξύτητα στο στόμα με βερίκοκο στιφάδο επιτρέπει κρέας και τα πουλερικά, ψήνουμε ψωμάκια, προστίθεται σε σαλάτες, σάλτσες και σάλτσες. Προετοιμάστε βερίκοκο πιλάφι, χυλό και άλλα δευτερεύοντα μαθήματα και πλάγια πιάτα. Από το βερίκοκο μάγειρας συμπιέζει, πιέζετε το χυμό, κάνετε ζελέ και ποτά φρούτων. Από το εκχύλισμα χυμού φρούτων για αποστάγματα. Οι πυρήνες χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο αμυγδάλων.

Βερίκοκο μαγειρέψουν πολλά ανατολίτικα γλυκά: σερμπέτι, χαλβά, Τουρκικά Delight και άλλα. κατασκευαστές Αλκοόλ κατέφυγε επίσης να βερίκοκου: παράγεται λικέρ, κρασιά και λικέρ, το οποίο μπορεί στη συνέχεια επίσης να χρησιμοποιηθούν στην παρασκευή επιδορπίων, όπως το αλκοόλ εμποτισμένο κέικ βερίκοκο για το κέικ.

Αντενδείξεις και παρενέργειες του βερίκοκου

Αντενδείξεις για τη χρήση του βερίκοκου είναι η οξεία μορφή της παγκρεατίτιδας, της ασθένειας του θυρεοειδούς και μια σοβαρή παραβίαση της ηπατικής λειτουργίας. Με τέτοιες διαταραχές του σώματος, η ρετινόλη και το καροτένιο, που υπάρχουν στο βερίκοκο, δεν χωνεύονται. Η χρήση περισσότερων από 20 γραμμάρια βερίκοκων πυρήνων την ημέρα θα οδηγήσει σε συνέπειες όπως ναυτία, έμετο, αδυναμία, στομαχικές διαταραχές και ακόμη και απώλεια συνείδησης. Αυτό οφείλεται στο περιεχόμενο στους πυρήνες της γλυκοσίδης και της αμυγδαλίνης - δηλητηριωδών ουσιών.

Μην χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες βερίκοκου για διαβήτη. Λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν πολύ εύκολα εύπεπτα σάκχαρα στα φρούτα, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να ελαχιστοποιήσουν τη χρήση τους και όσοι είχαν διαβήτη παίρνουν κρίσιμες μορφές και αρνούνται εντελώς.

Γενικά, είναι ένα θετικό, φωτεινό και ηλιόλουστο φρούτο. Σε ένα κρύο χειμωνιάτικο βράδυ, ένα νόστιμο επιδόρπιο με πορτοκαλί κηλίδες θα σας ξεκουράσει και θα σας δώσει ζεστασιά.

Βερίκοκα - καλό και κακό

Το βερίκοκο είναι ένα δέντρο φρούτων που εκτός από τις καλές γευστικές ιδιότητες χαρακτηρίζεται από το περιεχόμενο ενός μεγάλου αριθμού χρήσιμων μικροστοιχείων, βιταμινών και διαφόρων ουσιών. Για πρώτη φορά άρχισε να αναπτύσσεται στην αρχαία Κίνα και μέχρι σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, κοσμετολογία και ιατρική.

Επιπλέον, ικανοποιεί απόλυτα την πείνα, και ταυτόχρονα κορεσμεί το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα. Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του είναι ότι, εκτός από τον πολτό, χρησιμοποιούνται επίσης οστά βερίκοκου, τα οποία χρησιμοποιούνται επίσης σε διάφορους τομείς παραγωγής λόγω των χρήσιμων ιδιοτήτων τους.

Βερίκοκο - σύνθεση

Σε 100 γρ. πολτός βερίκοκου περιέχει:

Βερίκοκο - 12 χρήσιμες ιδιότητες

Κανονικοποίηση της πέψης και πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Οι καρποί του βερίκοκου περιέχουν στη σύνθεση τους μια επαρκή ποσότητα ινών, η οποία έχει ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα. Επομένως, τα βερίκοκα συνιστώνται για άτομα που υποφέρουν συχνά από δυσκοιλιότητα.

Το Fiber συμβάλλει στη βελτίωση της μεταφοράς των πεπτικών προϊόντων μέσω των εντέρων. Επιπλέον, είναι σε θέση να βελτιώσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και την παραγωγή των γαστρικών υγρών, η οποία με τη σειρά της βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Το Fiber, το οποίο περιέχεται στο βερίκοκο, διεγείρει την εντερική περισταλτική.

Ενίσχυση του οστικού ιστού

Βερίκοκο είναι πολύ καλό για τα οστά μας, όπως πολτός του περιέχει μεγάλες ποσότητες των διαφόρων ανόργανων συστατικών που ενισχύουν τα οστά: ασβέστιο, φώσφορο, μαγγάνιο, σίδηρο, χαλκό. Αυτές οι ουσίες παίρνουν ενεργό ρόλο στο σχηματισμό οστικού ιστού. Η τακτική χρήση του βερίκοκου όχι μόνο προωθεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του οστικού ιστού, αλλά και ένα προληπτικό εργαλείο για ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.

Ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος

Η σάρκα του βερίκοκου είναι ένας εξαιρετικός προληπτικός παράγοντας αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου. Η χρήση του βερίκοκου οφείλεται στην πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κάλιο, διαιτητικές ίνες, που ενισχύουν τα καρδιακά όργανα. Η δράση αυτών των μικροστοιχείων στοχεύει στο σχηματισμό προστατευτικών ιδιοτήτων από την επίδραση ελεύθερων ριζών, την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, την απομάκρυνση της χοληστερόλης από το κυκλοφορικό σύστημα. Έτσι, το φορτίο στην καρδιά μειώνεται, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση του.

Βοηθήστε στην απώλεια βάρους

Η περιεκτικότητα σε καρπούς βερίκου καλίου και νατρίου συμβάλλει στην ομαλοποίηση της υδατικής ισορροπίας του σώματος και στη σωστή ανακατανομή της ενέργειας σε όλο το σώμα. Έτσι, το σώμα γεμίζει με την απαραίτητη ζωτική ενέργεια για την κανονική λειτουργία του. Η επιτάχυνση του μεταβολισμού οδηγεί σε αυξημένη πέψη, διάσπαση των λιπών και εξομάλυνση του σωματικού βάρους. Το βερίκοκο ανήκει σε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, οπότε μπορεί να καταναλωθεί ως σνακ.

Επιπλέον, το κάλιο και το νάτριο είναι υπεύθυνα για το επίπεδο ηλεκτρολύτη στο σώμα, από το οποίο εξαρτάται η ποιότητα και η ταχύτητα μεταφοράς ιόντων και νευρικών ερεθισμάτων από τον εγκέφαλο σε άλλα όργανα και συστήματα.

Εξάλειψη ενός αυτιού

Το βερίκοκο μπορεί να εξαλείψει τον πόνο στο αυτί. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μερικές σταγόνες στο αυτί. Λόγω της περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικές ουσίες στο βερίκοκο, ο πόνος εξαλείφεται.

Αφαίρεση πυρετού

Η κατανάλωση χυμού βερίκοκου με πυρετό εξασφαλίζει την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών, μετάλλων, θερμίδων, νερού και τοξικών ουσιών.

Βερίκοκο έχει ηρεμιστικές, αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, τα οποία δεν μπορούν μόνο να εξαλείψει τον πυρετό, αλλά επίσης να αφαιρέσετε φλεγμονή σε άλλα όργανα και συστήματα, καθώς και αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα.

Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου χρησιμοποιούνται επίσης στην κοσμετολογία. Για τη φροντίδα του προσώπου και του σώματος το δέρμα βερίκοκο πετρέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως, δεν αφήνει ίχνη λίπους και απορροφάται γρήγορα από τα κύτταρα του δέρματος. Μετά τη χρήση του, το δέρμα γίνεται ομαλό και μεταξένιο. Επιπλέον, αυτό το πετρέλαιο μπορεί να εξαλείψει ή να ανακουφίσει ορισμένες από τις δερματικές παθήσεις: έκζεμα, κνησμό, ψώρα, χάρη στην παρουσία αντιοξειδωτικών ουσιών.

Επίσης, το βερίκοκο είναι μια πηγή βιταμίνης Α, η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία του δέρματος. Προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το σχηματισμό νέων κυττάρων και την απομάκρυνση των μη παραγωγικών, και ως αποτέλεσμα εμποδίζει προηγουμένως γήρανσης, το δέρμα γίνεται ελαστικό, λεία και καθαρή.

Πρόληψη της αναιμίας

Η σάρκα του βερίκοκου περιέχει σίδηρο και χαλκό, τα οποία συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία σχηματισμού αιμοσφαιρίνης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αναιμίας. Η αναιμία προκύπτει από την έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Εκδηλώνεται από αδυναμία, κόπωση, ζάλη, διαταραχή των πεπτικών οργάνων και μεταβολισμό.

Λόγω της έλλειψης ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, εμφανίζονται διάφορες δυσλειτουργίες οργάνων και συστημάτων. Τα περιεχόμενα στον πολτό χαλκού βερίκου και σιδήρου καθιστούν αυτό το προϊόν απαραίτητο για τη θεραπεία της αναιμίας.

Εφαρμογή στην ογκολογία

Τα αντιοξειδωτικά και τα καροτενοειδή, τα οποία περιέχονται στους καρπούς βερίκοκου, είναι σε θέση να απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, οπότε αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου. Στην πραγματικότητα, οι ελεύθερες ρίζες εμφανίζονται σε διαταραχή ενός μεταβολισμού σε κύτταρα που ως αποτέλεσμα οδηγούν σε μεταλλάξεις σε κυτταρικό επίπεδο.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του βερίκοκου το καθιστούν προληπτικό έναντι της εμφάνισης κακοήθων σχηματισμών διαφόρων οργάνων και συστημάτων: των πνευμόνων, του οισοφάγου, του λάρυγγα.

Πρόληψη και θεραπεία του άσθματος

Το βερίκοκαιο έχει αντι-ασθματικά χαρακτηριστικά, τα οποία χρησιμοποιούνται στην ιατρική για τη θεραπεία του άσθματος και την εξάλειψη των συμπτωμάτων αυτής της νόσου. Το αιθέριο έλαιο βερίκοκου έχει αποχρεμπτική ιδιότητα. Είναι σε θέση να μειώσει την πίεση στους πνεύμονες και έτσι να αποτρέψει επιθέσεις βρογχικού άσθματος.

Οπτικές Βελτιώσεις

Η συστηματική χρήση του βερίκοκου βοηθά στην ενίσχυση των οπτικών νεύρων του βολβού. Πρόκειται επίσης για προληπτικό μέτρο για την εξάλειψη των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και των προβλημάτων όρασης. Η παρουσία της κερατίνης και της βιταμίνης Α και C στα φρούτα βερίκοκου διευκολύνει τη συμπτωματολογία με ξηροφθαλμία, η χρώση του εκφυλισμού του αμφιβληστροειδούς, επιβραδύνει την αποδυνάμωση της περιφερικής όρασης.

Πηγή του καλίου

Ο πολτός βερίκοκου περιέχει επαρκή ποσότητα καλίου. Εκτελεί τη λειτουργία της ρύθμισης και ομαλοποίησης της ισορροπίας του νερού των κυττάρων, ομαλοποιώντας την αρτηριακή πίεση. Η έλλειψη καλίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη υπέρτασης, εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφάνιση καρδιακών παθήσεων.

Βερίκοκο - αντενδείξεις

Η χρήση βερίκοκου θα πρέπει να ελαχιστοποιείται με την παρουσία ορισμένων ασθενειών. Ένα υψηλό ποσοστό σακχαρόζης στον πολτό των βερίκοκων αντενδείκνυται στο σακχαρώδη διαβήτη. Σε περιπτώσεις ηπατικής και θυρεοειδούς νόσου, ο οργανισμός δεν απορροφά κερατίνη και βιταμίνη Α.

Συνιστάται να καταναλώνετε σπόρους βερίκοκου και τους πυρήνες τους όχι περισσότερο από 20 γραμμάρια την ημέρα. Σε αντίθετη περίπτωση, το περιεχόμενο των αμυγδαλίνη glikozoida μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, τα κύρια χαρακτηριστικά των οποίων περιλαμβάνονται ζάλη, ναυτία, εμετό, αδυναμία, απώλεια συνείδησης, θολή μυαλό.

Βερίκοκο

Το βερίκοκο είναι το δέντρο οπωροφόρων δένδρων της οικογένειας Plum της οικογένειας Ροζ και επίσης ο καρπός αυτού του δέντρου. Η εγγενής γη του φυτού δεν έχει εδραιωθεί αξιόπιστα, αλλά η Αρμενία και η περιοχή Tien Shan στην Κίνα ισχυρίζονται τον τίτλο αυτό. Στη Ρωσία, τα βερίκοκα εισήχθησαν τον XVII αιώνα από τη Δύση. Ο καρπός του δέντρου καταναλώνεται τόσο σε νωπή όσο και σε ξηρή μορφή.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου

φρούτα βερίκοκο περιέχει μηλικό, κιτρικό, τρυγικό οξύ, ζάχαρη, άμυλο, σίδηρο, φώσφορο, τανίνες, μαγνήσιο, άργυρος, ενώσεις ιωδίου, βιταμίνες C, Β, Ρ, Η, Ε, πηκτίνη.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου: αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, ρύθμιση της διαδικασίας αιμοποίησης, βελτίωση της μνήμης και της εγκεφαλικής δραστηριότητας, έχει επίσης μια καθαρτική δράση, διουρητική, αντι-οίδημα αποτέλεσμα, απομακρύνει τα άλατα βαρέων μετάλλων.

Οι σπόροι βερίκοκων χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ελαίου, το οποίο χρησιμοποιείται ως διαλύτης για ορισμένα φάρμακα. Το βερίκοκαιο περιέχει 5% μυριστικό οξύ, 14% στεατικό οξύ και 20% λινολεϊκό οξύ.

Εφαρμογή βερίκοκου

Το βερίκοκο είναι χρήσιμο για την αναιμία, την παχυσαρκία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τις νεφρικές παθήσεις, τη δυσκοιλιότητα.

Οι αποκαταστατικές ιδιότητες του βερίκοκου χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της περιόδου αυξημένων ψυχικών φορτίων, και συμπεριλαμβάνονται επίσης στην υποστηρικτική θεραπεία των καρκινοπαθών.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα αποξηραμένα βερίκοκα περιλαμβάνονται στη σύνθεση των διατροφών μαγνησίου, τα οποία συνταγογραφούνται σε ασθενείς με υπέρταση, αναιμία. Η υπέρταση στην εποχή ωρίμανσης των φρούτων συνιστάται να τα φάτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Επίσης αποξηραμένα βερίκοκα ως μέσο αποκατάστασης είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά, τους ηλικιωμένους - το χρησιμοποιούν σε ποσότητα 100-150 γραμμάρια την ημέρα.

Οι σπόροι βερίκοκου, εκτός από την παραγωγή ελαίων, χρησιμοποιούνται επιτυχώς ως φάρμακο για βήχα για βρογχικό άσθμα, βρογχίτιδα, τραχειίτιδα, καταρροή της αναπνευστικής οδού, λαρυγγίτιδα. Για να παρασκευάσετε το φάρμακο, πρέπει να στεγνώσετε και να αλέσετε 20 γραμμάρια καθαρισμένων πυρήνων βερίκοκου από τον πυρήνα βερίκοκων. Πάρτε μια σκόνη από τους σπόρους βερίκοκου για μια κουταλιά τσαγιού περίπου τέσσερις φορές την ημέρα με τσάι ή γάλα. Δεν μπορούν να ληφθούν περισσότερα από 20 g νουκλεολίων τη φορά - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση.

Οι διουρητικές ιδιότητες του βερίκοκου χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών των νεφρών, των καρδιών και των αγγείων. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε την έγχυση αποξηραμένα βερίκοκα: θρυμματισμένα αποξηραμένα βερίκοκα (100 g) ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, επιμένουν 6 ώρες. Η ζάχαρη δεν μπορεί να προστεθεί στην έγχυση.

Διαπιστώνεται ότι ένα ποτήρι χυμό από βερίκοκο είναι αρκετό για να ικανοποιήσει την καθημερινή ανάγκη για βιταμίνες. Χάρη στις βακτηριοκτόνες ιδιότητες του βερίκοκου, ο χυμός από τα φρούτα του μπορεί να μεθυσθεί με αυξημένη οξύτητα του χυμού των γαστρικών και εντερικών ασθενειών, οι οποίες συνοδεύονται από διεργασίες σαθρότητας.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου χρησιμοποιούνται επίσης στην κοσμετολογία: μάσκες φτιαγμένες από φρέσκα αλεσμένα φρούτα έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στο δέρμα.

Ένα κόμμι από βερίκοκα χρησιμοποιήθηκε στην ιατρική - παράγει υγρά που αντικαθιστούν το αίμα. Επιπλέον, το κόμμι των βερίκοκων χρησιμοποιείται ως στυπτικό, εγκλωβισμένο.

Αντενδείξεις

Χρήσιμες ιδιότητες των βερίκοκων είναι πολλές, αλλά έχει μερικές αντενδείξεις.

Δεν μπορείτε να τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι, αφού τρώτε κρέας και άλλα τρόφιμα που χωνεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα - η πέψη μπορεί να διαταραχθεί.

Το φρέσκο ​​βερίκοκο δεν μπορεί να καταναλωθεί με γαστρεντερικά έλκη, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.

Η χρήση βερίκοκου στην παγκρεατίτιδα, οι παθολογικές καταστάσεις του ήπατος πρέπει να είναι περιορισμένες. Με τον διαβήτη, ο καρπός αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε μορφή - περιέχει πολύ ζάχαρη.

Με την έλλειψη καροτίνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βερίκοκο για να το αναπληρώσετε, αλλά θυμηθείτε ότι αυτή η βιταμίνη δεν απορροφάται από την καταστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται η χρήση βιταμίνης Α σε καθαρή μορφή.

Η χρήση μεγάλου αριθμού φρούτων - σε ποσότητα περισσότερο από 10-15 φρούτα την ημέρα μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Η κατάχρηση αποξηραμένων και φρέσκων φρούτων είναι σπάνια, αλλά προκαλεί μείωση της πίεσης, καταστολή της αναπνοής, συσπάσεις της καρδιάς, ζάλη.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου: τι βοηθά τα γλυκά φρούτα

Για περισσότερα από χίλια χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βερίκοκα στη διατροφή τους. Με άριστες γευστικές ιδιότητες, τα φρούτα βερίκοκου ανακουφίζουν γρήγορα την πείνα και τον κορεσμό του ανθρώπινου σώματος με βιολογικά ενεργές και ανόργανες ουσίες. Σχετικά με το χρήσιμο βερίκοκο, ας πούμε τη σύνθεση των καρπών αυτού του δέντρου. Τα βερίκοκα δίνουν στο σώμα επιπλέον δύναμη και σφριγηλότητα, αυξάνοντας την ικανότητα για εργασία ενός ατόμου.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου

Τα βερίκοκα είναι ένα νόστιμο και χρήσιμο φάρμακο που αποτιμάται όχι λιγότερο από τους καρπούς του περγαμόντου ή του βόρειου μαργαριτάρι-cranberries. Τα βερίκοκα έχουν την ακόλουθη επίδραση στο σώμα:

• καθαρτικά - περιέχουν διαιτητικές ίνες καθορίζουν τη διαδικασία του εντέρου?
• αποχρεμπτικό - βερίκοκα χρήσιμα για βήχα: τα πτύελα αραιώνονται και απρόσκοπτα από την επιφάνεια της αναπνευστικής οδού.
• αντιπυρετικό και δίψα - είναι ιδιαίτερα σημαντικό στη μακροχρόνια θεραπεία με διουρητικά.

Για έναν οργανισμό που μεγαλώνει το μωρό, τα βερίκοκα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, επειδή παρέχουν ενέργεια και δομικό υλικό.

Χρήσιμες ιδιότητες των βερίκοκων είναι προφανείς για τους ανθρώπους που πάσχουν από ασθένειες του στομάχου και των εντέρων. Οι καρποί του βερίκοκου προκαλούν τη διέγερση των γαστρικών αδένων, ομαλοποιώντας τη συγκέντρωση της οξύτητας στο στομάχι. Αυτό οδηγεί, με τη σειρά του, στην κανονική λειτουργία του παγκρέατος, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Ενδείξεις για τη χρήση βερίκοκων είναι οι διαδικασίες της φλεγμονώδους φύσης του ουροποιητικού συστήματος. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση συσσωρευμένων σκωριών από το σώμα.

Η σάρκα του καρπού σε σημαντική ποσότητα περιέχει αντιοξειδωτικά. Προωθούν τον αποκλεισμό των ελεύθερων ριζών και τους εξουδετερώνουν, μειώνοντας την πιθανότητα σχηματισμού κακοήθων όγκων. Πιστεύεται ότι το βερίκοκο μειώνει την πιθανότητα καρκίνου των πνευμόνων, του λαιμού, του οισοφάγου και του στομάχου, και αυτός ο κατάλογος περιλαμβάνει επίσης την ουροδόχο κύστη. Αρκεί να καταναλώνετε μερικά φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα την ημέρα ή να πιείτε ένα ατελές ποτήρι χυμού. Στον καρπό αυτού του δέντρου είναι το μαγνήσιο και ο φώσφορος - τα πιο σημαντικά στοιχεία που βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης ενός ατόμου και την αύξηση της αποτελεσματικότητάς του.

Με την έλλειψη καλίου στο σώμα, όταν ανιχνεύεται αναιμία, η χρήση βερίκοκου θα είναι πολύ χρήσιμη.

Ορυκτές ουσίες, ίνες, βιταμίνες - όλα αυτά περιλαμβάνονται σε φρέσκα βερίκοκα. Τα βερίκοκα είναι χρήσιμα τόσο φρέσκα όσο και αποξηραμένα. Ωστόσο, σε ξηρή μορφή, τα βερίκοκα έχουν υψηλές θερμίδες, οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν παρατηρείται δίαιτα.

Βερίκοκο ως πηγή βιταμινών

Για τη δραστηριότητα όλων των συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα είχε δίκιο, χρειάζεται βιταμίνες. Στα βερίκοκα, είναι σε σημαντικές ποσότητες.

1. Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Η παρουσία αυτής της συγκεκριμένης βιταμίνης μειώνει επίσης την πιθανότητα σχηματισμού όγκου. Επιπλέον, στα φρούτα υπάρχει επίσης βήτα-καροτίνη (προβιταμίνη Α), η οποία, στο ίδιο το σώμα μετατρέποντας σε μια βιταμινούχο ουσία, βελτιώνει την όραση.
2. Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη). Προωθεί την πρόωρη αναγέννηση του δέρματος. Επιπλέον, σε κυτταρικό επίπεδο, χάρη σε αυτό, οι μεταβολικές διεργασίες ρυθμίζονται, υδατάνθρακες παρέχονται σε εκείνα τα κύτταρα όπου η έλλειψη ενέργειας.
3. Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ). Είναι εξαιρετικά απαραίτητο για τη ρύθμιση του έργου του νευρικού συστήματος, καθιερώνει επίσης το μεταβολισμό λιπιδίων, υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Είναι αυτή η βιταμίνη που εμπλέκεται στην ομαλή λειτουργία των εσωτερικών αδένων ενός ατόμου.
4. Βιταμίνη Β6. Παρέχοντας τη σύνθεση των αμινοξέων, η πυριδοξίνη εμποδίζει τη γήρανση του σώματος, βοηθώντας στην πέψη των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.
5. Βιταμίνη Β9. Αυξάνει αυτή την ανοσία σε βιταμίνες, καταστρέφει την υπερβολική επιβλαβή χοληστερόλη.
6. Βιταμίνη C. Βοηθά να αντισταθεί στις παθήσεις των όγκων και είναι πολύ σημαντική για το σχηματισμό αντισωμάτων που αυξάνουν την αντίσταση στις μολύνσεις.
7. Βιταμίνη Ε. Φέρνει την κατάσταση των μαλλιών σε μια όμορφη εμφάνιση και αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος. Είναι σωστά ονομάζεται βιταμίνη της ομορφιάς.
8. Βιταμίνη ΡΡ (νιασίνη). Η βιταμίνη συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, βελτιώνει τη λιπιδική σύνθεση του αίματος. Συγκεκριμένα, αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Βερίκοκα - σύνθεση, χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Περιεχόμενα

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να υποστηρίζουν, πού έκαναν τα χρυσά φρούτα - βερίκοκα. Πολλές ασιατικές χώρες διεκδικούν τον τίτλο της πατρίδας του, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί δίνουν προτεραιότητα στην Αρμενία. Η καλλιέργεια φρούτων είναι τόσο διαφορετική σε περιεχόμενο ιωδίου από εκείνες που καλλιεργούνται σε άλλες περιοχές που δημιούργησαν ειδικές ποικιλίες αυτού του καρπού.

Η κατανομή της αξίας των βερίκοκων στην Ευρώπη ανήκει στον Μέγα Αλέξανδρο, ο οποίος τους έφερε στην Ελλάδα. Από εκεί συνεχίστηκε η νικηφόρα πομπή σε όλο τον κόσμο. Σήμερα, βερίκοκο μεγαλώνει στην Ευρώπη, την Ασία, τη Νότια και τη Βόρεια Αμερική.

Σχετικά με τη δημοτικότητα των φρούτων λένε τα στοιχεία, επειδή κατά τη διάρκεια του έτους παράγει σχεδόν 3 εκατομμύρια τόνους. Οι κύριοι προμηθευτές φρέσκων και αποξηραμένων βερίκοκων στον κόσμο είναι το Ουζμπεκιστάν και η Τουρκία. 1

Πρόκειται για ένα ζουμερό φρέσκο ​​βερίκοκο φρούτων μικρού μεγέθους, με μεγάλο εσωτερικό κόκκαλο. Ο καρπός προσελκύει με πλούσια γλυκιά γεύση, μοναδικό άρωμα και ευχάριστο κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα. Το φυτό ανήκει στην οικογένεια του ροζ, αυτό είναι ένα πολυετές δέντρο, ένας στενός συγγενής των δαμάσκηνων και των ροδάκινων.

Οι καρποί του βερίκοκου χρησιμοποιούνται για φαγητό σε φρέσκια μορφή, κάνουν από αυτό παστίλιες, μαρμελάδες, απομιμήσεις, μαρμελάδες και κομπόστες. Πολύ νόστιμο βερίκοκο πλήρωση στο ψήσιμο, προστίθεται στο τυρί cottage, τα δημητριακά και τα γιαούρτια. Από το έλαιο σπόρου, που χρησιμοποιείται για την παρασκευή των αποσταγμάτων και των λικέρ. Χρησιμοποιήστε φρούτα βερίκοκου και στην κοσμετολογία σε μάσκες, κρέμες, τρίβει, ξεφλούδισμα.

Συστατικά και περιεχόμενο σε θερμίδες του βερίκοκου

Προσφέρει όχι μόνο τη γεύση του φρούτου, αλλά και τη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - 28 kcal φρέσκες σε 100 gr. προϊόντος. Σε αποξηραμένο νερό, αυξάνεται σε 44-48 kcal. Η σύνθεση των βερίκοκων είναι ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών, βιολογικά δραστικών ουσιών και μετάλλων:

• Βιταμίνες - Β 1, Β 8, Β 9 συνολικά μέχρι 1 mg ανά 100 gr, πολλά βιταμίνη Α - 360 mg και βιταμίνη C - 13 mg. Είναι φυσικά αντιοξειδωτικά, συμμετέχουν σε μεταβολικές διαδικασίες του σώματος. 2
• Οξύ φρούτα: μήλο, λεμόνι, κρασί. Αυτές είναι βιολογικά δραστικές ουσίες, καθαρίζουν το σώμα των τοξινών, έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
• Υδατάνθρακες και πολυσακχαρίτες - φρουκτόζη και ινουλίνη. 3 Διεγείρει την πέψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
• Κάλιο - 320 mg ανά 100 gr. Το ποσό της υπερβαίνει το περιεχόμενο στα μήλα και μερικές φορές. Έχει θετική επίδραση στην καρδιακή δραστηριότητα. 4
• Φλαβονοειδή και πολυφαινόλες. 5 συνδέουν τις ελεύθερες ρίζες και συμμετέχουν στις μεταβολικές διεργασίες.

Η σύνθεση του πολτού του βερίκοκου περιλαμβάνει άλλα μακρο- και μικροστοιχεία:

• φωσφόρου και ασβεστίου - 16 mg / 100 g.
• μαγνήσιο - 2 mg.
• σίδηρος - 0,5 mg.
• χαλκός - 0,04 mg.

Στα οστά, περιέχεται η ουσία αμυγδαλίνη, η οποία χρησιμοποιείται ως πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου. 6ο

Χρήσιμες ιδιότητες των βερίκοκων

Η χρήση των βερίκοκων σε φρέσκια και ξηρή μορφή είναι γνωστή για πολλές χιλιάδες χρόνια. Έχουν βρεθεί σήμερα εφαρμογές στη λαϊκή και παραδοσιακή ιατρική.

Για οστά και αρθρώσεις

Χάρη στο ασβέστιο στην εύπεπτη μορφή του, το βερίκοκο ενισχύει τον οστικό ιστό και προάγει την ανάπτυξή του. Συνιστάται ως ένα καθημερινό προϊόν για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και η ικανότητα έκκρισης αλάτων τους επιτρέπουν να συμπεριληφθούν στη δίαιτα των ασθενών με αρθρίτιδα και αρθροπάθεια με τη μορφή φρέσκου παρασκευασμένου χυμού. 7ο

Για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο ομαλοποιεί τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, διατηρεί τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ο σίδηρος εμπλέκεται στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης.

Για τα νεύρα

Το υψηλό περιεχόμενο φωσφόρου ενεργοποιεί τις διαδικασίες του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη, επιβραδύνει τον εκφυλισμό των νευρικών παραθύρων.

Για τα μάτια

Η αυξημένη συγκέντρωση καροτίνης βελτιώνει την όραση. 9ο

Για το αναπνευστικό σύστημα

Η αντιφλεγμονώδης και βλεννολυτική επίδραση των βερίκοκων χρησιμοποιείται στη θεραπεία της βρογχίτιδας και άλλων ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Για το έντερο

Η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες βελτιώνει την πέψη και καθαρίζει το πεπτικό σύστημα. Βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, ακόμη και σε χρόνιες. Υποστηρίζει την ανάπτυξη ευεργετικής εντερικής μικροχλωρίδας. 10

Για το πάγκρεας και τον θυρεοειδή αδένα

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα, το οποίο είναι σημαντικό για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Μια υψηλή περιεκτικότητα ιωδίου σε ορισμένες ποικιλίες βερίκοκων έχει ευεργετική επίδραση στον θυρεοειδή αδένα.

Για τα νεφρά

Αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων από νεφρά μέσω αντιβακτηριακής δράσης και έχει διουρητικό αποτέλεσμα.

Για τους άνδρες

Το βερίκοκο, ως μέσο ανανέωσης του σώματος και ενίσχυσης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, έχει θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.

Για το δέρμα

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Το έλαιο βερίκοκου είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη φροντίδα διαφόρων τύπων δέρματος, αναζωογονεί και λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες. Τα φρούτα οξέα δρουν ως φυσική φλούδα και πηγή ενυδάτωσης.

Για ασυλία

Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ενώσεις επιτρέπει τη δέσμευση των ελεύθερων ριζών και την ενίσχυση της ανοσίας.

Η άριστη γεύση και η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες κάνουν το φρούτο ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα στη διαιτολογία. Σας επιτρέπει να μειώσετε το βάρος, να καθαρίσετε το σώμα και να ενισχύσετε τις προστατευτικές του ιδιότητες.

Για εγκύους

Ο συνδυασμός βιταμινών και ανόργανων στοιχείων καθιστά τους καρπούς ένα ευπρόσδεκτο προϊόν στη διατροφή των εγκύων γυναικών. 11ο

Ζημία και αντενδείξεις στα βερίκοκα

Τα οφέλη και οι βλάβες των βερίκοκων δεν είναι συγκρίσιμα. Μιλήστε για τις ανεπιθύμητες ενέργειες των φρούτων μπορεί να είναι μόνο σε περίπτωση κατάχρησης του. Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να τρώνε βερίκοκα με προσοχή:

• Άτομα με υψηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού, όπως καούρα μπορεί να εμφανιστούν.
• Οι διαβητικοί - λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα.
• Οι έγκυες γυναίκες των οποίων το έμβρυο έχει καθυστερημένο κτύπο της καρδιάς, δεδομένου ότι η επίδραση στην καρδιακή δραστηριότητα του καρπού είναι υψηλή και είναι δυνατόν να προκαλέσει βλάβη στο παιδί.
• Άτομα με κακή πέψη, επιρρεπή σε διάρροια.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μερικές χαρακτηρίζονται από ατομική δυσανεξία στο προϊόν. Σε αυτή την περίπτωση, τα βερίκοκα θα πρέπει να αποκλειστούν από το μενού.

Πώς να επιλέξετε βερίκοκα

Το μεγαλύτερο όφελος και η τέλεια γεύση των βερίκοκων είναι το καλοκαίρι κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης. Αν πρέπει να τα επιλέξετε στο σούπερ μάρκετ, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

1. Τα φρούτα είναι στερεά με πρασινωπό χρώμα και είναι απίθανο να είναι ώριμα και κατάλληλα για κατανάλωση.
2. Ο ώριμος βερίκος έχει ένα μοναδικό άρωμα που ποτέ δεν θα σας εξαπατήσει.
3. Μην αγοράζετε φρούτα με κατεστραμμένο δέρμα, τσαλακωμένο, με καφέ κηλίδες - δεν μπορείτε να τα φέρετε στο σπίτι.

Δεν είναι αρκετά ώριμα φρούτα βερίκοκα μπορούν να ωριμάσουν, τοποθετώντας για λίγο μια σκοτεινή θέση σε μια χάρτινη σακούλα.

Πώς να αποθηκεύσετε βερίκοκα

Τα βερίκοκα είναι ευπαθή προϊόντα. Σε θερμοκρασία δωματίου σχισμένα ώριμα βερίκοκα δεν θα βρίσκονται περισσότερο από μια ημέρα. Στο ψυγείο μπορούν να αποθηκευτούν για όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες. 12 Ένας θαυμάσιος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα απόθεμα αυτών των εποχιακών θησαυρών χρήσιμων ουσιών είναι να παγώσετε, ειδικά με την κατάψυξη των σοκ. Με αυτή τη μορφή, θα βρίσκονται στην κατάψυξη για διάστημα έως και έξι μηνών και σχεδόν δεν θα χάσουν τις χρήσιμες ιδιότητες τους. 13ο

Αποξηραμένα βερίκοκα είναι δημοφιλή: βερίκοκα - με μια πέτρα ή αποξηραμένα βερίκοκα - χωρίς αυτό. Μπορούν να αγοραστούν έτοιμα ή αποξηραμένα από τον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να το κάνετε σε ένα στεγνωτήριο ή στο φούρνο σε ένα φύλλο ψησίματος. Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να αποθηκεύονται σε δροσερό αεριζόμενο χώρο χωρίς άμεση έκθεση στο ηλιακό φως.

Συνταγές ποτών και ψησίματος από βερίκοκα διατηρούν όλες τις χρήσιμες ιδιότητες στο τελικό προϊόν.

Οφέλη από βερίκοκα για το σώμα

Βερίκοκο «Αρμενική μήλο», «armeniaca» - ένα μπεζ φρούτα, συχνά με κοκκινωπό πορτοκαλί ή «πλευρές», που μεγαλώνει σε ένα δέντρο. Η γεύση του είναι μερικές φορές γλυκά, μερικές φορές πηγαίνει ξινή, αλλά ο καρπός είναι πάντα ερωμένη του. Διαφορετικές ποικιλίες βερίκοκων, μέχρι που εμφανίζεται σήμερα πολύ, είναι αδύνατο να τα απαριθμήσω όλα. Κάθε έχει περίπου τις ίδιες ιδιότητες βερίκοκα σύνθεση θερμίδων. Η χρήση φρέσκων βερίκοκων είναι αναμφισβήτητη, ειδικά για τις γυναίκες και τα παιδιά.

Η χρήση του βερίκοκου σε φρέσκια μορφή και το στέγνωμα αφήνει ένα τεράστιο όφελος για το σώμα, ποιο; Αυτό θα σας πω σήμερα, επίσης θα μάθετε πώς αλλιώς τα φρούτα, οι λάκκοι, τα φύλλα μεταποιούνται, ποια είναι η σημασία των χρήσιμων ουσιών που λαμβάνονται στην κοσμετολογία και τη βιομηχανία τροφίμων.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου για τους ανθρώπους και αντενδείξεις

Η πατρίδα του δέντρου. Τα οφέλη του βερίκοκου

Αναπτύξτε κοινές βερίκοκους και άλλες ποικιλίες παντού στο ευρωπαϊκό τμήμα της ηπείρου και της Ασίας. Σε μεγάλες ποσότητες βρίσκεται στο Ιράν, στο Ουζμπεκιστάν και στην Τουρκία (οι κύριοι παραγωγοί). Η πατρίδα της προέλευσης ενός χρήσιμου καρπού εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο. Πιστεύεται ότι ήρθαν από την Κίνα, σύμφωνα με μια άλλη έκδοση - από την Αρμενία.

Όποια και αν ήταν, οι θεραπευτικές ιδιότητες της αξίας βερίκοκο, και ο καρπός της αγάπης και του σεβασμού για το περιεχόμενο των πολύτιμων ορυκτών, πηκτίνη, φυτικές ίνες, καροτίνη, και προσπαθούν να απόθεμα επάνω για μελλοντική χρήση Vitaminka. Είναι το έμβρυο και οι αντενδείξεις, ποιες; Ας μιλήσουμε γι 'αυτό στο τέλος του υλικού.

Είναι γνωστό ότι τα βερίκοκα είναι βιταμίνες, έχουν χρήσιμες ιδιότητες και αντίθετα από τα ροδάκινα αρχίζουν να αποδίδουν καρπούς νωρίς. Ως εκ τούτου, νωρίτερα φρούτα βερίκοκα κλήθηκαν νωρίς, και αυτό τους διέκρινε από τα ροδάκινα. Οι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν τη νόστιμη γεύση των φρούτων σε όλο σχεδόν το καλοκαίρι. Ειδικά αν βυθίζετε σε αποθεματικό (αποξηραμένα βερίκοκα, βερίκοκα). Η συγκέντρωση βιταμινών στα αποξηραμένα φρούτα αυξάνεται, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αυξηθεί η ανοσία το χειμώνα και το φθινόπωρο.

Τα φρούτα που ζεσταίνονται από τον ήλιο δεν ενδιαφέρονται για τις ζεστές άκρες και μισούν το βύθισμα, τον άνεμο και το κρύο. Υπό την επίδραση του φωτιστικού, συγκεντρώνει όλα τα πιο πολύτιμα πράγματα που χρειάζεται ένα άτομο. Το αρμενικό μήλο είναι χρήσιμο για παιδιά και ενήλικες. Οφέλη από βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ υψηλή: ρυθμίζει την πέψη, καταπολεμά το στρες, ανακουφίζει την τοξικότητα, αναπληρώνει το ιώδιο... Θα πρέπει να τρώνε τα πάντα για να κάνουν την πρόληψη των ασθενειών, εκτός αν υπάρχουν αντενδείξεις.

Συστατικά, οφέλη και θερμιδική περιεκτικότητα σε βερίκοκα

Εκτός από τις διαιτητικές ίνες (2 g) στο πορτοκαλί φρούτο, υπάρχουν πολλά άλλα ιχνοστοιχεία, η παρουσία των οποίων το καθιστά πραγματικό θεραπευτή στο σπίτι. Το μικρότερο ποσό του λίπους (συνολικά 0,1 g) ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος, και με λίγες θερμίδες (44Kkal) επιτρέπουν να κατατάξει τα φρούτα είναι πιο χρήσιμες. Οι υδατάνθρακες στο τμήμα περιέχουν μόνο 9g, είναι πολύ θρεπτικό με τόσο χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Επομένως, τα βερίκοκα είναι καλά για τις γυναίκες, τα παιδιά, τους άνδρες και τους ηλικιωμένους που θέλουν να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Τα βερίκοκα περιέχουν 85% νερό και 0,9 g πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια! Είναι γνωστό ότι οι χρήσιμες ιδιότητες των φρέσκων βερίκοκων εκδηλώνονται στην εξισορρόπηση των υγρών στο σώμα. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να αξιολογήσετε τις ιδιότητες των βερίκοκων για να τρώτε φρούτα κάθε μέρα για να φροντίσετε το σχήμα σας και να εξαλείψετε το πρήξιμο.

Η σύνθεση των βιταμινών και άλλων στοιχείων ανά 100 γραμμάρια:

• Βήτα καροτίνη - 16 mg
• Κάλιο - 305 mg
• Σίδηρος - 2,1 mg
• Βιταμίνη C - περίπου 10-12 mg
• Ασβέστιο - 13 mg
• Νάτριο - 1 mg
• Μαγνήσιο 10 mg
• Φωσφόρος 23 mg
• Ζάχαρη - από 5 mg έως 27 mg

Στα αποξηραμένα φρούτα, οι θεραπευτικές ιδιότητες του βερίκοκου αυξάνονται 5 φορές, γι 'αυτό πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό και να αποθεματοποιήσετε κατά την ξήρανση για το χειμώνα. Δεν έχουμε ακόμη κατονομάσει τις βιταμίνες Β, Ρ και ΡΡ, οι οποίες υπάρχουν σε μικρές ποσότητες σε φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα. Και επίσης σε ορισμένες ποσότητες υπάρχουν μήλα, τρυγικά και κιτρικά οξέα, άμυλο, ινουλίνη, πηκτίνη και ιώδιο. Παρεμπιπτόντως, το ιώδιο περιέχει τα περισσότερα, όπως λέει η πηγή της Wikipedia, δηλαδή στα αρμενικά φρούτα.

Χρήσιμες ιδιότητες των βερίκοκων είναι ότι η κατανάλωση τους εξομαλύνει το έργο των εντέρων, αυξάνει τη διάθεση, την αιμοσφαιρίνη στο αίμα. Αλλά αυτό δεν είναι όλα, πηκτίνη και ίνες μαζί με τα προϊόντα της επεξεργασίας αφαιρέστε τις τοξίνες από το σώμα, λάδια - αναζωογονήστε. Και για το χυμό βερίκοκων, θα μιλήσουμε πιο χαμηλά, στη σύνθεσή του ένα ειδικό "συστατικό", το όφελος του οποίου είναι δύσκολο να υποτιμηθεί.

Ιδιότητες των πυρήνων βερίκοκων

Τα οστά περιέχουν μια ειδική ουσία - αμιδδιλίνη, μπορεί να έχει βλαβερές συνέπειες για το σώμα αν καταναλώνετε την ανεπεξέργαστη ποσότητα, καθώς και το υδροκυανικό οξύ. Αλλά στην κοσμετολογία και την ιατρική, το έλαιο βερίκοκου πυρήνα είναι η Νο 1 θεραπεία για την πρόληψη της ξηρότητας του δέρματος, έκζεμα, για τη νεολαία του σώματος. Επίσης, ο πυρήνας της ιδιότητας βερίκοκου παρουσιάζει έναν αντιελμινθικό χαρακτήρα.

Βερίκοκο λάδι. Ιδιότητες και εφαρμογές

εκχύλισμα βερίκοκου πυρήνα ελαίου, παρόμοιο σε σύνθεση με αμυγδαλέλαιο και έλαιο ροδάκινου (ελαϊκό και λινολεϊκό οξύ), των οποίων οι ιδιότητες δεν είναι τόσο καλή όσο άλλα καλλυντικά προϊόντα, αλλά διαθέτει επίσης αντιβακτηριακή, αντισηπτική δράση. Τα οφέλη των ελαίων που συνθέτουν τα φρούτα και τους σπόρους είναι πραγματικά μοναδικά. ιδιότητες έλαιο βερίκοκου είναι αντι-γήρανσης, έτσι ώστε όφελος βερίκοκο για τις γυναίκες είναι δικαιολογημένη και έχει εφαρμοστεί με επιτυχία στην κοσμητολογία.

Βερίκοκο για τα μαλλιά και για το πρόσωπο, η χρήση των οποίων στην περιεκτικότητα σε έλαια χρησιμοποιείται συχνά στην κοσμετολογία για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Με βάση το πετρέλαιο, κρέμες, λοσιόν και μάσκες, σαμπουάν και ξεπλύματα μαλλιών, παρασκευάζονται προϊόντα φροντίδας για την πλάκα των νυχιών.

Βερίκοκα οστά - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Το "αμύγδαλο" από τα οστά δεν είναι πάντα χρήσιμο και έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Το γεγονός είναι ότι το πρωσικό οξύ, που παράγεται μετά από ανθρώπινη κατανάλωση αμιγεδελίνης, μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση. Ως εκ τούτου, ακόμη και μια μικρή δόση μικρών παιδιών μπορεί να σταλεί σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου, και οι ενήλικες μπορούν να φάνε όχι περισσότερο από 20 γραμμάρια τέτοιων αμυγδάλων.

Είναι καλύτερα να μην κινδυνεύει η υγεία, επειδή το κόκκαλο του βερίκοκου έχει καλές ιδιότητες και το ισχυρότερο δηλητήριο του υδροκυανικού οξέος, το οποίο είναι παρόμοιο σε σύνθεση με το κυάνιο. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να τηγανίζετε τους σπόρους βερίκοκων σε ένα τηγάνι, οι χρήσιμες ιδιότητες του οποίου εκτιμώνται πριν από την κατανάλωση ή για να συγκολλήσετε τη μαρμελάδα με την προσθήκη επεξεργασμένων «αμυγδαλών». Και νόστιμο και χρήσιμο!

Χρήσιμες ιδιότητες βερίκοκων και αντενδείξεις

Βερίκοκο - το καλύτερο φρούτο για θέαμα

Το βερίκοκο είναι μια ιδανική επιλογή για την ενίσχυση της όρασης, επειδή μια τέτοια ποσότητα βήτα καροτένιου, καθώς δεν περιέχεται σε κανένα καρπό. Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου για ένα άτομο είναι ότι στο σώμα μας μετατρέπεται σε μια ζωτική βιταμίνη Α, χρήσιμη για να επηρεάσει τα μάτια, τα μαλλιά, τα νύχια, το δέρμα και ολόκληρο το σώμα. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι αλλαγές ηλικίας που είναι επιζήμιες για τη σαφήνεια της όρασης (ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας) μπορούν να αποφευχθούν εάν τρώτε βερίκοκα.

Αλλά η άποψη ότι η β-καροτίνη, που περιέχεται στα φρούτα, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ασθενειών του θυρεοειδούς και του ήπατος, αντικρούεται από τους γιατρούς. Ισχυρίζονται ότι συχνά οι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα συνδέονται με τη χαμηλή πεπτικότητα της βιταμίνης από χρήσιμα τρόφιμα, τέτοιοι άνθρωποι θα πρέπει να καταναλώνουν καλύτερα την καθαρή βιταμίνη Α, που συνταγογραφείται σε μορφή δοσολογίας.

«Περιπτώσεις της καρδιάς» και θεραπεία της αναιμίας

Πηκτίνη και ινώδη δομή του πολτό φρούτων - δεν είναι μόνο ένα χρήσιμο πράγμα που πρέπει να κόλον, αλλά επίσης και ένα ενεργό συστατικό για την απομάκρυνση τοξινών, χοληστερόλη. Όπως γνωρίζετε χοληστερόλης φράζει τα εσωτερικά όργανα και συστήματα, εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς. Τρώγοντας 2 βερίκοκα την ημέρα, προστατεύετε ήδη την καρδιά από τις επιβλαβείς επιδράσεις της χοληστερόλης.

Επιπλέον, η χρήση φρούτων πορτοκαλιού είναι επίσης στο γεγονός ότι περιέχουν μια ισορροπημένη περιεκτικότητα σε σίδηρο και μαγνήσιο, οι φαρμακευτικές ιδιότητες του βερίκοκου είναι ότι βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυός, καθαρίζει το αίμα. Ένα άτομο ανακάμπτει πολύ πιο γρήγορα αν πάσχει από αναιμία και χρησιμοποιεί τέτοιες βιταμίνες.

Θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Τα βερίκοκα είναι το καλύτερο φάρμακο για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες. Με τη δυσκοιλιότητα, οι τοξίνες απορροφώνται στο σώμα, αυτό δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην υγεία και την εμφάνιση. Εδώ για εσάς ο καλύτερος βοηθός είναι ο χυμός βερίκοκου με πολτό, ο οποίος έχει αντιβιοτική επίδραση στα σήψη βακτήρια. Και επίσης συνηθισμένο βερίκοκο και κομπόστα από αυτό, το οποίο έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Τα φρούτα εξαλείφουν την κόπωση

Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά με πορτοκάλια έχουν εξαιρετική ικανότητα να φτιάξουν το ίδιο, το ίδιο ισχύει για το βερίκοκο. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από μυϊκή ή νευρική ένταση, αρκεί να φάτε μόνο 100 γραμμάρια φρούτων και η κόπωση θα αφαιρεθεί με το χέρι.

Όλα αυτά οφείλονται στην παρουσία ασβεστίου, η οποία οδηγεί τους μύες σε χαλαρή κατάσταση, και το μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση του ψυχολογικού στρες, για να ηρεμήσει τον καρδιακό ρυθμό. Το μαγνήσιο είναι ένα μοναδικό ορυκτό, αλλά επίσης μειώνει την πίεση αν το άτομο είναι υπερτασικό, έτσι ώστε το αποτέλεσμα του διπλασιάζεται.

Άσθμα και βήχας

Οι γιατροί λένε ότι στην περίπτωση αυτή το καλύτερο βερίκοκο ταιριάζει καλύτερα, επειδή τα αποξηραμένα είναι γεμάτα με θειώδη άλατα. Αυτή η ουσία αντενδείκνυται για άτομα με αλλεργικές αντιδράσεις και μπορεί αντίθετα να προκαλέσει άσθμα κατά του άσθματος.

Αλλά ο πυρήνας του βερίκοκου, οι χρήσιμες ιδιότητες του οποίου είναι μοναδικές με επιτυχία, χρησιμοποιούνται κυρίως στην Ανατολή για τη θεραπεία του βήχα, της τραχείτιδας, της βρογχίτιδας, της λαρυγγίτιδας, του καταρροή.

Ογκολογικές παθήσεις

Και πάλι εδώ σκεφτόμαστε το β-καροτένιο και το λυκοπένιο - η μαγεία συστατικό για το ανοσοποιητικό σύστημα, την ομορφιά, την υγεία του εγκεφάλου,... Επιπλέον, αποτρέπουν διάφορες μορφές καρκίνου, όπως ο καρκίνος του στομάχου, του φάρυγγα και των πνευμόνων. Αρκεί να καταναλώνουν 150 γραμμάρια ανά ημέρα βερίκοκο και ούτω αμυνθεί από κακοήθεις όγκους. Αυτό δεν είναι πανάκεια, αλλά πρόληψη, και τόσο νόστιμο!

Χρήσιμα και φλοιός βερίκοκου (αφέψημα) και φύλλα και σταγονίδια στην επιφάνεια του δέντρου, την οποία μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αρνηθούν να δοκιμάσουν. Το αφέψημα του φλοιού, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, μετά από τα τραύματα που έχουν μεταφερθεί για την αποκατάσταση των δυνάμεων. Οι χρήσιμες ιδιότητες των φύλλων του βερίκοκου βρίσκονται στις αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του φύλλωματος, η άγρια ​​από τα φύλλα εφαρμόζεται στα τραύματα.

Θεραπεία βερίκοκο. Οφέλη και βλάβες στις γυναίκες

Η χρήση βερίκοκων για τις γυναίκες

Το πιο χρήσιμο για την απώλεια βάρους είναι οι ινώδεις ποικιλίες των βερίκοκων, αλλά η αγαπημένη "Kolerovka" δεν είναι πραγματικά τόσο χρήσιμη. Οι ίνες διατηρούν την υγρασία στο σώμα, απορροφώντας το και στεγνώνουν το σώμα. Αισθάνεται πλήρης και δεν υπάρχει πλέον θέλετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το βερίκοκο πρέπει να συμπεριληφθεί στο μενού, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν «βερίκοκο» ημέρες εκφόρτωσης, και αυτή είναι η καλύτερη επιλογή όχι μόνο για να χάσουν βάρος, αλλά και για την ενίσχυση της υγείας.

Έχει βερίκοκα διουρητικές ιδιότητες, ως εκ τούτου χρησιμοποιείται ενεργά από τις γυναίκες στην καταπολέμηση του οιδήματος, καθώς και με νεφρικές παθήσεις.

Βερίκοκα - οφέλη για τις έγκυες γυναίκες

Είναι γνωστό ότι οι έγκυες γυναίκες συχνά στερούνται βιταμίνες, μέταλλα. Μπορείτε να χρεωθείτε με ενέργεια εάν πίνετε 100-150 γραμμάρια χυμού βερίκοκων πριν από τα γεύματα. Η χρήση βερίκοκων για τις έγκυες γυναίκες εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ανακουφίζει και δίνει δύναμη από την τοξικότητα του πρωινού ασθενείας. Επιπλέον, ο χυμός είναι πολύ χρήσιμος για τη διατήρηση της ομορφιάς της τρίχας και των νυχιών, της ελαστικότητας του δέρματος, της πρόληψης των ραγάδων.

Μπορείτε να φάτε τα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να τα ωφελήσετε και να τα βλάψετε, τι είναι αυτό; Αυτή η ερώτηση είναι πιο συχνές από τις μητέρες που καλλιεργούν ένα παιδί το καλοκαίρι, φυσικά, μπορεί και πρέπει να είναι, μόνο με μέτρο, όπως ένα ποτήρι συμπυκνωμένου χυμού μπορεί να είναι μία φορές την ημέρα, ή 100-150 γραμμάρια φρούτων αντ 'αυτού. Αν υπάρχει φρούτα σε αφθονία, μπορεί να προκαλέσει συχνή ανάγκη για το μπάνιο και τα έντερα δεν θα είναι εύκολο να καθαριστεί, αλλά και να επηρεάσει αρνητικά την μήτρα και το αγέννητο παιδί.

Βερίκοκο - οφέλη και βλάβη στην υγεία μιας εγκύου γυναίκας

Όπως έχουμε πει σε αφθονία, τα βερίκοκα για τις έγκυες γυναίκες ωφελούνται, αλλά και βλάπτουν συμπεριλαμβανομένων, εδώ είναι μερικές περισσότερες προειδοποιήσεις για τις μέλλουσες μητέρες:

• Δεν μπορείτε να πιείτε βερίκοκα με νερό, θα προκαλέσει στομαχικές διαταραχές?
• Αν η μαμά σας κερδίζει γρήγορα το βάρος, σώσει τον εαυτό σας από υπερβολικές ποσότητες γλυκών, δεν υπάρχει τίποτα να μιλήσουμε για ρολά. Αλλά τα αποξηραμένα βερίκοκα θεωρούνται τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, έτσι δεν μπορείτε να έχετε χούφτα από αυτά.
• Με μειωμένη αρτηριακή πίεση, αλλεργίες ή άσθμα, μια γυναίκα που έχει βερίκοκα αντενδείκνυται.

Βερίκοκο. Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Για κάθε προϊόν υπάρχουν αντενδείξεις και αν φαίνεται ότι αποτελούν το ιδανικό φάρμακο για οποιαδήποτε ασθένεια. Όπως έχουμε ήδη παρατηρήσει, τα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ωραία για μια γυναίκα και ένα παιδί, αλλά οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τις τρώνε με προσοχή. Αν και μια ενδιαφέρουσα κατάσταση και όχι μια ασθένεια καθόλου, αλλά συνδέεται με τη γέννηση μιας νέας ζωής, που σημαίνει ότι το φαγητό πρέπει να είναι υγιές.

Για τα παιδιά, το βερίκοκο είναι καλό να αυξήσει την όρεξη, να βελτιώσει την πέψη, να αυξήσει την αιμοσφαιρίνη, αλλά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να ερεθίσει τα έντερα.

Ακολουθούν ορισμένες αντενδείξεις για άτομα με ορισμένες ασθένειες:

• Σακχαρώδης διαβήτης
• Γαστρίτιδα και έλκος στομάχου
• Παγκρεατίτιδα, ηπατίτιδα
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Αξίζει να θυμηθούμε πόσο όφελος δεν θα υπήρχε στα προϊόντα που μας δίνει η φύση, τα τρώνε περισσότερο από το κανονικό - βλάπτουν την υγεία. Βερίκοκα σε ποσότητες άνω των 500 γραμμαρίων την ημέρα - αυτό είναι ένα πλεόνασμα.